Упражнения от варикоза эффективные

Содержание

Упражнения от застоя крови в малом тазу для мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Упражнения для малого тазаОсновная функция кровообращения состоит в доставке кислорода и питательных веществ, которые требуются внутренним органам для нормальной работы. Если это питание нарушено, то в первую очередь, что происходит, это ухудшение работы самого органа. В органах, где затрудненно длительное время обновление крови, появляется застойный процесс, создавая отличные условия для появления патогенных микроорганизмов.

  • Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
    • Группа риска мужчин, которые подвержены застою крови в малом тазу
  • Способы комплексного лечения застоя крови
    • Седло-стул для мужчин
  • Упражнения для мужчин от застоя крови в тазу
    • Упражнения, которые выполняются сидя
    • Упражнения, которые выполняются стоя
    • Упражнения, которые выполняются лежа
    • Насколько часто и когда выполнять упражнения?
  • Диета для улучшения циркуляции крови
  • Профилактика застоя крови у мужчин
    • Повышаем физические нагрузки
    • Увеличиваем количество половых контактов
    • Избавляемся от нездоровых привычек

Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?

Почему необходима хорошая циркуляция крови:

  • Кровообращение требуется не только, чтобы доставлять органам питание, но и в случае организма мужчины, хорошая циркуляция крови дает возможность доставлять эффективно к органам-мишеням половые гормоны, где они создают биологическое воздействие на организм.
  • В нижней части малого таза расположены яички — органы по выработке сперматозоидов и половых гормонов. От качества кровообращения в этой части будет зависеть активность их работы. Ухудшение циркуляции крови замедляет работу тестикул, что приводит к ухудшению сперматогенеза, а также снижению синтеза половых гормонов.
  • Застой крови – это одна из причин таких урологических болезней как аденома предстательной железы, уретрит, простатит и т.д. Зная, как иногда сложно лечение этих болезней, проще предупредить заболевание, чем вылечить его.

Группа риска мужчин, которые подвержены застою крови в малом тазу

Для начала это относится к мужчинам, которые ведут, как правило, сидячий образ жизни. Сидячая работа – это самый опасный враг для здоровья мужчины. Это доказано исследованиями медиков, которые установили, что мужчины, у которых профессия связана с нахождением в сидячем положении, меньшая половая конституция, в отличие от мужчин с физической и активной работой.

Упражнения для тазаЧем так опасна сидячая работа? В сидячей позе масса тела давит на предстательную железу и сосуды таза, лишая этим данные органы нормального кровообращения. Положение усугубляется увеличением температуры мошонки, она должна быть приблизительно на 2-4C меньше общей температуры тела, именно для этого она находится снаружи.

загрузка...

Привычка сидеть, закинув ногу на ногу, ухудшает кровообращение и приводит к быстрому обогреву тестикул. Обтягивающее нижнее белье только усугубляет это положение.

Кроме нарушения циркуляции крови, сидячему образу жизни зачастую сопутствует излишний вес, заболевания позвоночника, гиподинамия, несбалансированное питание, боль и иные неблагоприятные факторы.

Способы комплексного лечения застоя крови

Благо, для мужчин, которые оказались заложниками такого образа жизни, существует ряд решений, способных вернуть нормальное кровообращение к органам таза, а при большом усердии еще и повысить эти показатели, что благоприятно отразиться на половой функции и гормональной системе.

Седло-стул для мужчин

Этот вариант подойдет тем мужчинам, у которых причиной застоя крови является сидячая профессия. Но нужно сказать, что этот вариант подходит не каждому, так как существуют некоторые неудобства, связанные с приобретением «седла». Но вначале о преимуществах.

Что такое седло-стул? Как ясно из названия, форма этого стула похожа на седло. Эта форма дает возможность снизить статическое напряжение, которое оказывается весом человека на мышцы таза.

загрузка...

Седло-стулМодельный ряд «седел» в себя включает как разделенные сидения на две половинки, так и сплошные стулья. Для мужчин нужно подбирать модели с разделенным сиденьем, так как этот вариант создает положительное действие на область паха.

Изначально, разработчики стула-седла преследовали иные задачи: профилактика патологий позвоночника. И на самом деле, сидеть на этом стуле сутулясь — не выйдет. Для комфортной посадки нужно постоянно держать спину ровно, это способствует формированию правильной осанки, тренировке спинных мышц. Основное достоинство этого стула в его комплексном действии на результаты сидячей работы.

Но этот вариант подходит не всем, так как существует несколько недостатков «офисного седла»:

  • если хотите купить этот стул в офис, то приготовьтесь стать повышенным объектом внимания, так как ваше эргономичное сидение будет значительно выделяться на фоне остальных;
  • одновременно со стулом-седлом нужно будет купить специальный стол, так как высокая посадка не позволит использовать обычный стол;
  • цена на эти стулья довольно высокая.

Упражнения для мужчин от застоя крови в тазу

Природа не рассчитывала на того, что человек станет проводить основную часть жизни сидя. Потому постоянное движение является обязательным процессом жизнедеятельности человека. Но в реалиях современности нужно прибегать к иным мерам, которые смогут «расшевелить» ваши суставы малого таза.

Упражнения, которые выполняются сидя

Наверное, наиболее эффективные упражнения, это тренировка мышц, которые находятся в близости к половым органам. Преимущество этого упражнения состоит в том, что не нужно вставать с места, то есть его можно делать в любом положении и где угодно. Упражнение укрепляет лобково-копчиковые мышцы. Кроме улучшения циркуляции крови, это упражнение улучшает мощность эрекции и силу оргазма.

Выполнение упражнения: максимально сильно напрягайте и расслабляйте ЛК-мышцу. Постарайтесь достичь ее изолированного напряжения без напряжения остальных частей организма, тем более мышц таза. В технике этого упражнения главное качество, то есть сила сжатия мышцы. Делайте 2-4 подхода по 5-7 раз. Повышайте силу сжатия и число повторений ежедневно.

Упражнения, которые выполняются стоя

Изначальное положение для этих упражнений (когда другое не указано): руки на поясе, ноги на ширине плеч.

«Восемь восьмерок». Смысл упражнения состоит в том, чтобы тазом параллельно полу выполнять восьмерки, подавая его вперед-назад. Делайте по восемь движений в каждом направлении.

Застой крови в тазу«Вращение тазом». Упражнение, которое состоит в круговом вращении таза в разные стороны. Делаем не менее 25 глубоких вращений.

«Парадный марш». Шагайте на месте, максимально высоко приподымая колени, пытаясь их прижать к груди. Делаем от 25 шагов.

«Восемь бесконечностей». Смысл упражнения состоит во вращении таза так, чтобы описать им параллельно полу знак бесконечности, то есть петельки восьмерки расположены по бокам. Делайте по восемь движений в разных направлениях.

«Прыгающие приседания». Исходное положение: руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Присесть на корточки, выполнить упор в пол руками, резко назад убрать ноги, приняв позу для отжиманий. Также резким движением возвращаемся в исходное положение и резко подпрыгиваем вверх. Затем повторяем упражнение. Так как упражнения сильно нагружает сердечнососудистую систему, то необходимо проявить осторожность мужчинам, с сердечнососудистыми болезнями. Делаем 4-6 подходов по 8 раз.

«Приседания». Исходное положение: руки за головой, ноги шире плеч. Сделайте приседание, максимально низко опускаясь и в это время как бы отводя таз чуть назад, не отрывая от пола пяток. Нужно чтобы нагрузка находилась на мышцах ягодиц. Делаем от 15 приседаний.

«Боковые наклоны». Делаем по очереди наклон туловища по сторонам. Во время наклона можно запрокидывать над головой руку в сторону наклона. Делаем 15-25 наклонов в каждую сторону.

Упражнения, которые выполняются лежа

«Велосипед». Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Как будто вы крутите педали, имитируем езду на велосипеде. Делаем упражнение более 2-х минут.

«Подъем таза». Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поднимаем таз, не убирая от пола ступни. Сложность можно увеличить, используя отягощение, к примеру, гантели, положив их на низ живота и удерживая руками. Делаем более 10 раз.

Упражнения для потенции«Березка». Поднять таз, руки упираются в низ бедер, являясь опорой. Нужно достичь того, чтобы пола касалась только верхняя часть спины, шея и голова, а другие части тела были выпрямлены и подтянуты. В этом положении надо пробыть до 2,5 минут.

«Ножницы». Поднимите ровные ноги на высоту примерно 35-45 см, и поочередно перекрещивайте их таким образом, чтобы одна нога была выше второй. Делайте от 25 движений.

Насколько часто и когда выполнять упражнения?

Упражнения желательно делать 1-2 раза ежедневно с утра и вечером в легких терапевтических и профилактических целях. Для лечения нарушения циркуляции крови в малом тазу требуется регулярное выполнение упражнений не менее 2-3 раз ежедневно.

Диета для улучшения циркуляции крови

Если мы рассматриваем связь циркуляции крови в органах малого таза и питание, то подразумеваем тесную связь между кровообращением в этой области и работой кишечника. Если человек имеет сложности с опорожнением кишечника, то это приводит к застойным явлениям, в результате этого патогенные микроорганизмы успешно размножаются, провоцируя болезни. Частое опорожнение кишечника, помогает нормальному кровотоку в данной части организма.

Для улучшения циркуляции крови надо соблюдать общие правила здорового питания. В дневном меню обязаны преобладать полезные и натуральные продукты.

Больше употребляем:

  • зерновых круп;
  • овощей и фруктов;
  • воды (не меньше литра ежедневно);
  • морепродуктов;
  • зелени.

Польза этих продуктов, в первую очередь, состоит в их богатом пищевом составе, который включает необходимые минералы и витамины, содержание клетчатки, которая улучшает перистальтику кишечника.

Ограничиваем:

  • жирные продукты, богатые холестерином;
  • фаст-фуд;
  • выпечку, хлебобулочные изделия, продукты из белой муки;
  • жареную и копченую пищу;
  • напитки, напитки которые содержат кофеин (кофе, чай, сладкая и газированная вода);
  • соль;
  • сладости.

Отрицательное воздействие на работу сердечнососудистой системы имеют продукты с повышенным количеством холестерина, провоцируя на стенках сосудов отложение холестериновых бляшек.

Продукты, положительно сказывающиеся на циркуляции крови:

  • Продукты для циркуляции кровилук (зеленый, репчатый);
  • чеснок;
  • острые приправы (куркума, карри, красный перец);
  • петрушка;
  • продукты с повышенным количеством витамина С (апельсин, киви, цветная капуста, брокколи, перец);
  • морепродукты (тем более жирная рыба (семга, лосось, скумбрия)).

Кроме общей пользы, эти продукты на кровообращение оказывают ярко выраженный эффект. К примеру, морепродукты содержат кислоты омега-3, которые обладают эффектом разжижения крови и очень полезны для сердечнососудистой системы.

Профилактика застоя крови у мужчин

Повышаем физические нагрузки

Упражнения для мужчин фотоДля профилактики необходимо каждый день выполнять пешие прогулки. Если дневной режим не предусматривает продолжительные движения, то нужно выполнять их намеренно. К примеру, используя общественный транспорт, выйти за пару остановок раньше от дома и прогуляться пешком. Из активных физических занятий лучше всего подходят быстрая ходьба, бег трусцой или плаванье, прыжки со скакалкой, занятие йогой.

Увеличиваем количество половых контактов

Секс — наиболее приятная часть профилактики застоя циркуляции крови. Движения, которые совершает мужчина во время сексуального контакта, повышают естественным способом кровообращение в малом тазу. Кроме этого факта, половой акт имеет ряд иных положительных свойств.

Заниматься сексом нужно не менее 2-3-х раз каждую неделю. Но не нужно относиться к сексу как к занятию, которое улучшает кровоток, так как желание к соитию обязано идти изнутри, а не быть принужденным.

Беспорядочные сексуальные контакты без использования контрацепции, могут негативно сказаться на здоровье мужчины. Это объясняется занесением в половые органы патогенной микрофлоры, провоцирующей появление болезнетворных организмов.

Избавляемся от нездоровых привычек

Никотин препятствую естественному кровотоку, сужает кровеносные сосуды. Тем более страдают мелкие сосуды, которые находятся в районе малого таза. Можно смело утверждать что курение — это прямой путь к снижению циркуляции крови. Это же относится и к спиртному. Если нет желания или возможности полностью избавиться от алкоголя, то нужно сильно ограничить его употребление, хотя бы на время лечения.

Как правило, укреплением мышц в области тазового дна занимаются по назначению врача, однако для любого мужчины эта гимнастика лишней не будет, поскольку она даст возможность избежать большого количества неприятностей, которые обычно появляются с возрастом.

По разным данным, недержанием мочи страдают от 20 до 30% женщин. Столь высокая распространенность патологии имеет множество причин. Но объединяет их одна — отсутствие профилактики этой проблемы среди молодых женщин, до и после родов, в послеоперационном периоде, при подготовке к климактерическим изменениям.

Что должны знать женщины о недержании мочи?

Кроме анатомических и физиологических особенностей своего организма, к которым женщина должна относиться со всей серьезностью (против природы трудно найти средство), следует помнить о большей склонности к воспалительным заболеваниям мочевого пузыря и уретры.

  • Защищаясь от переохлаждения, случайного полового контакта, женский пол уже принимает меры против недержания.
  • При появлении, казалось бы, случайных симптомов на фоне смеха, кашля, после приема алкоголя необходимо услышать «тревожный звонок», сигналящий о том, что зависимость установлена, пора принимать меры.
  • Тренировать мышцы тазового дна придется всю жизнь. Эта мышечная группа относительно мало «занята» работой. Хороший тонус избавляет от многих заболеваний, опущения внутренних органов. Поэтому и в 20, и в 60 лет женщина должна включать в утреннюю зарядку упражнения, развивающие мышцы таза, брюшного пресса.
  • Недержание мочи напрямую зависит от размера талии.

Заботу о поддержке нормального веса не стоит сводить к попыткам улучшить фигуру и дойти до совершенства. Лишние килограммы — это всегда:

  • висцеральный жир;
  • повышенное внутрибрюшное давление;
  • досрочная гормональная перестройка;
  • очень невыгодное накопление для женщины.

Если проявились первые симптомы, нужно действовать:

  • сходить к врачу и пройти обследование;
  • изучить возможности психологической и физической поддержки;
  • приступить к выполнению требований режима и диеты.

Подробно прочитать о способах излечения можно в этой статье. Здесь мы остановимся на вариантах психологического и физического тренинга.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Психологический тренинг

Говорить о недержании большинство женщин считает постыдным. Врачи и психологи более других умеют расспросить деликатно об интимных вещах. Без консультации уролога, гинеколога и проведения нескольких анализов специалисты не смогут решить вопрос о целенаправленном лечении. Ведь встречаются разные типы недержания и их следует распознать.

Но если женщина заметила:

  • нарастающую нервозность;
  • раздражительность при общении в семье и на работе;
  • стала плохо спать;
  • стесняется встречаться с друзьями;
  • замыкается;
  • плачет по любому поводу.

Значит, пора посоветоваться с психологом. Не стоит сразу искать у себя нервные болезни и принимать таблетки, назначенные неврологом. Они могут усугубить недержание.

Они помогают разобраться с проблемой, подсказывают методы воздействия на головной мозг.

У пациентки заострены все чувства и внимание на процессе мочеиспускания. Психологи постараются на первый план вернуть:

  • заботу о семье;
  • роль карьерного роста;
  • планы на будущее;
  • интерес к книгам, кино, музыке.

Обычно занятия длятся не менее трех месяцев. За это время женщина изменяет привычки, формирует другой подход к процессу мочеиспускания.

Психологическая установка требует регулярных занятий аутотренингом, выполнением упражнений на волевую задержку мочеиспускания. Они заключаются в напряжении мышц промежности при желании помочиться и выдержке этого состояния до нескольких минут. Таким образом, можно восстановить утраченную связь с мочевым пузырем и влияние мозга.

Как поддержать дочку при ночном недержании?

Энурез у девочек наблюдается чаще в возрасте 5–6 лет. Глубокий сон не дает возможности контролировать мочеиспускание. Ребенок должен обязательно провериться у педиатра. Наиболее частой причиной являются стрессовые состояния в течение дня, испуг.

В качестве психологического тренинга родителям рекомендуют осторожно выяснить что пугает ребенка:

  • возможно она боится темноты;
  • страх перед кем-то из взрослых;
  • имеет место конфликт в детском коллективе;
  • негативное отношение воспитательницы в детском саду.

Внушение лучше действует, если исходит от любимого человека, а не от специалиста психолога.

Физические упражнения

Задачи физической тренировки:

  • восстановление тонуса сфинктера мочевого пузыря и мышц таза;
  • нормализация функционирования пузыря по фазам наполнения и мочеиспускания;
  • активация волевого контроля пациентки для уменьшения возможности самопроизвольного упускания мочи.

К женщинам после гинекологических операций, родов приходят в палату инструкторы, которые занимаются в разрешенном объеме. В лежачем положении делают:

  • медленные подъемы выпрямленных ног до угла 45 градусов поочередно, затем вместе;
  • разведение поднятых ног в стороны с постепенными прижиманиями;
  • упор на ступни, согнутых в коленях ног, и плечи с подъемом таза вверх;
  • сжатие колен по средней линии тела.

Для женщин с перенесенным инсультом в комплекс упражнений обязательно включаются пассивные сгибания ног, подтягивания колен к груди.

Когда врачи разрешают вставать, можно заниматься сидячими упражнениями на коврике:

  • «ходить» на ягодицах вперед и обратно;
  • собрать ступни в центре, держаться за них руками и раскачиваться на ягодичных мышцах влево и вправо;
  • делать махи ногами в стороны, вперед-назад.

Между упражнениями нужно проводить расслабления: сидя на пятках, наклониться вперед, голову положить на ковер и отвести руки вдоль туловища. Количество повторов зависит от самочувствия пациентки. При отсутствии противопоказаний упражнения выполняют трижды в день по 20 раз.

Какими упражнениями следует заниматься ежедневно?

Физические упражнения показаны для любой женщины. Отговорка об усталости, выполнении домашней работы не принимаются. Видео с наиболее эффективной нагрузкой на все группы мышц можно найти в интернете и заниматься под него самостоятельно.

Гимнастика при недержании мочи преследует дополнительную цель: увеличить направленную нагрузку на тазовые мышцы, чтобы повысить их тонус. Поэтому женщинам рекомендуется обязательно включить в ежедневный комплекс упражнения из первоначальной позиции стоя:

  • медленные отведения прямой ноги в сторону, для баланса можно придерживаться рукой за спинку стула;
  • приседания с максимально разведенными в стороны коленями, стараясь удерживать спину прямо.

Из положения лежа на полу:

  • «Сердитая кошечка» — колени на полу, ладонями упираясь в пол, прогибаем спину и поясницу максимально горбом вверх, затем переходим к обратному прогибу с подъемом головы и шеи. При этом мышцы живота держать напряженными.
  • Лежа на спине, поднять обе ноги до угла в 90 градусов, максимально разводить их в стороны. Повторить то же самое при подъеме ног на 45 градусов.
  • Перекрестные махи «ножницами» можно проводить при одновременном изменении угла подъема ног по отношению к полу.
  • Зажать между коленями мячик, оказывать давление к центру, максимально сжимая мяч.
  • Простоять в планке на вытянутых руках с упором на ладони и пальцы ног не менее 60 секунд, затем повторить, но перейдя в локтевое положение.
  • Стоя на коленях и ладонях, отводить ногу назад, затем прижимать к груди. Сделать одинаковое число движений левой и правой ногой.
  • Из этого же положения вытянуть вперед руку и поднять противоположную прямую ногу до параллели с полом. Выдержать стойку не менее 30 секунд.
  • Лежа на животе, животом прижаться к коврику, подтягивать к подмышечной впадине согнутые ноги по очереди, при этом стараться не приподниматься.

Выбор темпа и числа повторений зависит от степени физической подготовки женщины. Рекомендуется заниматься под музыку, не позже чем за 3–4 часа до сна. Общее требование — следить за постоянным напряжением мышц живота.

Специальные упражнения

В течения дня предлагается выполнять сжатие и расслабление этих мышц. Начинать можно с 30 раз, довести до 300. Их можно делать, сидя на работе или в транспорте, во время ходьбы. Длительность сокращения и удержания в таком состоянии рекомендуется довести до 2–3 минут.

Подробнее узнать о методике Кегеля можно в этой статье.

Нужны ли специальные тренажеры?

Для повышения тонуса мышц промежности создано несколько тренажеров. Все они рассчитаны на помещение во влагалище разных по размерам пружинящих образований, которые женщина должна удержать путем сжимания важных для мочеиспускания мышц.

В продаже имеются:

  • влагалищные конусы (отдельно и набором);
  • классический тренажер Кегеля.

Эти устройства срабатывают в качестве вспомогательных средств для усиления нагрузки на мышцы тазового дна. Вставляя их во влагалище женщина должна сжимать их с максимальной силой (самый крупный конус весит 100 г и его нужно удержать).

Для пассивного тренинга предлагаются:

  • специальные подушки, положив которые на сиденье или стул, человек почувствует постоянное раздражение мышц таза;
  • устройство на батарейках, которое вызывает сокращение мышечных волокон влагалища.

Правильное применение позволяет постепенно наращивать нагрузку на мышцы тазового дна и восстанавливать процесс контроля за мочеиспусканием.

Заметим, что тренировка мышц промежности позволяет решить не только проблему недержания мочи. Она рекомендована всем здоровым женщинам, особенно в молодом возрасте, поскольку:

  • усиливает либидо;
  • способствует получению максимального эффекта от половой жизни;
  • положительно влияет на нервную систему.

Эти результаты доказаны работами ученых в области гинекологии, сексопатологии, неврологии.

Упражнения на фоне имеющегося недержания мочи оказывают положительное действие в комплексе с другими видами лечебных процедур, лекарствами. Максимальная эффективность наблюдается при стрессовом недержании при использовании в начальной стадии заболевания. Учитывая доступность, рекомендованы для применения.

Самые эффективные методы лечения хронического простатита народными средствами

Простатит – патология, часто поражающая мужчин среднего и старшего возраста. Из-за этого заболевания страдает половая функция представителей сильного пола, что вызывает не только физические, но и моральные страдания. Чтобы понять, какое лечение хронического простатита народными средствами самое эффективное, сначала следует разобраться в причинах и симптомах патологии.

Причины простатита

Причинами возникновения недуга часто становятся следующие микроорганизмы:

  • ПростатитПротеи;
  • Стафилококки;
  • Энтеробактерии;
  • Синегнойные палочки;
  • Кишечные палочки;
  • Энтерококки.

Негативное влияние оказывают на функционирование мужской половой системы также иные факторы:

  • Причины простатитаАлкоголь;
  • Курение;
  • Неправильное питание;
  • Малоподвижный образ жизни.

Симптомы

Каждая из форм патологии имеет свою симптоматическую картину. Первыми признаками заболевания является следующие симптомы:

  • Учащенное мочеиспускание;
  • Болевые ощущения во время дефекации;
  • Дискомфорт;
  • Жжение и рези при мочеиспускании.

Для запущенной стадии воспалительного процесса характерные следующие проявления:

  • Ощущение давления на прямую кишку;
  • Наблюдаются нарушения в сексуальной функции – плохая эрекция, снижение яркости оргазма, преждевременное семяизвержение;
  • Ночные боли в зоне малого таза;
  • Боль при половом близости.

Симптомы простатита

Характерным проявлением для хронического простатита является сильная боль, наблюдаемая при сидячем положении (застое), значительно она уменьшается после ходьбы. Болевые ощущения после эякуляции дают возможность отличить затяжной характер протекания болезни от гиперплазии доброкачественного характера в предстательной железе.

Диагностика и лечение

При наличии подобных симптомов мужчине следует посетить уролога. Врач проведет первичный осмотр и назначит инструментальное и лабораторное обследование, чтобы дифференцировать простатит от прочих патологий предстательной железы. Пациенту необходимо сдать следующие анализы:

  • Биохимический и общий анализ крови;
  • Материал секрета простаты;
  • Мазки на ИППП из уретры;
  • Мочу на возбудители.

К инструментальным исследованиям относят:

  • Компьютерную томографию таза;
  • Трансректальное УЗИ;
  • Цистоскопию.

По результатам диагностических исследований специалист определят вид заболевания, назначит в зависимости от степени тяжести патологического процесса адекватное лечение. При легкой форме недуга выбирается медикаментозная терапия с включением дополнительных инструментов оздоровительных действий.

Возможные осложнения

Если игнорировать лечение простатита, то патология может принять хроническую форму. Это заболевание способно принести много неприятных явлений. К осложнениям можно отнести:

  • Нарушение эрекции;
  • Снижение полового влечения вплоть до импотенции;
  • Бесплодие;
  • Разного рода расстройства мочеиспускания;
  • Воспаление иных органов мочеполовой сферы (орхит, пиелонефрит, везикулит, эпидидимит);
  • Аденома и онкология предстательной железы.

Терапия

Лечение простатита невозможно без комплексного подхода с включением медикаментов, физиотерапии, средств народной медицины, диеты, массажа, достаточной физической активности. Чтобы победить недуг, используются следующие медикаменты:

  • Медикаментозное лечениеАнтибиотики;
  • Спазмолитики;
  • Рассасывающие средства;
  • Противовоспалительные препараты;
  • Сосудистые медикаменты.

Народные средства от хронического простатита у мужчин тоже уместны. Они помогут облегчить состояние больного и улучшить деятельность органов мочеполовой системы.

Народная медицина

Средства для внутреннего потребления

Многие целители предлагают самые разнообразные народные средства от хронического простатита. При терапии такой формы патологии используют радиолу розовую. Для приготовления рецепта понадобится выполнить следующие действия:

  • Взять 1 ст. л. измельченных на терке корней растения;
  • Залить их 200 мл крутого кипятка;
  • Поставить состав на паровую баню;
  • Напиток настоять в течение одного часа;
  • Содержимое процедить;
  • Употреблять по 100 мл два раза в день.

Народные средства лечения хронического простатита могут быть представлены в виде:

  • Настоев;
  • Настоек;
  • Употребления сырых продуктов;
  • Микроклизм;
  • Сокотерапии.

Каштан

Скорлупа каштанов с иголками оказывает лечебный эффект при аденоме и хроническом простатите. В период созревания каштанов (в сентябре) нужно заготовить скорлупу растения. Из этого сырья заваривают отвар и употребляют его вместо чая.

Этот напиток способствует повышению аппетита, в связи с этим для людей с лишним весом лучше продукт использовать в другой вариации.

Отвар из скорлупы можно использовать для микроклизм. Процедуру выполнять требуется два раза в неделю, используя для лечения стакан этого же чая. Для приготовления целебного состава понадобится 3 ст. л. измельченной кожуры и 0,6 л кипятка. Содержимое необходимо настоять в течение 12 часов. Утром отвар процедить, упарить на паровой бане до объема одного стакана. Употреблять по 30 капель перед едой три раза в день. Напиток хранить в холодильнике.

Осина

Кора осины – одно из самых эффективных средств лечения хронической патологии. Заготавливать ее нужно период активного движения сока, до момента распускания почек. Этот период наступает во второй половине апреля.

Сырье следует подсушить в духовке или в тени. Для приготовления целебного настоя следует взять измельченной подсушенной коры в количестве 100 г. Сырье сложить в полутора литровую емкость. В банку добавить стакан водки, чтобы жидкость покрывала кору полностью. Состав закупорить и поставить в темное место на 14 суток. Спустя это время смесь необходимо профильтровать. Настой рекомендуется пить перед каждым основным приемом пищи по 20 капель на 0,25 стакана чистой. Курс лечения посредством коры осины рассчитан на 2,5 месяца.

Семена тыквы

Издавна семена тыквы применялись представителями сильного пола для поддержания мужской силы. Продукт является эффективным средством против простатита. В семечках тыквы содержится достаточное количество цинка, в котором нуждается мужской организм. Рекомендуется ежедневно употреблять 30 семечек до пищи. Этот объем составляет суточную дозу этого микроэлемента. Можно быстро и без каких-либо синтетических добавок восполнить дефицит полезных веществ.

Можно использовать семечки и в другом варианте. Нужно заготовить очищенных семечек 0,5 кг, измельчить, добавить к составу 200 г цветочного меда. Из полученного состава слепить шарики в виде лесного ореха. Хранить продукт необходимо в холодильнике. Перед употреблением средство нужно поддержать в комнате, чтобы получилась комфортная температура. Съедать в день 2 шарика в два захода перед трапезой. Шарик рекомендуется рассасывать несколько минут.

Семена тыквыЛечение хронического простатита народными средствами, в том числе и семечками тыквы, оказывают сильное лечебное действие на мочеполовую сферу.

В год рекомендуется проводить один оздоровительный курс.

Народные знахари рекомендуют от хронического простатита использовать чеснок. В термос необходимо всыпать измельченную кожуру белой или желтой репы – около одного стакана и 5 зубчиков чеснока. Состав залить 0,5 л крутого кипятка и настоять около пяти часов. После этого содержимое процедить и пить лекарство по 200 мл два раза в сутки. Лечение посредством чеснока обладает противовоспалительным эффектом.

Травяные сборы

Лечение хронического простатита можно проводить специальными травяными сборами. Состав подбирается в индивидуальном порядке. Во избежание привыкания организма к определенной группе целебных растений, необходимо каждые два месяца менять рецепт этого средства.

Положительно влияет на болезнь травяной сбор из чистотела, пижмы, девясила и зверобоя. В равных пропорциях следует взять эти компоненты, измельчить, перемешать. Затем 2 ст. л. травяного сбора положить в термос и залить двумя стаканами кипятка. Смесь оставить до утра. Готовое лекарство необходимо процедить и пить трижды в день по 1/3 стакана. Лечение проводить до 8 недель. Затем необходимо отдохнуть 7 дней и снова вернутся к терапии этого заболевания.

Сокотерапия

Свежеприготовленные соки представляют собой полезный источник витаминов и элементов. В сутки рекомендуется использовать около 700 мл такого напитка. Для терапии хронической формы простатита мужчинам полезно употреблять универсальную смесь из соков моркови, спаржи, свеклы и огурца. Лечебное свойство оказывает также сок бузины.

Сокотерапия

Средства для внешнего использования

Когда у больного присутствует хронический простатит, лечение народными средствами необходимо проводить, воздействуя комплексно на имеющуюся проблему. Необходимо не только использовать в терапии средства для внутреннего потребления, но воздействовать на патологию и извне.

Однако проводиться такие процедуры должны по рекомендации уролога, поскольку не соблюдение температурного режима воды способно лишь усугубить тяжелое состояние.

Курс гидротерапии подразумевает использование ежедневных ванночек на основе целебных растений.

Для проведения манипуляции необходимо налить в миску теплую воду (35 градусов), сесть в нее, с помощью мягкой мочалки аккуратно растирать промежность, анальную зону и пах. Принимать ванну максимум четверть часа. Контролировать температуру помещения (минимум 20ºC), так как охлаждение в момент проведения оздоровительной процедуры опасно.

Хвойные ванны

Терапия посредством ванн с добавлением хвои показывает отменные результаты от простатита. В хвое содержатся эфирные масла, выполняющие обеззараживание и бактерицидное действие. Также в нем присутствуют витамины, дубильные вещества, полезные микроэлементы.

Процедуры с хвоей при патологиях предстательной железы оказывают следующее воздействие:

  • Купируют болевые спазмы воспаленного органа;
  • Оказывают дезинфицирующий и общеукрепляющий эффект;
  • Восстанавливают секрецию пораженной железы.

Готовят ванну по следующей схеме:

  • 200 г веточек сосны залить кипятком;
  • Состав настоять несколько часов;
  • Жидкость вместе с веточками поставить на огонь и кипятить 10 минут;
  • Смесь влить в ванну;
  • Процедуру выполнять не более 15 минут;
  • Растирать область малого таза до покраснения кожи.

 

Аналогичное действие оказывают травяные ванны. Ванна на основе ромашкового отвара обеспечивает успокаивающее действие, она борется с воспалением и спазмами. Для процедуры понадобится 50 г сушеной аптечной ромашки и 5 л кипятка. Состав нужно настоять в течение 20 минут. Затем содержимое отфильтровывать и добавить в ванну.

Медовые свечи

Для лечения подобного заболевания можно использовать свечи на основе меда. Их необходимо хранить в морозильнике, так в составе находятся скоропортящиеся продукты.

Для суппозитория нужно взять 1 ч. л. майского меда, 3 ст. л. муки и 1 яйцо. Вещества все соединяются до однородной густоты, затем из них формируются свечи. Применять медовые свечи следует два раза в день по 1 штуке. Лечение проводить в течение одного месяца с интервалом 10 дней.

Микроклизмы

Суть использования целебных микроклизм заключается в том, что из раствора, который вводится в прямую кишку, впитываются полезные элементы клетками кишечника. Биологически-активные вещества быстро проникают в местный кровоток, далее в предстательную железу.

Для микроклизм могут использоваться растворы на основе лекарственных средств:

  • Антипирина с обезболивающим действием;
  • Раствор йода для дезинфекции;
  • Димексида для снятия воспаления;
  • Спиртовых настоек лекарственных растений.

Также могут применяться разные масла – подсолнечное, оливковое, облепиховое, касторовое. Эти средства применяют с целью смягчения остроты болевых ощущений при простатите и улучшения кровотока в воспаленную зону.

Следует заранее сделать очистительную клизму в объеме 300 мл. Набрать теплое масло в детскую клизму либо приспособление для спринцевания, вместительностью 500 мл, ввести 100 мл средства в прямую кишку. В течение 30 минут раствор нужно держать в кишечнике. Лучше всего после этой процедуры полежать. Действие выполнять желательно на ночь. Польза подобных процедур заключается в том, что, благодаря близкому расположению предстательной железы и прямой кишки, происходит быстрое всасывание целебных веществ в простату.

Повязки

На воспаленную зону предстательной железы нужно по очереди накладывать повязки, смоченные в холодную, а затем в горячую воду. Холодную ткань нужно держать не более 1–2 минут, около 8 минут разрешается горячий компресс. Подобная процедура обладает противовоспалительным эффектом.

Массаж

Массаж предстательной железы при хроническом простатите – один из эффективных способов устранения неприятной симптоматики. Действие этой процедуры на простату заключается в том, что лечащий врач выполняет выдавливание с помощью пальца воспалительного секрета, скопившегося в мочеиспускательном канале, предстательной железе и в протоках.

Массаж простатыВ процессе массажа простаты происходит улучшение кровоснабжения. Это способствует избавлению застойных процессов, а также и усилению действия антибактериального лечения. Однако у этого способа лечения имеются противопоказания.

Массаж нельзя выполнять в случае:

  • Бактериального простатита;
  • Хронического простатита с онкологией;
  • Кисты простаты;
  • Обструкции протоков органа камнями.

Гимнастика

Для лечения патологии в хронической стадии физическая активность одновременно со специальной гимнастикой играют важную роль. Простата зачастую плохо омывается свежей кровью, соответственно, к ней плохо поступает кислород, что ухудшает функционирование органа.

При кислородном голодании клетки железы перестают исполнять свои функции. Чтобы активировать благоприятный процесс, необходимо использовать специальные упражнения. Физическая активность при хроническом заболевании помогает лучше сокращаться мышцам таза, что гарантирует скачки внутрибрюшного давления. Этот процесс обеспечивает прилив крови к железе и ее массажу.

Гимнастика тонизирует нервы, заставляет усиленно работать надпочечники, тем самым убирает застойные процессы в простате.

Необходимо проводить ослабление и медленное сжатие мышц, похожее на то, которое самопроизвольно выполняется при мочеиспускании. В течение нескольких секунд требуется максимально напрягать мышцы промежности и находиться в таком состоянии 10 секунд. Ритмичные и быстрые сокращения мышц промежности нужно выполнять относительно недолго.

Гимнастические упражнения от простатита следует начинать с 10 раз для каждого вида занятий. В последующие дни необходимо увеличивать нагрузку. Через месяц следует выполнять за день около 150 таких упражнений за сутки.

Добавить комментарий