Спортивное питание импотенция

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Когда человек начинает серьезно заниматься спортом, ему приходится употреблять витаминные комплексы, гейнеры и иные пищевые добавки. Мужчинам зачастую требуется дополнительный белок, поэтому многие интересуются, влияет ли протеин на потенцию.

Что являет собой протеин

Интересуясь тем, влияет ли протеин на потенцию, необходимо понять, что это. Протеин – это пищевая добавка, содержащая белок, необходимый, чтобы «строить» мускулатуру.

Важно! Употребление спортивного питания на наращивание мускулатуры лучше согласовать с врачом.

банка протеинаВ любой добавке содержится незначительное количество углеводов и жиров. Средство относится к натуральным пищевым добавкам, которые стимулируют природные процессы.

загрузка...

Влияние протеина на потенцию отсутствует. 

Поэтому от протеина не стоит отказываться, если занимаетесь бодибилдингом.

Популярные виды добавок

Чтобы определить, влияет ли спортивное питание на потенцию, необходимо знать, как связаны спортивное питание и потенция.

Протеиновый напиток помогает стимулировать рост мышечной массы, поддерживать тонус. Для приведения организма в тонус и получения необходимого эффекта следует правильно выбрать добавку.

В настоящее время спортивное питание бывает нескольких типов:

загрузка...
  • сывороточное;
  • казеиновое;
  • гидролизат;
  • изолятное;
  • соевое;
  • яичное;
  • молочное изолятное.

А теперь более подробно об их пользе и о том, каково влияние протеина на организм мужчины, при выборе одного либо другого типа.

сывороточный протеин

Сывороточный

Разновидность протеинового порошка, которая пользуется большим спросом у спортсменов. Это основная составляющая многих видов добавок. Благодаря белку и лактозе в составе, ему отдают предпочтение даже начинающие спортсмены.

Неоспоримым достоинством такой добавки является ее стоимость. По сравнению с иными добавками она довольно приемлемая. Принимается коктейль перед тренировкой для пополнения энергии при исполнении упражнений, а также по окончании занятий для восстановления затраченных ресурсов.

 

Казеиновый

казеиновая добавкаОсобая разновидность добавки, которая длительное время расщепляется в организме человека – почти 8 часов.

Спортсмены-профессионалы и врачи-диетологи рекомендуют пить такой напиток на ночь.

Так в организме будет поддерживаться рост мускулатуры в течение всей ночи, сам же организм будет насыщаться необходимыми микроэлементами.

Казеин характеризуется антикатаболизмом,то есть предотвращает разрушение мускулатуры.

Бодибилдерами употребляется подобный напиток на протяжении дня для утоления голода и насыщения организма белками. Из-за большого количества в составе глютамина у спортсменов улучшается иммунитет. Ученые доказали, что у спортсменов, которые используют казеин, скорее идет восстановление, если получена травма.

Гидролизат

Самый качественный источник белков. В сравнении с иными типами добавок, гидролизат стоит довольно дорого. Входящие в состав этого препарата пептиды стимулируют в организме повышение анаболического процесса. Поэтому это питание благоприятно влияет на работу пищеварительного тракта.

Кроме того, стимулируется очищение организма. Гидролизат подойдет для атлетов, которые хотят восстановить природную силу по окончании занятий и пополнить запас гликогена в организме.

изолятный протеин

Изолятный

Это наиболее популярный вид быстро усваиваемого белка. В подобном коктейле содержится чистый белок без иных добавок. Стоимость такой добавки довольно высокая, однако, благодаря вкусовым качествам и полезным свойствам, она пользуется популярностью. Изолят отлично подойдет для атлетов, которые придерживаются низкокалорийной диеты.

Подобный коктейль можно принимать до тренировки, так как он расщепляется организмом в течение 30 мин. Если перед посещением спортзала у вас не было времени на еду, то рекомендуется выбрать изолят.

спортпит в залеПомимо прочего этот белок может употребляться по окончании занятий, однако в этом случае рекомендуется для приготовления напитка использовать воду либо молоко с низкой жирностью (если вы не хотите набрать массу), поскольку коктейль с молоком получится очень калорийным.

Благодаря такому питанию в организм попадают все необходимые нутриенты.

Соевый

Такая добавка является основным источником белка для вегетарианцев. В ней содержится комплекс полезных микроэлементов для организма человека.

Основными ингредиентами являются аргинин и глютамин. Чтобы набрать мышечную массу, бодибилдерам нужен белок. Соевый протеиновый коктейль употребляется из расчета 250-350 г порошка на 1 кг массы тела в течение суток.

В обязательном порядке в состав должны входить 8 аминокислот.

Большой проблемой для вегетарианцев является то, что в растительном белке отсутствуют аминокислоты. Правда, с этим можно справиться, употребляя соевую добавку. Кроме того в составе находится ВСАА-комплекс. Он помогает быстро восстановить мышечную структуру и уменьшить боль после тренировки. ВСАА с кофеином – дополнительный источник энергии.

соевый протеинСоя увеличивает уровень гормонов щитовидной железы, благодаря чему в организме человека ускоряются обменные процессы.

Это способствует выведению из организма жировых отложений.

Еще одним достоинством добавки из сои является высокое содержание природных витаминов и микроэлементов.

Подобный напиток можно употреблять до тренировки и по ее окончании.

Яичный

В таком напитке содержится самое большое количество аминокислот. Следует заметить, что здесь кроме аминокислоты содержатся в большом количестве углеводы. По этой причине людям, желающим похудеть, лучше этим средством не пользоваться. Пить такой протеин можно когда угодно.

Молочный изолятный

В подобном коктейле сочетаются казеин и сывороточный белок. В нем содержатся аминокислоты в большом количестве. Пить его можно когда угодно. Людям, желающим набрать мышечную массу, лучше пользоваться гейнером. Готовится коктейль с водой или молоком.

молочная добавкаПо окончании каждого занятия нужно пить требуемую норму, чтобы получить желаемый эффект.

Для быстрого и максимального снижения веса, а также чтобы не ощущать мышечную боль во время занятий, лучше пить комплекс L-карнитина.

Он способствует быстрому снижению массы тела.

Польза и вред спортивного питания

Чтобы понять, влияет ли спортивное питание на потенцию, необходимо разобраться, в чем заключается его вред и польза.

Многие мифы о негативном воздействии протеиновых добавок на мужскую потенцию произошли вследствие исследования влияния на здоровье человека анаболического стероида. 

Отличие между стероидами и протеинами заключается в том, что первое является гормональным средством, а второе — простым белком.

Естественно, пользоваться анаболическими стероидами вредно, однако, изначально они являются медицинским препаратом, выписываемым человеку в физиологической дозировке. Прежде бодибилдерами стероиды кололись в дозировках, во много раз превышающих необходимую дозу, поэтому не удивительно общепринятое мнение, что протеин для мужчин вреден. Хотя это не так.

Составляющие протеинового питания

Производить протеиновый порошок могут на любом молочном заводе, главное — наличие специального оборудования для изготовления.

Интересно! Для производства протеинового порошка и детского питания используется аналогичная технология.

Молоко является удивительным продуктом, оно содержит питательные вещества, необходимые росту людей либо животных. Молоко богато белками, углеводами, жирами и минеральными веществами. По этой причине новорожденные дети питаются именно молоком.

казеин в натуральном видеДля производства протеинового порошка из молока выделяется сыворотка. Поэтому продукт и называют сывороточным протеином.

Еще один белок, выделяемый из молока, – это казеин. Он содержится твороге. Его принимают на ночь для питания мускулатуры в ночное время.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Из всего сказанного следует, что протеин – это простой порошок, производимый из молока путем обычного процесса сквашивания. Поэтому влияние протеина на потенцию вряд ли может быть отрицательным.

Побочные реакции

Чтобы понять, как протеин влияет на потенцию, расскажем о возможных побочных реакциях от приема добавок. Возможно проявление таких побочных эффектов:

  • Формирование высыпаний на теле (эффект акне).
  • Большая перегрузка печени.
  • Увеличение нагрузки на сердечную систему.
  • Возможна импотенция, если принимать стероиды,так как прекращается поступление искусственного тестостерона, а природный организм перестает вырабатывать.
  • Может повышаться артериальное давление.
  • Возможна гинекомастия (грудь становится схожей с женской).
  • Мужчины могут начать лысеть, а женщины обрастать волосами на всем теле. Кроме того, может огрубеть голос.
  • Ухудшается работа иммунной системы, и, как следствие, увеличивается опасность инфицирования.

Профессиональными атлетами стероиды употребляются после согласования с доктором. Врачом определяется дозировка и длительность использования, когда спортсмен пройдет полное обследование. Поэтому, если грамотно подойти к употреблению спортивного питания, не будет вреда как от протеиновых коктейлей, так и от стероидных препаратов.

Полезное видео

Подведем итоги

В заключении разговора о том, как влияет протеин на мужскую потенцию, скажем так: вреда не будет, главное — не превышать рекомендованных дозировок. Пить протеиновый коктейль рекомендуется лишь перед тренировкой и лишь по утрам из расчета 2,5 мг на 1 кг массы тела.

Как быстро вылечить импотенцию при хроническом простатите у мужчин

Нарушение половой функции у мужчин (импотенция) – следствие целого симбиоза многочисленных факторовНарушение половой функции у мужчин (импотенция) – следствие целого симбиоза многочисленных факторов. Одна из причин – хронический, либо длительный острый простатит. К появлению импотенции мог привести ряд факторов: несвоевременно начатое лечение, несоблюдение предписаний врача, отсутствие лечения.

Другие причины импотенции – скрытые болезни, вовремя не выявленные врачом, ожирение, неправильный (малоподвижный) образ жизни, обилие вредной пищи. Если пациент страдает хроническим простатитом, одно из осложнений которого – импотенция, подобрать адекватную схему лечения может врач-уролог. Чтобы иметь представление о том, как лечить нарушение половой функции у мужчины, необходимо разобраться с факторами, вызывающими этот недуг.

Простатит

При простатите, независимо от его формы, существует риск появления нарушения эректильной дисфункцииПри простатите, независимо от его формы, существует риск появления нарушения эректильной дисфункции. Заболеванию предшествует появление в организме инфекции, которая, по мере своего развития, постепенно переходит в острую форму простатита. Если не начать своевременное корректное лечение, болезнь принимает хроническую форму. Хроническим простатитом страдает около 30 % мужчин. Появившись, без соответствующего лечения половая дисфункция прогрессирует.

Каковы предпосылки импотенции? Преждевременное извержение семенной жидкости – это первый признак. Половой акт становится коротким – не более минуты. В некоторых случаях преждевременная эякуляция происходит еще до полового акта, самопроизвольно. Затем у мужчины наблюдается сниженная эрекция. Со временем сложности с эректильной функцией возрастают. Следующий этап – постепенное снижение либидо.

Исследователи в этой области медицины указывают на ряд других факторов, способствующих появлению простатита. Один из них – патологические процессы нейрогуморальной регулятивной функции. Эрекция и нормальное функционирование простаты регулируется гормонами и импульсами, которые возникают в процессе деятельности нервной системы. Нередко при хроническом простатите выявляется патологический процесс мышцах, находящихся в малом тазу.

Психологический фактор играет не менее важную рольПсихологический фактор играет не менее важную роль. Невозможно вылечить импотенцию, если мужчина полностью разуверился в своих силах. Заболевания половых органов сопровождаются постоянной или периодической болью, сложностями с мочеиспусканием, а также нарушением половой функции, которая является следствием данных осложнений.

Нервное напряжение мужчины возрастает, появляется депрессивное настроение, страх, слабость. Все это влияет на его психологическое состояние, которое усугубляется течением болезни и отражается на потенции худшим образом.

Домашняя терапия импотенции. Это возможно?

Вылечить импотенцию можно и дома. В этом случае проводятся щадящие, комплексные методы воздействия. Лечебный процесс длится дольше, зато влияние на либидо и эрекцию эффективно и безопасно. Лечение предпринимается в четырех направлениях: питание, медикаменты, физкультура, образ жизни. Рассмотрим каждое из направлений подробно.

Лекарственный способ

Восстановление потенции с помощью медикаментов входит в комплекс мер по лечению недугаВосстановление потенции с помощью медикаментов входит в комплекс мер по лечению недуга. Данный метод воздействия помогает наполнить кровью каверозные тела полового органа. Препараты, оказывающие данное воздействие, может назначать только врач.

Нельзя принимать лекарства самостоятельно, т. к. в этом случае пациент может лишиться здоровья. Не исключен и летальный исход. При назначении лекарства лечащим врачом строго рассчитывается дозировка и схемы приема препарата. Самые популярные и распространенные таблетки – Виагра, Левитра. Принимать их можно не более одного раза в 24 часа. Медикамент начинает действовать через 30-40 минут, а его действие продолжается не более 7 часов. Также применяется еще один метод: введение активного вещества простагландина Е1 в половой член.

Рацион

Если мужчину настигла импотенция, значит, ему необходимо пересмотреть свое питаниеЕсли мужчину настигла импотенция, значит, ему необходимо пересмотреть свое питание. Как уже было замечено выше, нарушение эректильной функции – симбиоз многих факторов, каждый из которых в равной степени оказывает неблагоприятное влияние на потенцию. Продукты могут влиять на уровень тестостерона, а именно – понижать его. Мужчине необходимо исключить такие продукты питания из рациона. Продукты, поддерживающие гормональный баланс организма в норме, должны преобладать в мужском меню. Исключите жирную свинину, жареную пищу, крепкие алкогольные напитки, кофе. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, белого куриного мяса и каш. Из напитков предпочтителен зеленый чай, травяные напитки, свежевыжатые соки. Морепродукты, сырые овощи, фрукты и орехи особенно благоприятны для мужского здоровья.

Физические нагрузки

При простатите не рекомендуется малоподвижный образ жизниПри простатите не рекомендуется малоподвижный образ жизни, но вместе с тем необходимо избегать и сильного перенапряжения, поднятия тяжестей. Сделайте свои физические нагрузки умеренными. Это наиболее благоприятно отразится на половых органах: нормализуется кровообращение, уменьшится застой секреторной жидкости.

Длительные пешие прогулки и бег на свежем воздухе, физкультурная зарядка, фитнес, — это шаг к избавлению от импотенции. Необходимо также следить за тонусом полового члена, поддерживая его в хорошем состоянии. Поднимайте ноги, делайте ими круговые движения, сокращайте мышцы заднего прохода (достигается напряжением и попеременным расслаблением сфинктера).

Очень эффективным упражнением является ходьба на ягодицах на полу. Сядьте на ягодицы и, усиливая их напряжение, передвигайтесь на полу по направлению вперед. Во время умеренного бега выше поднимайте колени, хорошо прорабатывайте ноги.

Здоровый образ жизни

Поддержание здорового образа жизни – основное условие хорошей эрекции и нормального либидоПоддержание здорового образа жизни – основное условие хорошей эрекции и нормального либидо. Если мужчина злоупотребляет спиртным, часто курит, восстановление потенции будет крайне сложным, либо и вовсе не возможным процессом. Если вы хотите вернуть себе нормальную половую жизнь, необходимо во что бы то ни стало отказаться от вредных привычек.

Соблюдайте режим сна, отдыха и работы. Выполняйте упражнения по закаливанию: контрастный душ, мытье теплой (не горячей, но и не холодной) водой. При более детальном изучении вопросов закаливания можно ввести в комплекс ваших упражнений профессиональные методы (кратковременное купание в ледяной воде, хождение по земле босыми ногами).

Психологические факторы

Если мужчина не смог исключить из своей жизни стресс, вернуть потенцию в нормальное состояние будет сложнееЕсли мужчина не смог исключить из своей жизни стресс, вернуть потенцию в нормальное состояние будет сложнее. Позаботьтесь о том, чтобы отдыхать от напряженной работы, больше времени проводить на природе, выполнять там физические упражнения. Хорошо помогает побороть стресс работа на свежем воздухе (на даче, в саду).

Также позаботьтесь об организации сексуальной терапии, которая будет заключаться в особенном поведении партнерши. Облачение в откровенно эротические и сексуальные наряды (пеньюары, красивое нижнее белье), физические прикосновения, ласки.

Также способствуют сближению между партнерами и скорому восстановлению половой функции хорошие отношения, отсутствие ссор, взаимных обвинений и оскорблений.При соблюдении всех вышеперечисленных способов лечения, мужчина может быстро вылечить импотенцию, вернуть свое либидо и восстановить эрекцию, продолжив благополучную половую жизнь.

Как протеин влияет на потенцию

Сегодня люди все больше интересуются здоровым образом жизни, жирная пища и алкоголь чаще заменяются физическими нагрузками и полезными продуктами. Посещения фитнес-залов становятся нормой жизни, и хочется почить в результате как можно больший эффект. Чтобы мышцы нарастали быстрее и качественнее, многие употребляют протеин. И вот тут занятия спортом ставят под вопрос состояние здоровья: согласно распространенному мнению, протеин влияет на потенцию, снижая ее. Так ли это на самом деле, и как протеин влияет на потенцию, вы узнаете из статьи.

Влияет ли протеин на потенцию – мифы и правда

Для начала нужно выяснить, что такое протеин. Это вещество – пищевая добавка, в состав которой в основном входит чистый белок (его концентрация может быть до 90%), лишенный жиров и углеводов. Именно в таком виде он легче всего усваивается и способствует быстрому приросту мышечной массы.

Белковые добавки или протеины считаются неотъемлемой частью спортпита, и используются для активного наращивания мышечной массыСпортивное питание — неотъемлемая часть жизни многих молодых людей, которые хотят выглядеть более мужественно

Самый популярный среди спортсменов вид протеина, помогающий увеличить вес, – сывороточный, и существует два его вида:

  • концентрат;
  • изолят.

Есть также яичный протеин, помогающий нарастить мышцы, и соевый – его аналог для вегетарианцев. Любой из этих видов содержит белок, идентичный находящемуся в обычных продуктах. Следовательно, влияние протеина на организм мужчины равноценно влиянию обычных продуктов с белком, и снижать потенцию никоим образом не может.

И действительно, последние исследования подтверждают, что в качественном протеине никаких вредных для потенции составляющих нет.

Другое дело – дешевый соевый протеин, производимый на основе сои. Протеин – дорогой продукт, поэтому неудивительно, что возможность купить его подешевле многих обрадует. Но лучше не пускаться в эксперименты с недорогим и сомнительным продуктом: в нем могут содержаться фитоэстрогены. Они являются аналогом женских половых гормонов, которые негативно влияют на мужской организм в целом, и в том числе снижают потенцию. Впрочем, тут все зависит от особенностей физиологии – многие мужчины даже при употреблении соевого продукта не замечают у себя снижения потенции. Но рисковать все-таки не стоит – лучше употреблять качественный сывороточный протеин, который точно безвреден и приносит только пользу.

Производится он преимущественно из животных продуктов: молока, творога, яицПротеин — пищевая добавка, один из элементов специального спортивного питания, которая содержит белки в высокой концентрации

Что вредного может быть в протеине

Итак, протеин полностью безопасен? – Не совсем. Употреблять его необдуманно не стоит, ведь он, как и все препараты, имеет противопоказания.

Вред протеина, наносимый мужскому организму, будет несомненным в ряде случаев:

  1. Присутствует индивидуальная непереносимость белка. В этом случае при употреблении протеина начнутся проблемы с пищеварением, аллергия, боли в желудке и дисбактериоз.
  2. Есть проблемы с почками. Само по себе употребление протеина заболевания почек вызвать неспособно. Но если почки слабые или больные, то употреблять продукт нельзя – он дает дополнительную нагрузку на органы.
  3. Обострился гастрит. Диета при гастрите предполагает отказ от молочных продуктов, то есть сывороточный протеин противопоказан; но соевый выручит в этой ситуации.
  4. Протеин просрочен. Никакого положительного эффекта в этом случае не будет, а вот заработать расстройство пищеварения можно легко.

Главным достоинством таких добавок считают способность быстро и в полном объеме доставлять в организм основной «строительный материал» для мышечных волоконВ отличие от обычных белковых продуктов протеин содержит около 80% чистого белка, а углеводов и жиров в нем почти нет

Почему отсутствует эрекция при употреблении протеина

Откуда же тогда берутся мифы о снижении потенции? Тут есть несколько вариантов:

  1. Иногда проблемы с потенцией возникают вследствие чересчур интенсивных тренировок. Регулярная изматывающая работа над собой в тренажерном зале и чрезмерные нагрузки понемногу ослабляют организм. Если упустить этап восстановления, то несложно лишиться не только эрекции, но и сил. Именно поэтому спортсменам так важен здоровый сон и питание. Стоит обратить внимание на продукты, повышающие потенцию у мужчин, например, орехи, яйца, морепродукты, виноград, цитрусовые и гранат. Мед для потенции также полезен (при отсутствии противопоказаний). Можно употреблять разные специи: анис, имбирь, кардамон, гвоздику. Мята обладает стимулирующим влиянием, в том числе на потенцию, зверобой для мужчин в этом плане также однозначно полезен.
  2. Психологическое состояние человека, принимающего протеин. Эффект плацебо никто не отменял – принимая протеин с твердой уверенностью, что он влияет на потенцию, несложно действительно стать импотентом, убедив себя в этом. Человеческая психика способна творить чудеса – недаром врачи, лечащие тяжелые болезни, говорят, что 90% успеха зависит от настроя человека и его веры в выздоровление. Поэтому не нужно использовать свои возможности себе во вред и слушать стереотипные мнения о протеине.

    Еще большую опасность для мужского здоровья представляют низкокачественные добавки из соиНесмотря на доказанную безопасность проверенных и рекомендованных к использованию протеинов, специальное питание может сопровождаться снижением потенции

  3. Использование дешевого, некачественного протеина, в котором, как уже отмечалось, могут содержаться женские гормоны. Занятия спортом – недешевое удовольствие, а пытаясь сэкономить, можно лишиться успехов не только на спортивном, но и на сексуальном поприще. Может проявиться феминизация, появиться женская грудь, а вот потенция – может снизиться.
  4. Некоторые спортсмены путают протеин и стероиды. Последние действительно подавляют выработку собственного тестостерона в организме и негативно влияют на потенцию. Агрессивное действие стероидов, понемногу приводящее к снижению эрекции, и легло в основу мифа о том, что спортивное питание неполезно для половой жизни. Но не стоит беспрекословно верить всему подряд, не разобравшись, в чем причина.

Рекомендации

Итак, употреблять протеин можно без опасений и в любом возрасте. Так как он полезная добавка, в которой есть натуральный белок, минералы, витамины и аминокислоты в оптимальных пропорциях. При регулярном употреблении они будут поддерживать организм в здоровом, рабочем состоянии. Относительно времени употребления протеина есть такие рекомендации: натуральные продукты принимаются до 6 часов вечера, а коктейли – после. Вместе с протеином желательно также пить витамины с цинком и селеном – мужчинам, заботящимся о своей эрекции, они особенно полезны.

Если же при приеме протеина снизилась потенция, не стоит списывать это на спортивное питание, а сразу же посетить врача. Нередко в магазинах со спортивным питанием пытаются сыграть на неосведомленности покупателей и предлагают приобрести вместе с протеином разные «чудо-средства» для потенции.

На деле вам, скорее всего, предложат китайские препараты для потенции у мужчин, а действенность их весьма сомнительна. Лучше не экспериментировать, а довериться специалисту.

Помните, протеин неопасен, главное – употреблять качественный продукт и знать меру, тогда успехи в спорте обеспечены, а половая жизнь от этого никак не пострадает!

Добавить комментарий