Ожирение влияет на потенцию

Содержание

Как быстро вылечить импотенцию при хроническом простатите у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Нарушение половой функции у мужчин (импотенция) – следствие целого симбиоза многочисленных факторовНарушение половой функции у мужчин (импотенция) – следствие целого симбиоза многочисленных факторов. Одна из причин – хронический, либо длительный острый простатит. К появлению импотенции мог привести ряд факторов: несвоевременно начатое лечение, несоблюдение предписаний врача, отсутствие лечения.

Другие причины импотенции – скрытые болезни, вовремя не выявленные врачом, ожирение, неправильный (малоподвижный) образ жизни, обилие вредной пищи. Если пациент страдает хроническим простатитом, одно из осложнений которого – импотенция, подобрать адекватную схему лечения может врач-уролог. Чтобы иметь представление о том, как лечить нарушение половой функции у мужчины, необходимо разобраться с факторами, вызывающими этот недуг.

Простатит

При простатите, независимо от его формы, существует риск появления нарушения эректильной дисфункцииПри простатите, независимо от его формы, существует риск появления нарушения эректильной дисфункции. Заболеванию предшествует появление в организме инфекции, которая, по мере своего развития, постепенно переходит в острую форму простатита. Если не начать своевременное корректное лечение, болезнь принимает хроническую форму. Хроническим простатитом страдает около 30 % мужчин. Появившись, без соответствующего лечения половая дисфункция прогрессирует.

Каковы предпосылки импотенции? Преждевременное извержение семенной жидкости – это первый признак. Половой акт становится коротким – не более минуты. В некоторых случаях преждевременная эякуляция происходит еще до полового акта, самопроизвольно. Затем у мужчины наблюдается сниженная эрекция. Со временем сложности с эректильной функцией возрастают. Следующий этап – постепенное снижение либидо.

загрузка...

Исследователи в этой области медицины указывают на ряд других факторов, способствующих появлению простатита. Один из них – патологические процессы нейрогуморальной регулятивной функции. Эрекция и нормальное функционирование простаты регулируется гормонами и импульсами, которые возникают в процессе деятельности нервной системы. Нередко при хроническом простатите выявляется патологический процесс мышцах, находящихся в малом тазу.

Психологический фактор играет не менее важную рольПсихологический фактор играет не менее важную роль. Невозможно вылечить импотенцию, если мужчина полностью разуверился в своих силах. Заболевания половых органов сопровождаются постоянной или периодической болью, сложностями с мочеиспусканием, а также нарушением половой функции, которая является следствием данных осложнений.

Нервное напряжение мужчины возрастает, появляется депрессивное настроение, страх, слабость. Все это влияет на его психологическое состояние, которое усугубляется течением болезни и отражается на потенции худшим образом.

Домашняя терапия импотенции. Это возможно?

Вылечить импотенцию можно и дома. В этом случае проводятся щадящие, комплексные методы воздействия. Лечебный процесс длится дольше, зато влияние на либидо и эрекцию эффективно и безопасно. Лечение предпринимается в четырех направлениях: питание, медикаменты, физкультура, образ жизни. Рассмотрим каждое из направлений подробно.

Лекарственный способ

Восстановление потенции с помощью медикаментов входит в комплекс мер по лечению недугаВосстановление потенции с помощью медикаментов входит в комплекс мер по лечению недуга. Данный метод воздействия помогает наполнить кровью каверозные тела полового органа. Препараты, оказывающие данное воздействие, может назначать только врач.

загрузка...

Нельзя принимать лекарства самостоятельно, т. к. в этом случае пациент может лишиться здоровья. Не исключен и летальный исход. При назначении лекарства лечащим врачом строго рассчитывается дозировка и схемы приема препарата. Самые популярные и распространенные таблетки – Виагра, Левитра. Принимать их можно не более одного раза в 24 часа. Медикамент начинает действовать через 30-40 минут, а его действие продолжается не более 7 часов. Также применяется еще один метод: введение активного вещества простагландина Е1 в половой член.

Рацион

Если мужчину настигла импотенция, значит, ему необходимо пересмотреть свое питаниеЕсли мужчину настигла импотенция, значит, ему необходимо пересмотреть свое питание. Как уже было замечено выше, нарушение эректильной функции – симбиоз многих факторов, каждый из которых в равной степени оказывает неблагоприятное влияние на потенцию. Продукты могут влиять на уровень тестостерона, а именно – понижать его. Мужчине необходимо исключить такие продукты питания из рациона. Продукты, поддерживающие гормональный баланс организма в норме, должны преобладать в мужском меню. Исключите жирную свинину, жареную пищу, крепкие алкогольные напитки, кофе. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, белого куриного мяса и каш. Из напитков предпочтителен зеленый чай, травяные напитки, свежевыжатые соки. Морепродукты, сырые овощи, фрукты и орехи особенно благоприятны для мужского здоровья.

Физические нагрузки

При простатите не рекомендуется малоподвижный образ жизниПри простатите не рекомендуется малоподвижный образ жизни, но вместе с тем необходимо избегать и сильного перенапряжения, поднятия тяжестей. Сделайте свои физические нагрузки умеренными. Это наиболее благоприятно отразится на половых органах: нормализуется кровообращение, уменьшится застой секреторной жидкости.

Длительные пешие прогулки и бег на свежем воздухе, физкультурная зарядка, фитнес, — это шаг к избавлению от импотенции. Необходимо также следить за тонусом полового члена, поддерживая его в хорошем состоянии. Поднимайте ноги, делайте ими круговые движения, сокращайте мышцы заднего прохода (достигается напряжением и попеременным расслаблением сфинктера).

Очень эффективным упражнением является ходьба на ягодицах на полу. Сядьте на ягодицы и, усиливая их напряжение, передвигайтесь на полу по направлению вперед. Во время умеренного бега выше поднимайте колени, хорошо прорабатывайте ноги.

Здоровый образ жизни

Поддержание здорового образа жизни – основное условие хорошей эрекции и нормального либидоПоддержание здорового образа жизни – основное условие хорошей эрекции и нормального либидо. Если мужчина злоупотребляет спиртным, часто курит, восстановление потенции будет крайне сложным, либо и вовсе не возможным процессом. Если вы хотите вернуть себе нормальную половую жизнь, необходимо во что бы то ни стало отказаться от вредных привычек.

Соблюдайте режим сна, отдыха и работы. Выполняйте упражнения по закаливанию: контрастный душ, мытье теплой (не горячей, но и не холодной) водой. При более детальном изучении вопросов закаливания можно ввести в комплекс ваших упражнений профессиональные методы (кратковременное купание в ледяной воде, хождение по земле босыми ногами).

Психологические факторы

Если мужчина не смог исключить из своей жизни стресс, вернуть потенцию в нормальное состояние будет сложнееЕсли мужчина не смог исключить из своей жизни стресс, вернуть потенцию в нормальное состояние будет сложнее. Позаботьтесь о том, чтобы отдыхать от напряженной работы, больше времени проводить на природе, выполнять там физические упражнения. Хорошо помогает побороть стресс работа на свежем воздухе (на даче, в саду).

Также позаботьтесь об организации сексуальной терапии, которая будет заключаться в особенном поведении партнерши. Облачение в откровенно эротические и сексуальные наряды (пеньюары, красивое нижнее белье), физические прикосновения, ласки.

Также способствуют сближению между партнерами и скорому восстановлению половой функции хорошие отношения, отсутствие ссор, взаимных обвинений и оскорблений.При соблюдении всех вышеперечисленных способов лечения, мужчина может быстро вылечить импотенцию, вернуть свое либидо и восстановить эрекцию, продолжив благополучную половую жизнь.

Негативное влияние алкоголя на потенцию у мужчин

 

Влияние алкоголя на потенцию у мужчин доказано безоговорочно. Есть мнение, что небольшая доза спиртного придает потенции мужчины новый толчок, поэтому очень полезно перед соитием принять бокал вина или рюмку коньяка. Это утверждение верно лишь отчасти. Алкоголь и потенция находятся в очень хрупком балансе и нарушить его довольно легко. Возможно, в самый первый раз алкоголь помогает снять психологическое напряжение и делает половой акт дольше и ярче. Но уже со второго, третьего раза начинается привыкание организма к алкоголю, и в дальнейшем он будет только ухудшать ситуацию с потенцией: пропадут эрекция и либидо — составляющие потенции. А мужчина постепенно превратится в алкоголика, страдающего половым бессилием. В свете этого имеет смысл понять, как алкоголь влияет на потенцию.

Влияние на потенцию малых доз алкоголя

потенция алкогольКак небольшое количество спиртного влияет на потенцию

Малая доза алкоголя (например, пива) может оказать положительное влияние на потенцию психологически слабого, нервного и неуверенного в своих силах мужчину. Дело в том что, как правило, первый сексуальный опыт бывает негативный, что оставляет свой след на психике мужчины. Для того чтобы справится со своей неуверенностью, мужчина перед соитием старается раскрепостить себя с помощью алкоголя. В первое время это помогает, так как притупляются не только психическая реакция, но и физиологическая: половой член теряет часть своей чувствительности, и половой акт длится дольше. Таким образом, становится понятно, как пиво влияет на потенцию: просто снижается нервная чувствительность.

В итоге привычка пить пиво перед соитием снижает не просто чувствительность члена, но и, как следствие, половое влечение. Ведь не получая всей гаммы чувств от полового акта, мужчина не испытывает к нему тяги, и у него развивается так называемая «пивная импотенция». Она, конечно, усугубляется еще и физиологическими аспектами, такими как подавление выделения мужского гормона тестостерона и преобладание женских гормонов эстрогена и прогестерона. Но это наступает несколько позже: со временем и увеличением доз принимаемого пива. Даже фигура у любителя пива становится явно женской: широкие бедра, большая грудь, слабый мышечный тонус и т.д. Жировые ткани под действием женских гормонов выстраиваются по образцу женского тела. Мужчина, злоупотребляющий пивом, становится похож на евнуха не только внешне, но и психически: он склонен к иррациональному мышлению, истерикам и беспричинной депрессии.

Как пиво влияет на мужскую потенцию? Влияние пива на потенцию у мужчин не ограничивается подавлением либидо и развитием алкоголизма. Оно также может вызвать развитие такого опасного заболевания, как простатит. Воспаление простаты не только затрудняет мочеиспускание. Как известно, мочеиспускательный канал проходит под предстательной железой, и любое ее воспаление, ведущее к отеку, передавливает просвет канала и препятствует выработке секрета, который делает сперму жизнеспособной. Зная это, можно подчеркнуть, что пиво не просто влияет на потенцию, но и может сделать мужчину бесплодным.

Влияние алкоголя на организм

Опираясь на опыт врачей и наркологов, можно сделать вывод, что пиво и потенция — это взаимоисключающие понятия. То есть если мужчина — любитель пива, то потенции у него, скорее всего, нет, или она крайне слабая. И наоборот — мужчина, не употребляющий ни пива, ни других видов алкоголя, живет насыщенной половой жизнью.

Но спиртосодержащие напитки пагубно действует не только на потенцию у мужчины, они отравляют весь организм, разрушая все его основные функции. Попадая в кровь, алкоголь проникает с ней во все органы, оказывая влияние на их работу. Кроме того, впитываясь в клетки организма, он вытесняет из них кислород, что при длительном употреблении взывает некроз тканей внутренних органов.

Расширяя сосуды в головном мозге, алкоголь вызывает прилив крови к различным его участкам, что вызывает чувство развязности, приподнятого настроения и потерю критического мышления. Отсюда, кстати, смелость, граничащая с самоубийственным безрассудством, часто становящаяся причиной смерти пьяного человека.

компания с пивомСпиртное вызывает чувство развязности и приподнятого настроения

Попадая в печень, алкоголь вынуждает ее начинать отфильтровывать яд, что приводит к дисбалансу различных гормонов в организме. Отсюда и появляются резкие перепады в настроении человека. Он может быть то безудержно весел, то неоправданно жесток и агрессивен. При этом клетки мозга под действием алкоголя отмирают, и человек часто не помнит, что было накануне в момент сильного опьянения.

Эрекция в момент сильного опьянения или полностью отсутствует, или крайне слабая. С каждым новым запоем она слабеет и, в конце концов, пропадает совсем.

Таким образом, становится понятно, что влияние на потенцию мужчин алкоголь оказывает с самых разных сторон. Он меняет биохимию крови, отравляя печень. Он снижает работу ЦНС и притупляет периферическую нервную систему, снижая остроту ощущений от полового акта. И не следует забывать, что различные болезни сердца, вызванные алкоголем, могут закончиться внезапной смертью мужчины, причем иногда прямо во время соития.

Этапы снижения потенции при регулярном употреблении алкоголя

Влияет ли алкоголь на потенцию? Алкоголь действует на потенцию мужчины — это факт. Влияние бывает моментальным, наступающим сразу после употребления алкоголя, и постепенным, вызванным длительным действием алкоголя на протяжении многих лет.

Моментальное действие алкоголя наступает уже через 2 минуты после употребления спиртосодержащих напитков. Именно столько времени нужно спирту, чтобы впитаться через стенки желудка в кровь. Многочисленные опыты показали, что существуют определенные нормы спиртного, при которых реакции всех мужчин одинаковые (если считать, что масса тела у всех тоже примерно одинаковая). Так, количество алкоголя эквивалентное 40 г чистого спирта вызывает улучшение настроения. 60 г спирта вызывает желание соития, то есть имеет место кратковременное увеличение либидо. 120 г спирта лишает мужчину возможности реализовать это желание — эрекция не наступает, или она настолько слаба, что половой акт практически невозможен. Отвечая на вопрос, влияет ли пиво на потенцию, достаточно пересчитать количество алкоголя, то есть содержащийся в этом напитке спиртовой эквивалент.

мужчина спитИз-за регулярного употребления алкоголя пропадают поллюция и эротические сны

Что касается длительного воздействия алкоголя на потенцию мужчин, то здесь тоже существует статистика наблюдений. Известно, что регулярное употребление алкоголя вызывает пропадание поллюций и эротических снов, которые в нормальной ситуации случаются у мужчины не реже 1-2 раз в месяц и являются постоянными усилителями либидо.

С годами ослабевает и совсем пропадает эрекция. Если же она все-таки случилась, то алкоголик долго или совсем не может добиться эякуляции. Она пропадает вместе с оргазмом. Пьющий человек испытывает боль при семяизвержении, что понятно, не повышает либидо. Для мужчин с такими симптомами половой акт превращается в наказание, и они становятся импотентами. Ведь половое бессилие в данном случае вызвано не только физической слабостью, но и психологической травмой. Такая импотенция практически не поддается лечению, ведь мужчина не просто не может заниматься сексом, он уже не хочет, даже боится этого. В таких случаях, помимо приема повышающих потенцию препаратов («Виагры», «Сиалиса» и их аналогов), мужчине нужна помощь психотерапевта или сексолога. Кроме того, что алкоголь оказывает пагубное действие на потенцию мужчин, он еще и вызывает необратимые процессы в половой системе, а это приводит к рождению неполноценных детей с генетическими или развившимися внутриутробно патологиями.

Импотенция и простатит

Заболевание предстательной железы настолько сильно влияет на потенцию, что заслуживает отдельного обсуждения. Важно понимать, что простатит может возникнуть по разным причинам, то есть алкоголь влияет на предстательную железу по-разному.

Известно, что бокал пива может повлиять на расширение сосудов малого таза, что активирует работу предстательной железы. То есть это вроде полезно. Но это действие кратковременное, и при употреблении пива мужчина обычно удобно сидит на диване, что отнюдь не способствует хорошему кровотоку в малом тазу. Так что эти 2 действия на предстательную железу — выпивание пива и нахождение на диване — друг друга компенсируют. Гораздо полезнее для железы просто присесть 20-30 раз: сосуды расширятся, после чего и кислорода больше в кровь попадет, и эрекция станет сильнее.

Кроме того, воспаление простаты обычно лечится курсом несовместимых с алкоголем медицинских препаратов. Так что количество употребляемого спиртного в период лечения простатита необходимо свести к нулю.

Заключение и выводы

Как влияет на потенцию у мужчин алкоголь? Здесь есть важное уточнение. Необходимо понимать, что у каждого мужчины разные метаболизм и масса тела, то есть безопасная мера алкоголя для всех различна. Кроме того, у всех разная реакция на различные виды алкоголя, то есть для одних мужчин красное вино для потенции, как говорится, то, что доктор прописал. А для кого-то это может стать ядом — существует такая аллергия, именно на красное вино. Каждый должен сам для себя отмерить норму, понять, как влияет пиво на потенцию, какое его количество безопасно. То есть пить пиво или другой алкоголь можно, но крайне осторожно и малыми порциями, тогда это отразится на потенции не сразу, а много лет спустя.

Сода есть почти в каждом доме, она широко применяется в быту, но не все знают, что она еще и может положительно повлиять на интимную сторону жизни, чтобы понимать, почему и как сода влияет на потенцию, надо знать о свойствах этого вещества. Этот белый кристаллический порошок – соединение Na2CO3, натриевая соль угольной кислоты. Изобрел ее французский химик-технолог Леблан в XVIII веке. Сначала открытие держалось в секрете, доступность соды стала возможна только после того, как был придуман новый способ ее изготовления, в то время ее использовали лишь в кондитерском искусстве.

Как сода влияет на потенцию?

Теперь сода применяется не только в кулинарии и быту, но и рекомендуется медиками. Неверно считать ее афродизиаком – ее действие заключается в угнетении болезнетворной микрофлоры, вызывающей заболевания мочеполовой системы, что негативно сказывается на мужской способности к сексу.

Польза

На мужское половое здоровье влияет общее физическое состояние. Хорошая физическая форма зависит от работы всех систем организма. Польза соды для мужчин заключается в следующих ее свойствах:

  • Она обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием – способствует профилактике простатита, аденомы простаты и других заболеваний мочеполовой системы у мужчин;
  • Является противоопухолевым средством – в научных работах доктора медицинских наук, профессора И.П.Неумывакина, 30 лет своей работы посвятившего космической медицине, доказано, что щелочной раствор способен разрушать ткани опухолей любой этиологии;
  • Благотворно пищевая сода влияет на состояние иммунитета – она способствует лучшей сопротивляемости организма болезнетворным бактериям и вирусным инфекциям;
  • Улучшает метаболизм, обеспечивая скорейший выход из организма продуктов распада;
  • Улучшает кровообращение, в частности, в органах малого таза – там застой крови приводит к снижению функции эрекции.

При лечении содой не стоит ожидать моментального эффекта. Он обычно появляется не ранее, чем через три-четыре недели. Но регулярные процедуры обязательно приведут к заметным результатам, влияние пищевой соды на потенцию несомненно действенно.

Применение

Терапия содой, если нет индивидуальной непереносимости, абсолютно безопасна, она не вызовет побочных эффектов. Лечить ею у мужчин можно разные заболевания половой сферы, для каждого есть свой метод. Чтобы выбрать способ лечения, надо знать причину заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Существует три способа применения соды в оздоровительных целях – это ванны, микроклизмы и прием внутрь. Любой из рекомендуемых курсов будет полезен в комплексе с медикаментозным лечением, и непременно поможет, если основной причиной расстройства эрекции явились волнения, стресс или физическое переутомление.

Оздоравливающая ванна

Один из лучших методов остановить процессы воспаления в органах мочеполовой системы – ванны с содой. Они дадут еще и общеоздоравливающий эффект, поспособствуют выводу из организма токсичных веществ. Проводят процедуру перед сном. Теплая вода ослабит напряжение, успокоит и поможет поскорее заснуть. После принятия ванны надо ополоснуть тело прохладным душем.

Данная водная процедура оказывает тонизирующее действие, способствует активизации кровообращения, что, в свою очередь, позволяет ускорить доставку витаминов и биологически активных элементов ко всем органам.

Для купания в ванне понадобится 500 г соды. Ее следует размешать в нескольких литрах кипятка. Затем набрать ванну, вода может быть любой температуры – главное, чтобы она была комфортна телу. Раствор вылить в ванну. Принимать ванну полчаса.

Сода не растворяется в воде, если после ванны ее не смыть с кожи, кристаллы ее могут вызвать покраснение и раздражение, поэтому после купания в содовом растворе надо обязательно принять душ с мылом или гелем для тела.

сода при простатите

Микроклизмы с содовым раствором

Нередко причиной низкой потенции является неправильное питание. В силу напряженного рабочего графика, у мужчин, вне зависимости от рода их занятий – будь то работа в офисе или на производстве, зачастую нет времени спокойно пообедать. Люди едят на ходу, вместо полноценного обеда съедают что-нибудь из меню фастфуда, запивая газированными напитками или кофе низкого качества с растительными сливками, которые делают из пальмового масла, признанного вредным для здоровья.

Такой образ жизни не способствует нормальному функционированию половых органов.

Для мужчин, желающих быстро восстановить способности к интимной близости, не станет препятствием не самый приятный способ – микроклизма. Содовый раствор отлично промывает кишечник. Подготовить его для клизмы несложно – 1 ст.л. соды на 1 л воды комнатной температуры. Можно взять кипяченую либо бутилированную воду.

Целебный содовый напиток

Раствор соды, принятый внутрь, хорошо очищает и нормализует работу ЖКТ и, всасываясь через стенки желудка и кишечника в кровь, благотворно влияет на общее физическое состояние человека. Данный способ – не лечение уже имеющихся заболеваний, а профилактика здоровья. Ее кристаллы воздействуют как адсорбент, нейтрализуя вредные организму вещества.

Готовят раствор для приема внутрь так: 1/2 ч.л. соды растворяют в 1 стакане теплого молока. Принимать следует в перерывах между едой 1 раз в день в течение 10 дней, можно пить раствор до 25 дней. Далее – сделать перерыв не менее чем на 2 недели. Влияющие факторы этого метода – свойства соды обеззараживать и растворять жиры.

Афродизиак на основе меда

Принимать соду можно не только в виде раствора. Эффективным считается средство из нее и натурального меда. Надо смешать 3 ст.л. меда с 1 ст.л. соды. Съедать по 1 ст.л. три раза за день после еды в течение 30 дней.

Бальзам «Звездочка» – наружный афродизиак

На фоне чистки организма содой эффективным будет воспользоваться «Звездочкой». Средство втирается в «точки мужской силы» в горизонтальную линию на спине – на уровне между 2-м и 3-м позвонками. Длительность сеанса – 30 минут, массаж следует делать неделю-полторы.

Все содовые процедуры безопасны, противопоказаниями являются лишь язвы в органах желудочно-кишечного тракта и аллергические реакции на соду.

Так как сода влияет на потенцию опосредованно – через воздействие на органы и системы организма, будет еще эффективней принимать процедуры с нею в сочетании со специальными диетами, которые способствуют повышению потенции.

Повышение потенции у мужчин после 60 лет

Повышение потенцииВремя бежит неумолимо и вот уже мужчина выходит на пенсию, становится дедом, нянчит внуков… А означает ли это, что на личной жизни уже можно поставить крест? Ещё 60-100 лет назад на этот вопрос можно было однозначно ответить — да. Однако медицина не стоит на месте, да и стареет современный человек намного медленнее, чем его предки.

  • Половая жизнь после 60 лет: особенности
    • Почему снижается эректильная функция?
    • Правильное питание для повышения потенции
    • Как восстановить потенцию при помощи физических нагрузок?
    • Медикаментозное восстановление потенции
    • Народные способы восстановления потенции у мужчин после 60 лет

Половая жизнь после 60 лет: особенности

Мужчины за 60 не должны пренебрегать половой близостью и бояться её. В этом возрасте характер взаимоотношений со второй половинкой несколько изменяется. Страсть и молодая пылкость сменяются заботливым и внимательным отношением к супруге, сексуальная жизнь становится размеренной и согласованной, но она должна быть обязательно регулярной.

Повышение потенции после 60Однако, к 60 годам организм существенно сокращает выработку мужского полового гормона — тестостерона, без которого полноценная эрекция невозможна. Уменьшение тестостерона в крови мужчины происходит уже после 35-40 лет, а к достижению им зрелого возраста — сокращается вдвое, однако, несмотря на это влечение к противоположному полу остаётся на высоком уровне.

Избежать эректильной дисфункции с возрастом нереально, но отстрочить её вполне возможно. И здесь не нужно что-либо резко менять, и даже, наоборот, важно сохранять привычный уклад жизни, в том числе и в сексуальных отношениях. Не изнуряйте себя, не занимайтесь сексом слишком активно, стараясь доказать себе и партнёрше, что вы ещё на многое способны. Чаще гуляйте на свежем воздухе, но не по-стариковски, а совмещая прогулку с активными физическими нагрузками.

Почему снижается эректильная функция?

Снижение потенции может происходить под влиянием следующих факторов:

  • Курение. Никотин пагубно влияет на циркуляцию крови во всём организме, в том числе и в органах малого таза, а также в области мошонки. От этого страдает и половая функция мужчины.
  • Алкоголизм. Мужчины, страдающие этим заболеванием, сталкиваются с проблемой понижения потенции намного раньше достижения пенсионного возраста.
  • Наркотики. Особенно сильное негативное воздействие на половую функцию оказывает марихуана.
  • Ухудшение потенции происходит у мужчин, имеющих проблемы с почками и страдающих патологиями мочеполовой сферы.
  • Малоподвижный, сидячий образ жизни. Природой заложено постоянное движение человека, и длительное нахождение в одной позе приводит к нарушению циркуляции крови в органах малого таза.
  • Эректильная функция после 60Психологический фактор. Постоянные стрессовые ситуации негативно влияют на состояние гормонального фона. Частые нервные потрясения подавляют половое влечение.
  • Хроническая усталость и сонливость. Постоянное недосыпание сокращает выработку тестостерона.
  • На эректильную функцию мужчины негативное влияние оказывают осложнения при венерических заболеваниях и перенесённые патологии половых органов.
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Циркуляция крови в организме зависит от правильного функционирования сердечной мышцы, а потому любые нарушения и сбои в работе сердца приводят к сокращению кровотока в области гениталий. Проблемы с эректильной функцией могут возникнуть также из-за нарушения работы эндокринных желёз.
  • Несбалансированное питание и нарушения обмена веществ. Избыточная масса тела и сахарный диабет приводят к проблемам с эрекцией. Однообразное питание, а также отсутствие необходимого количества витаминов и минералов способствуют нарушению работы всего мужского организма, в том числе и в половой сфере.

Правильное питание для повышения потенции

Нормальное функционирование половой системы мужчины зависит от многих факторов, в том числе и от правильного рациона. Поэтому представителям сильного пола после 60 лет следует уделить особое внимание этому вопросу.

В первую очередь необходимо свести к минимуму употребление продуктов с повышенным содержанием холестерина, так как он негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, что, в свою очередь, вызывает проблемы с эрекцией. При составлении правильного рациона необходимо придерживаться следующих принципов:

  • Обязательно следует включить в свой рацион цельнозерновые крупы, растительные масла, мясо птицы, кисломолочные продукты с низким содержанием жира, постную телятину и рыбу, бобовые, орехи, фрукты и овощи.
  • Необходимо ограничить употребление блюд с большим содержанием соли, так как это может спровоцировать повышение артериального давления. Количество потребляемой соли не должно превышать 5-6 грамм в сутки.
  • Морепродукты для потенцииЕсли к 60 годам наблюдается ослабление эректильной функции, специалисты рекомендуют включать в свой рацион побольше морепродуктов, лука, чеснока, гранатов и бананов.
  • Употребление пищи с высоким содержанием холестерина следует строго ограничить, но полностью отказываться от этих продуктов не стоит. Особенно много холестерина содержится в почках, печени и жирном мясе, а также свином сале и рыбе. Колбасные изделия, сливочное масло, сметана, сливки и куриные яйца могут присутствовать в рационе, но в ограниченных количествах.
  • Необходимо учитывать, что продукты, содержащие магний и кальций, благотворно влияют на работу сердца. Поэтому для насыщения организма этими микроэлементами рекомендуется употреблять в пищу кабачки, баклажаны, молодой картофель, виноград и бананы.
  • Включить в рацион свежевыжатые соки, травяной или зелёный чай, заменив этими напитками сладкую газированную воду, крепкий чай и кофе.
  • Употребление алкоголя допускается, но в небольших количествах. От крепких алкогольных напитков лучше вообще отказаться.

Восстановлению мужской потенции после 60 лет способствует не только составление правильного рациона и соблюдение диеты, но и щадящие физические нагрузки.

Как восстановить потенцию при помощи физических нагрузок?

Физическая активность для повышения потенции после 60 летЧтобы поддерживать себя в прекрасной физической форме, мужчинам после 60 лет необходимо заниматься спортом, но только в умеренном режиме, с постоянным контролем частоты пульса и артериального давления. При подборе упражнений следует учитывать тот факт, что к 60 годам мужчина, как правило, уже обременён хроническими заболеваниями и не одним, а это влияет на определение интенсивности физических нагрузок.

Умеренные, но регулярные физические тренировки способствуют понижению холестерина в крови и усилению потенции. Серьёзных спортивных нагрузок в этом возрасте лучше избегать. Не стоит заниматься интенсивным бегом, а также следует исключить силовые занятия на тренажёрах.

После 60 лет мужчине полезно будет заниматься утренней гимнастикой, спортивной ходьбой, плаванием и йогой.

Упражнения для восстановления потенции после 60 лет

Можно ли улучшить эректильную функцию мужчины при помощи физических упражнений? Как показывает практика — это вполне реально. Среди множества видов разнообразных тренировок, направленных на повышение потенции, специалистами выделяются следующие упражнения, подходящие именно мужчинам зрелого возраста:

  • Упражнения для мышц таза. Такие занятия являются универсальными и подходят как мужчинам, так и женщинам. Для выполнения упражнения мужчинам необходимо останавливать процесс мочеиспускания во время посещения туалета, после чего с силой напрягать и затем расслаблять мышцы. Повторять по 30-50 раз в один заход. Делать упражнение следует не более трёх раз в день.
  • Аэробные тренировки. Способствуют нормализации кровотока, что положительно влияет не только на эрекцию, но и её сохранение. Приток крови к лёгким и сердцу помогает улучшить эректильную функцию.
  • Кундалини йога. Такие занятия способствуют улучшению работы мышц и усилению сексуального желания.

Перед определением комплекса спортивных упражнений, а также интенсивности физических нагрузок, следует обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Медикаментозное восстановление потенции

Лечение половых расстройств должно быть комплексным. Для восстановления потенции мужчинам назначаются лекарственные средства, улучшающие отток секрета из предстательной железы, а также влияющие на циркуляцию крови в органах малого таза и области гениталий. Кроме того, необходимо принимать комплекс витаминов, растительные вещества и минералы.

Безусловно, пациентам нужны такие вспомогательные препараты, которые бы обеспечили наступление эрекции именно в нужное время. Например, это могут быть фармакологические средства, содержащие Варденафил. Это действующее вещество способствует расширению пещеристых тел и увеличению притока крови к гениталиям.

Существует несколько разновидностей таблеток, в состав которых входит варденафил. Наиболее популярным и востребованным средством является Левитра, обладающая высокой эффективностью. Действие препарата начинается уже через 15-25 минут после приёма и продолжается 5-6 часов. Рекомендуемая доза 10 мг/сутки, однако, мужчинам старше 60 лет следует сократить это количество до 5 мг/сутки. Внимательно читайте инструкцию: препарат имеет противопоказания (перенесённый инсульт или инфаркт миокарда, генетические заболевания сетчатки глаза, патологии почек).

Однако, не стоит расстраиваться по этому поводу. Мужчины, имеющие в анамнезе вышеуказанные патологии, могут восстановить потенцию при помощи альтернативного препарата, который называется Импаза. Основное преимущество Импазы заключается в абсолютной безопасности. Средство можно использовать мужчинам, страдающим ишемической болезнью сердца, перенёсшим инсульт, а также находящимся на лечении нитратами. Благодаря Импазе примерно у 80% пожилых мужчин полностью восстанавливается эректильная функция. Эффективность препарата определяется возрастом и видом имеющихся патологий.

Импаза для потенцииНо несмотря на то, что такой метод восстановления потенции безопасен, общедоступен и высокоэффективен, у него имеется один довольно серьёзный недостаток: возникновение психологической зависимости. Дело в том, что мужчина, уже полностью избавившись от проблемы, продолжает принимать лекарственные препараты из-за возникающих приятных ощущений.

Если все опробованные методы не привели к желаемому результату, единственным выходом становится проведение операции. Благодаря хирургическому вмешательству улучшается кровоток в области половых органов, член быстрее наполняется кровью и входит в состоянии эрекции.

Народные способы восстановления потенции у мужчин после 60 лет

Поднять потенцию можно и при помощи натуральных средств:

  • Настойки, чаи и отвары на основе корня женьшеня оказывают положительное воздействие на циркуляцию крови в органах малого таза. Такие средства показаны пожилым мужчинам при эректильной дисфункции, возникшей на фоне гормональных сбоев, а также эмоциональной и физической истощённости.
  • Травяные отвары для потенцииТыквенные семечки обладают лечебным эффектом и благотворно влияют на мужское здоровье. Этот природный компонент способствует повышению иммунитета, улучшению здоровья при патологиях мочеполовой системы и уменьшению симптомов аденомы предстательной железы. Кроме того, семена тыквы являются отличным профилактическим средством простатита.
  • Афродизиаки. Эти природные компоненты позволяют существенно улучшить сексуальную жизнь. Афродизиаки увеличивают либидо, оказывают положительное влияние на качество и продолжительность полового акта, улучшают сексуальные ощущения и нормализуют кровоток в половых органах.
  • Цветочная пыльца способна нормализовать работу половой системы и вернуть мужскую силу.
  • Настойка травы зверобоя оказывает благоприятное воздействие на эректильную функцию мужчины, а также на состояние его нервной системы. Восстановление потенции обеспечивается за счёт увеличения сексуального желания и улучшения психологического состояния.

Здоровье пожилого мужчины, в том числе и сексуальное зависит от множества факторов, среди которых основными считаются следующие:

  • отсутствие заболеваний;
  • правильное питание;
  • ведение здорового образа жизни.

Однако, такое встречается крайне редко, поэтому специалисты постоянно трудятся над созданием новых методов решения проблем, связанных с эректильной дисфункцией у мужчин после 60 лет.

Добавить комментарий