Как избавиться от прыщей в 16 лет парню

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Второй подбородок у мужчинДля некоторых одним из самых неприятных последствий лишнего веса является второй подбородок. Если изъяны фигуры можно спрятать под слоем одежды, то второй подбородок будет виден всегда независимо от времени года. Неприятным является и то, что на лицо обращают внимание в первую очередь и именно с него начинает формироваться мнение окружающих о Вас. Чтобы не допустить формирования заведомо негативного мнения необходимо избавляться от второго подбородка. Следует отметить, что далеко не всегда появление второго подбородка связано с лишним весом.

Причины формирование второго подбородка у мужчин:

  • лишний вес
  • потеря эластичности кожи (возрастные изменения)
  • неправильная осанка, сутулость
  • сон на высокой подушке способствует формированию второго подбородка.

Методы борьбы со вторым подбородком у мужчин

  1. Необходимо выполнять специальную гимнастику для мышц находящихся возле подбородка. Гимнастика направлена на укрепление и подтягивание этих мышц так, чтобы избавить Вас от второго подбородка.

    Упражнения от второго подбородка:

    загрузка...

    Поверните шею к левому плечу и старайтесь коснуться самой дальней точки плеча, при этом плечи остаются на месте. Вы должны почувствовать как ваши поверхностные мышцы шеи, находящиеся вдоль горла и возле подбородка напрягаются (тянутся). Тоже самое выполните в другую сторону. Делать минимум по 5 повторение в каждую сторону.

    Стоя или сидя, спину держа прямо, запрокиньте голову как можно больше назад, подбородок при этом стремится вверх, сохраните такое положение в течение 10 секунд, чувствуя при этом напряжения в мышцах возле подбородка. Повторять не менее 5 раз.

    Подоприте свой подбородок кулаками, открывайте и закрывайте рот, преодолевая сопротивление своих кулаков. Выполните это упражнение 10-15 раз.

    Представьте, что к вашему подбородку подвесили груз, который необходимо поднять с помощью мышц шей. Тяните подбородок вверх, чувствуя, как наружные мышцы шеи при этом растягиваются, задержитесь в таком положение пару секунд. Повторите упражнение не менее 5 раз.

  2. Следите за своей осанкой. Если есть сутулость, исправьте ее. Держите голову прямо при ходьбе, и не опускайте ее на грудь.
  3. Борьба с лишними килограммами также способствует избавлению от второго подбородка. Лишний вес у мужчин можно убрать за счет нормализации рациона питания или легких диет и физической нагрузки, такой как бег, плавание и др.
  4. Увлажняющие и подтягивающие крема при их использование, сделают кожу более податливой к положительным изменениям и вместе с выполняемыми упражнениями дадут хороший результат.
  5. Физические нагрузки способствуют сжиганию жира и придают мышцам тонус. Для борьбы со вторым подбородком будут полезны бег, плавание, прыжки на скакалке.

Комплексный подход и выполнение вышеперечисленных рекомендаций позволит Вам быстрее добиться положительного результата. Если же нет времени или желания на выполнение всех рекомендаций, то отдайте свое предпочтение упражнениям для укрепления поверхностных мышц шеи – они являются необходимым и действенным методом избавления от второго подбородка.

загрузка...

Отращивать бороду стало модно. Это стремление мужчин выглядеть солиднее, старше демонстрирует уровень зрелости организма. Увлечение подростков модными направлениями, стремление подражать облику бородатого кумира приводят к желанию отрастить бороду в возрасте пятнадцать или в 16 лет. Рассмотрим причины, почему не растет борода у некоторых 17-летних подростков, и что можно сделать, чтобы она могла расти.

Бородатый мужчина

От чего зависит появление растительности на лице

Прежде чем отрастить бороду 17-летнему парню, на лице надо иметь хотя бы щетину. Ее рост выражен не у всех представителей сильного пола. Не растет щетина у 17-летних парней по нескольким причинам:

  • Генетика.
  • Расовая принадлежность.
  • Незавершенный процесс полового созревания.

На вопрос, почему не у каждого парня растет борода в 17 лет, ответить может отец любознательного подростка. Если у родителя необходимость бриться появилась только после армии (например, в 21 год), все усилия 17-летнего сына по отращиванию бороды в этот период будут безуспешными. Эта генетическая предрасположенность может колебаться на 1 год, но не более.

Парни южных народностей с темным цветом волос могут рассчитывать на появление роста щетины вскоре после 12-летнего рубежа, к 17-летнему периоду они становятся обладателями роскошной шевелюры на лице. Белокурые северяне, китайцы обращают внимание, что иногда до 20 лет не растет борода. Славяне с разнообразием предков могут похвастать большим возрастным диапазоном появления растительности на лице. Щетина может начать расти в 14 лет или появиться в 19 лет.

Что такое половое созревание

Это множество изменений организма подростка, которые готовят его к продолжению рода человеческого. Этот период, его называют еще пубертатным ростом, продолжается примерно с 14-летнего до 18-20-летнего возраста. Происходят изменения организма юноши по причине появления активности тестостерона:

  1. Изменяются половые органы (рост яичек, полового члена), их функционирование проявляется появлением поллюций, спонтанных эрекций, сперматозоидов в моче.
  2. Меняется рост волос.
  3. Снижается тембр голоса.
  4. Увеличивается масса мышц.

Функционирование яичек сопровождается стимулирующим влиянием тестостерона на все процессы, формируется фертильность в 15 лет. Увеличивается количество волос на теле, процесс начинается с нижних отделов туловища (ноги, паховая область, живот). Лишь в конце пубертатного периода начинают расти волосы на лице, что становится заметным в 19 лет.

Если борода у парня до 18 лет не растет, причин для волнений нет. Преобладающая часть тестостерона уходит в этот период на рост костей, мышц, хрящей, из-за чего меняется голос юношей. Не у всех мужчин растет борода в 18 лет, здесь вмешиваются гены, расти может неравномерная щетина и в 19 лет.

Как быть

Разобравшись с возможностями роста щетины пубертатного возраста, можно с уверенностью рекомендовать меры по борьбе с отсутствием бороды у 17-летнего парня. Понятным становится, с какого возраста можно отращивать бороду. Бороться надо не с генетикой, а стимулировать оставшиеся факторы роста, в зависимости от того, какой у парня возраст. Возраст в данном случае имеет определяющее значение.

Если у 17-летнего парня нет роста бороды, нет других признаков пубертата (появления волос на других участках тела, снижения тембра голоса, поллюций, эрекции), можно сделать вывод о продолжении периода созревания. Щетине в таком случае появляться рано. Важными становятся меры по увеличению количества тестостерона крови естественным путем. Это:

  • Правильное питание.
  • Достаточные физические нагрузки для наращивания мышечной массы.

Перекусы на ходу, жирная, жареная пища не подходят для того, чтобы нормально росла борода. Нужно сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов, минералов. Обычно подросткам советуют употреблять мясо, больше половины рациона должны составлять овощи, фрукты, орехи.

Регулярные физические тренировки 2-4 раза в неделю по самочувствию, включение анаэробных нагрузок является самым полезным. Лучшими признаны простые упражнения на отжимания, подтягивания. Дозирование нагрузки должно быть по самочувствию, зависит от степени тренированности подростка.

Варианты отклонений

Рассмотрим вариант, когда с подобными проявлениями пубертата возраста 19 лет не растет щетина на щеках. Понятно, что не растет в таком случае борода у парня возраста 19 лет. Отсутствие других признаков полового созревания требует обращения к врачу-эндокринологу. Такое состояние связано с дефицитом тестостерона, который может быть скорректирован, если выявлена причина дефицита. Юноше предлагается подробное обследование, назначается необходимое лечение.

Иногда борода замечательно вырастает с 15-16-летнего возраста, доставляя неудобства своему владельцу. Причины неудобства связаны с тем, что период полового созревания этого возраста продолжается. Избыточно функционируют сальные железы, на лице они вызывают образование прыщей, если за кожей нет должного ухода. При наличии бороды уход за кожей лица затруднен.

Специалисты – эндокринологи, пользователи бород не рекомендуют по этой причине рано обзаводиться бородой, считают, что лучше тщательно брить щетину. Этому навыку надо научиться, чтобы не повредить волосяные фолликулы, которые в дальнейшем обеспечат равномерный рост волосков на лице. Бриться советуют острой бритвой, после смягчения волос. Движения бритвы должны быть только по направлению роста волосков. Если этому правилу не следовать, в дальнейшем при попытке отрастить бороду могут выявиться островки отсутствия роста волосков на щеках.

В периоде полового созревания, когда происходит тщательное бритье щек, не надо забывать об уходе за кожей лица. Ее надо часто увлажнять применением паровых ванночек, увлажняющих кремов. Полезным действием барберы (специалисты по отращиванию, уходу за бородой) считают использование скрабов, которые отшелушивают отмирающие клетки кожи. В заключение можно заверить парней, которые мечтают о бороде, что их мечта вполне осуществима.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 4.5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Трихология / Почему не растет борода в 15, 16, 17, 18 лет и как исправить положение

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

  • Почему при климаксе изменяется работа сердца
  • Симптомы тахикардии при климаксе
  • Как и чем лечить тахикардию при климаксе
  • Народные средства при тахикардии на фоне климакса

Климакс – период в жизни женщины, сходный с подростковым возрастом. Разница между ними состоит лишь в том, что у подростков происходит усиление активности половых желез, а у женщин, вступивших в менопаузу – угнетение их функций. Не заметить изменения состояния при климаксе фактически невозможно, ведь изменение гормонального фона влечет за собой перемены в настроении, приливы, повышенную потливость, и даже изменение работы внутренних органов. Это, в свою очередь, не может не сказаться на самочувствии женщин.

Согласно статистике, более 70% женщин чувствуют симптомы разнообразных сердечно-сосудистых патологий. Так, у них наблюдается нестабильность показателей артериального давления, повышенное сердцебиение, слабость и сильное головокружение. В половине всех случаев у женщин при климаксе диагностируется тахикардия или аритмия. А такие состояния, в отличие от потливости и неустойчивого настроения, требуют полноценное лечение.

Почему при климаксе изменяется работа сердца

Сердце не зря называют «мотором», ведь оно не прекращает свою работу с момента своего формирования у человека, находящегося в состоянии зародыша, до самой смерти. От правильной его работы зависит самочувствие человека, и даже небольшие сбои ритма могут нанести существенный (а нередко даже непоправимый) вред другим органам.

Попеременно сокращаясь и расслабляясь, миокард перекачивает колоссальный объем крови, и при этом способствует восстановлению сердечной мышцы между пиками сокращений. Временные промежутки, которые длятся доли секунды, заложены в своеобразную программу сердца, и изменяются в соответствии с возрастом и степенью физической нагрузки. При климаксе сердцебиение может внезапно изменяться в большую сторону, или биться в прежнем ритме, но с большим усилием.

Происходит это по нескольким причинам:

  • гормональные изменения при климаксе влияют на состав и физические свойства крови, делая ее более вязкой, и увеличивая ее объем – сердце при этом испытывает повышенные нагрузки;
  • изменение обменных процессов приводит к образованию холестериновых отложений в сосудах, стенки которых и без того претерпевают существенные изменения – становятся менее эластичными, из-за чего повышается артериальное давление;
  • такие симптомы климакса, как неустойчивое настроение, напрямую влияет на работу сердца – при стрессах сердцебиение учащается;
  • при появлении избыточных жировых отложений, посредством накопления которых организм пытается компенсировать недостаток эстрогенов, усиливается нагрузка на миокард, что также влияет на сердцебиение.

В большинстве случаев состояние, которое формируется при перечисленных выше симптомах, именуется тахикардия – учащение сердечных сокращений. Помимо этого, при климаксе нередко возникают разнообразные аритмии, которые представляют собой не только изменение ритма, но и функционирования отдельных участков миокарда, клапанов и проводящей системы сердца.

Симптомы тахикардии при климаксе

При тахикардии, возникающей в период менопаузы, симптомы мало отличаются от тех, которые возникают при заболевании, сформированном по другим причинам. Распознать такое нарушение работы сердца можно по следующим признакам:

  • внезапное возросшее сердцебиение, при котором женщина может в буквальном смысле чувствовать, как «шевелится» ее сердце;
  • головокружение;
  • усиливающееся чувство страха смерти;
  • одышка, чувство сильного сдавливания грудной клетки.

Как правило, перечисленные симптомы не возникают просто так. Тахикардия в полную силу проявляет себя при повышении физической или эмоциональной нагрузке, и при отсутствии серьезных патологий постепенно прекращается после отдыха. В случае, если симптомы не проходят, а к ним присоединяются повышенное давление, женщинам рекомендуется вызвать скорую помощь.

Как и чем лечить тахикардию при климаксе

Тахикардия в период менопаузы требует очень внимательного подхода, а лечение основывается не только на потребности устранить симптомы болезни, но и на предупреждении обострений. Добиться этого можно при помощи ряда медикаментов, в число которых входят:

  • седативные средства – они не действуют на симптомы, но помогают их предотвратить;
  • бета-блокаторы – действуют на сократительную способность сердца, восстанавливая нормальный ритм и регулируя артериальное давление;
  • препараты с антиоксидантами – улучшают коронарное кровообращения, помогают восстановить функции миокарда;
  • блокаторы натриевых каналов – нормализуют работу сердца, регулируют коронарный кровоток и артериальное давление.

Лечение перечисленными средствами должно осуществляться только по назначению врача. Практически все лекарства из указанных групп имеют обособленный перечень показаний и противопоказаний, и могут вступать во взаимодействие с другими лекарствами, в том числе гормональными (их также могут назначить, чтобы тахикардия, обусловленная климаксом, прошла).

При возникших в период менопаузы проблемах, которые сопровождает сердцебиение, лечение включает в себя прием следующих средств:

  • Конкор;
  • Атенолол;
  • Аллапинин;
  • Ритмонорм;
  • Предуктал;
  • Ременс;
  • Мексикор и другие.

Дополнить лечение и сделать его более эффективным можно посредством курсового приема поливитаминных препаратов, в состав которых входят витамины групп В, С, А, Е и другие, а также комплекс минералов и микроэлементов.

Народные средства при тахикардии на фоне климакса

Хорошее подспорье при климактерических расстройствах, к которым относится и тахикардия, является лечение народными средствами. Сегодня большое количество аптечных препаратов, произведенных фармацевтическими гигантами, имеют в основе лекарственные травы. Как правило, все народные средства и сборы имеют в составе следующие растения:

  • валериану;
  • шалфей;
  • пустырник;
  • зверобой;
  • розмарин;
  • полынь горькая;
  • плоды и побеги ежевики;
  • боярышник.

Лечение ими направлено в первую очередь на нормализацию психического состояния, в результате чего приступы тахикардии постепенно проходят. Использовать их можно как внутрь, так и наружно в виде ванн.

Важно! В момент обострения сердцебиения не рекомендуется принимать глубокие и слишком горячие ванны, даже если они наполнены лечебным отваром. Уровень воды не должен доходить до сердца.

Существует несколько очень эффективных сборов для лечения сердцебиений, возникших на фоне климакса:

  1. Заварить в полулитре воды смесь следующих трав в равных пропорциях – плети или семена огурцов обычных, корни валерианы, плоды боярышника, трава мокрицы и мяты, плоды рябины и малины (можно заменить их молодыми побегами). Настаивать снадобье в течение двух часов в термосе, пить по половине стакана от 2 до 4 раз в день.
  2. В полулитре спирта настоять смесь из трав, взятых по 50 г каждой – спорыша, тысячелистника, пастушьей сумки и мелиссы. Готовится настойка неделю в темноте. Принимать ее нужно по 10-15 капель трижды в день.
  3. Настой из стакана кипятка и столовой ложки измельченного корня синюхи. Пить по трети стакана трижды в день.

Использовать эти и другие средства для устранения тахикардии и аритмии на фоне менопаузы рекомендуется после консультации лечащего врача.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Более детально узнать о том, какими симптомами сопровождается наступление климакса, можно из видео:

Добавить комментарий