Таблетки для повышения тестостерона для женщин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Недостаток тестостерона негативно сказывается на работе всех органов и систем мужчины, его самочувствии, работоспособности, настроении. Для лечения нарушений и восполнения дефицита этого гормона используются различные препараты, которые можно приобрести в аптеке.

  • Для чего мужчине необходим тестостерон
  • Какие препараты помогут повысить уровень тестостерона
  • Небидо
  • Андрогель
  • Тестостерон пропионат
  • Андриол
  • Паритет
  • Трибулус
  • Чем опасен медикаментозный метод повышения тестостерона
  • Как повысить тестостерон другими безопасными способами
  • Заключение

аптечные препараты для повышения тестостерона

После восстановления гормонального баланса уходят все симптомы недостатка тестостерона. Так как недостаток этого вещества почти так же вреден, как и его избыток в организме, а неправильно подобранная терапия может привести к негативным последствиям, применять любые препараты для увеличения тестостерона можно только после консультации с лечащим врачом.

Для чего мужчине необходим тестостерон

Тестостерон – один из главных мужских гормонов, который участвует во многих обменных процессах. Для каждого возраста существует свой оптимальный уровень этого гормона. Среди основных функций тестостерона в организме мужчины стоит отметить такие:

загрузка...
  • рост гениталий у мальчиков, а также рост гортани и изменения голоса в подростковом возрасте;
  • контроль над ростом волос;
  • помощь в сперматогенезе;
  • нормализация работы всей мужской мочеполовой системы;
  • обеспечение плотности и крепости костей, общей выносливости и силы;
  • обеспечение сексуального желания;
  • помощь в поддержании хорошего настроения и стрессоустойчивости;
  • обеспечение стойкой и полной эрекции;

Кроме всех перечисленных функций, тестостерон играет массу других не менее важных ролей в работе нашего тела. Прежде всего, он способствует приостановке возрастных изменений в организме мужчины, запускает процессы регенерации тканей, ускоряет метаболизм. Этот гормон оказывает влияние практически на все сферы жизни мужчины. И даже незначительный недостаток или избыток его в организме способен сразу отразиться на общем самочувствии и здоровье.

Чаще всего снижение уровня тестостерона происходит из-за неправильного образа жизни: вредных привычек, низкой физической активности, несбалансированного питания. Также это явление наблюдается при наличии лишнего веса, частых стрессов, недосыпа, переутомления. Немаловажными причинами снижения тестостерона в организме являются и различные хронические заболевания, возрастные изменения в тканях.

Слишком высокое содержание тестостерона в организме мужчины так же опасно для потенции и общего здоровья. В основном переизбыток этого гормона наблюдается при гормональных сбоях или увлечении мужчиной стероидными добавками, которые весьма популярны среди спортсменов и бодибилдеров, так как способствуют повышению выносливости и ускорению роста мышечной массы.

Какие препараты помогут повысить уровень тестостерона

Все аптечные препараты для повышения уровня тестостерона можно по составу разделить на две большие группы:

  • натуральные средства – гомеопатия и БАДы;
  • синтетические варианты тестостерона.

Также все препараты для повышения тестостерона, продающиеся в аптеках, можно разделить на несколько групп по форме выпуска:

загрузка...
  1. Средства для приёма внутрь. Это капсулы и таблетки.
  2. Растворы для приготовления инъекций, которые вводятся внутримышечно.
  3. Наружные средства. Это гели, мази, трансдермальные пластыри.

Кроме того, все аптечные препараты для повышения тестостерона имеют разные цели. Это замещение естественного гормона синтетическим аналогом или стимуляция выработки самим организмом нужного вещества. Чаще всего ко второй группе средств относятся натуральные препараты, а к первой – синтетические.

Небидо

Это немецкий препарат для увеличения тестостерона. Он выпускается в форме масляного раствора для инъекций. Основное действующее вещество – тестостерон в форме ундеканоата.

препарат небидо для тестостерона

Обычно требуется введение 1 ампулы препарата один раз в 10-14 недель. Такая дозировка позволяет снизить риск развития побочных эффектов, но при этом добиться желаемого терапевтического эффекта.

Андрогель

Это бельгийский препарат для увеличения уровня тестостерона. Выпускается средство только в форме геля, предназначенного для наружного нанесения. Основной действующий компонент средства – тестостерон.

Аптечные средства для повышения тестостерона

Препарат наносится ежедневно желательно в утреннее время на кожу плеч, предплечий или живота. Дозировка и длительность курса применения подбираются индивидуально. После нанесения средства необходимо тщательно вымыть руки и дать препарату впитаться в течение 3-5 минут.

Тестостерон пропионат

Это российский препарат для повышения тестостерона, который можно купить в любой аптеке. Средство выпускается в форме раствора для приготовления инъекций. Основной активный компонент – тестостерон в форме пропионата.

Аптечные средства для повышения тестостерона

Режим дозирования и схема применения подбираются специалистом индивидуально с учётом состояния здоровья мужчины, степени сложности его заболевания, показаний, возраста и многих других факторов. Отпускается средство только по рецепту врача.

Андриол

Это французский препарат для увеличения уровня тестостерона, выпускающийся в форме капсул. Основной действующий компонент средства – тестостерон в виде ундеканоата, растворённый в олеиновой кислоте. Дозировка и схема применения подбирается врачом индивидуально в каждом конкретном случае.

Аптечные средства для повышения тестостерона

Обычно она составляет 120-160 мг средства в сутки в течение 2-3 недель. Затем некоторое время поддерживается сниженная суточная дозировка – 40-120 мг. Пьются капсулы одновременно с приёмом пищи в утреннее время суток.

Паритет

Это натуральный препарат, стимулирующий выработку тестостерона. У него, как и у других БАДов, значительно меньше противопоказаний и возможных побочных эффектов, чем у синтетических средств. Но мгновенного результата его приём не принесёт.

Аптечные средства для повышения тестостерона

Основные активные компоненты – эврикома длиннолистная, экстракт пантов марала, коры Йохимбе, корня имбиря. Входящие в состав натуральные вещества улучшают общее самочувствие и здоровье мужчины, повышают синтез тестостерона, восстанавливают потенцию и либидо. Курс применения составляет 15 дней. Необходимо принимать в сутки по 1 капсуле препарата в утреннее время вместе с основным приёмом пищи.

Трибулус

Это натуральный препарат для повышения уровня тестостерона. Купить его можно без рецепта врача в любой аптеке или же заказать в интернете. Средство воздействует на мужчину комплексно: оно не только улучшает самочувствие и состояние мочеполовой системы, но и стимулирует самостоятельную выработку нужных гормонов самим организмом.

Аптечные средства для повышения тестостерона

Принимать препарат нужно 1-3 раза в день по 1 капсуле после основного приёма пищи. Курс применения подбирается индивидуально. Основной активный компонент препарата – экстракт растения трибулус.

Чем опасен медикаментозный метод повышения тестостерона

К сожалению, применение тестостерона в форме инъекций, капсул, таблеток и реже мазей и гелей может привести к различным негативным последствиям:

  • бесплодие и импотенция;
  • различные аллергические реакции;
  • повышенная тревожность и проблемы со сном;
  • отёчность и проблемы с кожей, например, появление акне и высыпаний;
  • ухудшение состояния нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • снижение иммунитета;
  • возникновение остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • облысение или излишний рост волос по всему телу;
  • агрессивность и повышенная утомляемость;
  • частые головные боли.

Кроме того, препараты, повышающие уровень тестостерона, могут вызвать нарушения в работе гормональной системы. А это может стать причиной различных психических отклонений, обострения хронических болезней, развития заболеваний внутренних органов и даже рака.

Как повысить тестостерон другими безопасными способами

Не всегда есть необходимость пить препараты, повышающие тестостерон у мужчин. В некоторых случаях решить проблему можно естественными способами. Среди них специалисты особенно выделяют такие:

  1. Занятия спортом. Особенно полезны силовые тренировки, бег, подтягивания, отжимания и некоторые другие виды занятий. Здесь главное – не переборщить. Заниматься спортом в любом возрасте стоит начинать только под контролем опытного инструктора или тренера. Также желательно перед первыми тренировками проконсультироваться с врачом, а наращивать сложность упражнений можно только постепенно.
  2. Сбалансированное питание. Необходимо полностью отказаться от вредных продуктов: колбасных и мучных изделий, фаст-фуда, сладостей, снизить потребление кофеина. Необходимо есть больше нежирного мяса, овощей, зелени, фруктов и ягод, устриц, креветок, мидий, яиц, некоторых каш, молочных продуктов. Это позволит напитать организм полезными веществами и послужит толчком к увеличению синтез тестостерона.
  3. Достаточный для организма отдых. Спать рекомендуется не меньше 7-8 часов в сутки. Также необходимо по возможности избегать стрессов, умственных и физических переутомлений.
  4. Отказ от вредных привычек. Алкоголь и сигареты негативно влияют на состояние всего организма мужчины. Они сильно снижают выработку мужских гормонов. Особенно опасно в этом отношении пиво. В таком пенном напитке присутствует растительный аналог женского гормона – фитоэстроген, который снижает синтез тестостерона и приводит к другим негативным последствиям.
  5. Регулярные занятия сексом. Интимная близость с одной партнёршей помогает повысить синтез тестостерона, нормализовать работу простаты, устранить застойные процессы в органах малого таза, повысить иммунитет, улучшить психоэмоциональное состояние мужчины.

Также важно следить за своим здоровьем и весом. Лишние килограммы и не долеченные заболевания – серьёзные враги баланса в гормональной системе.

Заключение

Подойти к повышению уровня тестостерона в случае возникновения необходимости в этом нужно комплексно. Если вы заметили у себя какие-либо симптомы недостатка тестостерона, то не спешите идти в аптеку за какими-либо препаратами. Начните с перемен в питании, привычках образе жизни.

Иногда здоровый сон и полноценный отдых вернут вам хорошее самочувствие за несколько дней. Если в течение 1-2 недель не возникло каких-либо улучшений или же проявились ухудшения в самочувствии, обязательно обратитесь к врачу, пройдите обследование и соблюдайте все данные им рекомендации.

Производители этого препарата утверждают, что он состоит только из натуральных компонентов. Также они убеждают покупателей и в том, что данный препарат абсолютно лишён побочных эффектов. На самом деле все несколько иначе и не так радужно. Исследования показали, что, после длительного применения этого медикамента, может нарушиться связь гипоталамуса с яичками. К счастью, если делать перерывы между курсами приёма препарата и не злоупотреблять дозами, то никаких проблем в функционировании организма не должно произойти.

Этот препарат используется и спортсменами, которые желают увеличить свои спортивные результаты. Также он популярен и среди мужчин, которые хотят повысить потенцию.

Существует ещё один подобный этому препарат под названием Трибестан. Именно Трибестан используют мужчины для повышения эректильной функции. Применяется данный медикамент исключительно перорально.

Миру известные и такие препараты, которые изготовлены на основе сложного эфира естественного тестостерона — тестостерона энантата. Этот препарат производится во многих странах, но под разными названиями. Это и Тестостерон Депо (Югославия), Тесто энант (Италия), Тестовирон Депот (Испания), и многие другие. Чаще всего такие препараты применяются бодибилдерами, спортсменами, имеющими дело с силовой нагрузкой, тяжелоатлетами и другими. Это средство обладает анаболическим и андрогенным эффектом. Помогает нарастить мышечную массу.

К сожалению, у него есть и побочные эффекты, о которых нужно знать. К ним относятся:

  • угревая сыпь (акне);
  • уменьшение сперматогенеза;
  • увеличение грудных желез (гинекомастия);
  • атрофия яичек (уменьшение в размере).

Также происходит нарушение выработки тестостерона, потому что он вносится в организм штучным способом. А это чревато тем, что ущемляется работа гипофиза. В итоге происходит разрыв цепи  «гипоталамус-гипофиз-ячки».

Быстрый рост мышц после приёма тестостерона энантата обусловлен тем, что препарат задерживает оду в организме.

Следующие препараты, которые пользуются популярностью среди атлетов, называются Тестостерон Пропионат, Тестостерон ципионат. Данные препараты предназначены для внутримышечного применения.

Тестостерона ундеканоат – ещё один известный препарат. Он хорош тем, что практически не имеет побочных эффектов если сравнивать его с другими препаратами.

Тестостерона ундеканоат не угнетает выработку тестостерона, он только оказывает лёгкий (мягкий) андрогенный эффект на организм спортсмена. Применение данного медикамента не даёт всплеск гормона. Бодибилдеры практически не пользуются им потому, что он не эффективен при наращивании мышечной массы. Это средство скорее порадует тех, кто хочет повысить своё либидо. Употребляется препарат только орально.

Но, любой специалист этой сферы советует сначала выяснить причину, по которой происходит снижение тестостерона и только тогда прибегать к его пополнению извне. Но, медикаменты принимать следует в том случае, если натуральные продукты питания не оказали желаемого эффекта.

Продукты повышающие тестостерон у мужчин

Помимо медикаментов, существует и достаточно большое количество натуральных продуктов питания способствующих выработке тестостерона. Это очень популярный метод повышения тестостерона, потому что он не требует приёма лекарственных препаратов.

Итак, какими же продуктами нужно питаться, чтобы не возникал такой неприятный вопрос? Стало известно, что очень полезными считаются морепродукты:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • кальмары;
  • крабы;
  • раки;
  • лосось;
  • креветки.

Эти продукты не только очень вкусные, но они также насыщены цинком. Цинк необходим организму для того, чтобы осуществлять синтез молекул тестостерона. А ещё, морепродукты богаты на жирные кислоты, которые тоже повышают тестостерон.

Интересно и то, что увеличить уровень тестостерона в организме можно при помощи овощей. Речь идет о помидорах, баклажанах, капусте и т. д. Очень полезным считается сельдерей.

Не стоит откидывать и значение фруктов. Особенно таких, как: ананас, папайя, персики, апельсины.

Правильное питание для увеличения уровня тестостерона не должно исключать из рациона каши. Самыми питательными можно считать:

  • рисовую кашу;
  • гречневую кашу;
  • пшённую кашу.

Дело в том, что каши, фрукты, овощи и зелень богаты клетчаткой. Именно она нормализует циркуляцию крови и её приток к органам малого таза, вследствие чего тестостерон вырабатывается более интенсивно.

Другие способы

Чтобы повысить тестостерон в крови без помощи медикаментов, потребуется прибегнуть к помощи физических упражнений.

Упражнения должны быть максимально структурированы, а уровень нагрузки должен быть строго нормирован. Если эти требования не будут приняты во внимание, то результат может стать прямо противоположный.

Что касается упражнений, которые дадут максимальный эффект, то к таковым можно отнести:

  • упражнения с гирями;
  • упражнения со штангой: жим лёжа, приседания и становая тяга;
  • упражнения с гантелями: жим лёжа, пуловеры и т. д.

Техника выполнения стандартная, главное здесь — высокие, но, в то же время, нормированные отягощения.

Касательно перерывов — они должны составлять не менее одного дня.

Ещё одним важным моментом является здоровый сон. Чтобы уровень тестостерона только повышался, следует привести в порядок собственный сон и не допускать недосыпаний.

Для повышения тестостерона можно воспользоваться народными средствами. Народная медицина имеет в запасе немало интересных способов его повышения. Большинство из них основано на травах и используются уже очень давно.

Особое место занимает экстракт из такой травы, как якорец. Эта трава содержит вещество, которое стимулирует синтез тестостерона и рост мышц.

Якорец является эффективным средством от бесплодия и повышает уровень сексуального влечения.

Не менее полезной травой является растение Муира Пуама. Оно усиливает сексуальное влечение, воздействуя на нервные клетки мужчины.

Ещё одним полезным растением, которое способно повысить тестостерон является Смилакс незабудкоцветковый.

Все эти травы используются для приготовления настоек или напитков. Травы практически не имеют побочных эффектов и очень легко переносятся мужским организмам.

К сожалению, они не доступны очень широко, так как все они родом, в основном из экзотических стран Востока. Приобретаются они на заказ, но стоят умеренных денег.

Как правило, если человек приобретает их, то он получает специальное пособие по их использованию для повышения тестостерона.

Какие препараты для повышения тестостерона лучше использовать?

Мужской гормон тестостерон отвечает за мужскую сущность. Он начинает работать уже при формировании плода. При снижении его естественного уровня в крови мужчины начинают страдать от различных заболеваний.

Мужской гормон тестостерон

Препараты, повышающие уровень тестостерона, необходимы для мужчин, испытывающих проблемы с потенцией.

Тестостерон увеличивает либидо, улучшает показатели спермограммы, восстанавливает нормальный половой акт.

После 30 лет мужской организм начинает уменьшать выработку тестостерона на 1,5% в год. К сорока годам у мужчин происходит ухудшение памяти, половой функции, снижение иммунитета. Это говорит о том, что организм нуждается в мужском гормоне и стареет, а эндокринная система замедляет свой естественный ритм работы. Многие мужчины для продления активной жизни начинают использовать различные гормональные препараты.

Чтобы достичь необходимого уровня тестостерона, нужно принимать препараты, стимулирующие выработку мужского гормона в организме либо содержащие его как действующее вещество. Современная фармакология знает лекарственные травы, в которых содержатся активные вещества для увеличения уровня тестостерона. Она использует их в лекарственных препаратах и биологически активных добавках. Они стимулируют эндокринную систему и вырабатывают мужской гормон в необходимом количестве.

Когда назначаются препараты для увеличения уровня тестостерона?

Высокий тестостеронНизкая концентрация мужского гормона в сыворотке приводит к различным заболеваниям у мужчин. Гипогонадизм развивается при недостаточной его секреции. У мужчин при этом заболевании начинают увеличиваться грудные железы. Часто этим заболеванием страдают любители пива, в котором много женских гормонов. К этому заболеванию присоединяются снижение полового влечения, повышенная утомляемость, депрессия. Импотенция и уменьшение половых органов указывают на серьезный недостаток мужского гормона. При таких симптомах врачом-андрологом назначаются необходимые лекарственные препараты.

Употребление лекарства, которое увеличивает тестостерон, приводит к улучшению структуры тела мужчины. Происходит снижение массы подкожного жира, увеличение мышц и улучшение структуры костной ткани. Повышение тестостерона улучшает половую функцию и оказывает положительное действие на психику мужчины, улучшая его настроение.

Лекарства для повышения мужского гормона в организме назначает врач-андролог после тщательного обследования и проведения диагностики. Средства, повышающие тестостерон, назначают в любом возрасте, чтобы достичь необходимых уровней мужских гормонов в организме. Поводом для назначения мужских гормональных препаратов может стать:

  1. Задержка полового созревания у мальчиков.
  2. Недоразвитие вторичных половых признаков.
  3. Олигоспермия.
  4. Мужское бесплодие.
  5. Плохие данные спермограммы.
  6. Импотенция.
  7. Остеопороз.

Виды гормональных препаратов

Медикаментозное повышение тестостеронаИз лекарств используют синтетические препараты с аналогом гормона, отвечающего за мужскую сущность. Применять синтетические гормоны нужно только по назначению врача-андролога после проведенного тщательного обследования и сдачи необходимых анализов. Задача доктора — подобрать правильную дозу лекарственного препарата, которая принесет улучшение в работе организма, а не навредит ему.

Фармацевтическая промышленность выпускает гормональные препараты в виде:

  1. Капсул.
  2. Таблеток.
  3. Гелей.
  4. Пластырей.
  5. Имплантатов.
  6. Ампул для подкожных и внутривенных инъекций.

У каждой лекарственной формы есть свои преимущества и недостатки. Препараты для увеличения уровня тестостерона для мужчин выпускаются в таблетированных формах. Таблетки и капсулы, повышающие этот гормон, хорошо воздействуют на организм. Они после приема внутрь вместе с едой проходят трансформацию в печени и выводятся с фекалиями. Таблетки и капсулы удобно принимать, они хорошо усваиваются, но гормоны быстро выводятся из организма. Этот недостаток не позволяет достигнуть необходимого уровня тестостерона на длительный период времени.

Влияние тестостеронаБолее эффективным действием обладают гели и мази. При местном применении тестостерон быстро проникает в кровеносную систему и задерживается в организме на длительное время. Минус их в том, что при длительном использовании возникает раздражение кожи. Гормоносодержащие пластыри фармацевтические компании выпускают двух видов: нательные и мошоночные. При наклеивании на тело они насыщают организм гормоном, но иногда вызывают местное раздражение кожи. Подкожный имплантат, повышающий тестостерон, вводят под кожу в области живота. Капсула медленно рассасывается и поддерживает необходимый уровень до полугода.

Чаще всего введение в организм тестостерона происходит в виде инъекций. В медицинской практике для лечения мужского бесплодия используют тестостерона ундеканоат. Это средство выглядит как белый кристаллический порошок, который растворяется в растительных маслах, спирте, хлороформе и эфире. Тестостерон ундеканоат выпускается как в таблетках, так и в виде масляного раствора для инъекций. Распространенная лекарственная форма тестостерона ундеканоата — это масляный раствор. Он вводится внутримышечно, достаточно глубоко, чтобы процесс рассасывания препарата был продуктивным. Активное вещество, содержащее гормон, постепенно высвобождается и расщепляется. Уже на вторые сутки после инъекции в крови начинает повышаться его концентрация.

Биологически активные добавки, стимулирующие выработку тестостерона

Препараты, имеющие растительные средства, способные повысить производство мужского гормона в организме, используют в различных БАДах. Часто в них используют Tribulus terrestris — это растение, которое активно стимулирует организм вырабатывать вещества для повышения уровня тестостерона в крови.

Низкий уровень тестостеронаСредства, повышающие уровень мужского гормона, могут содержать и другие биологически активные добавки. В их состав входят травы, которые имеют флавоноиды, стероидные сапонины и эфирные масла. Эти вещества воздействуют на эндокринную систему, подавляют производство женских гормонов и стимулируют выработку тестостерона в организме мужчины. Препараты на основе растительного сырья, которые повышают уровень мужского гормона, пьют длительное время. После достижения эффекта переходят на поддерживающие дозы до 1 таблетки в день.

Средства для повышения мужского гормона могут иметь в составе диосцин и протодиосцин. В восточной медицине препараты с их содержанием считаются эффективным средством, повышающим мужскую силу. Они обладают общеукрепляющим действием, стимулирующим эндокринную систему и снижающим уровень холестерина в крови. Этот эффект вполне объясним, потому что повышение уровня тестостерона требует наличие этого вещества в организме.

Побочные эффекты приема мужского гормона

Таблетки, предназначенные для повышения уровня тестостерона в крови, как и все гормоносодержащие препараты, имеют много побочных эффектов. Прием этих препаратов у подростков вызывает преждевременное половое созревание и раннее закрытие зон роста костей. У мужчин, которые принимают эти препараты, наблюдается повышенное половое возбуждение, олигоспермия, снижение объема эякулята. Частым побочным эффектом становится себорея и акне. Увеличивается рост волос на всем теле и развивается гирсутизм. Прием мужского гормона может сопровождаться тошнотой, развитием желтухи, головными болями. При появлении таких реакций лечение на время прекращают и потом возвращаются, понизив дозы до минимума.

Средства для повышения тестостерона снижают действие снотворных средств и алкоголя при совместном их принятии.

Обращение к врачу

Бесконтрольный прием медицинских лекарственных средств, БАДов, специализированных препаратов на основе данного гормона может вызвать:

  1. Повышенную возбудимость.
  2. Раздражительность.
  3. Проявление агрессии.
  4. Отеки.
  5. Артериальную гипертензию.
  6. Гипертонический криз.
  7. Выпадение волос.
  8. Угревую сыпь.

Противопоказания для приема тестостерона

Употребление препаратов, содержащих тестостерон, для мужчин может быть противопоказан при:

  • печеночной или почечной недостаточности;
  • гиперкальциурии;
  • заболеваниях крови;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

В современной медицинской практике есть много лекарственных средств и биологически активных добавок, которые используют для повышения тестостерона в организме мужчины. Какой препарат выбрать для лечения, может сказать только лечащий врач. Он делает назначение, основываясь на данные проведенного обследования. Переизбыток мужского гормона или противопоказания для приема препарата могут нанести вред организму, еще больше усугубить ситуацию. Не занимайтесь самолечением. Обращайтесь к врачу-андрологу, и он поможет вам выздороветь, подобрав необходимые средства, повышающие жизненный уровень мужчины.

Добавить комментарий