Причины бессонницы у мужчин

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Чаще всего нарушением сна страдают люди, работа которых связана непосредственно с умственной деятельностью. Многие из них расходуют свои силы нерационально, часто перенапрягаются. Они также часто бодрят себя кофе или крепким чаем. Однако это лишь на время избавляет от усталости. Утомление не снимается и по-прежнему нарастает. Чтобы не было нервной бессонницы, целесообразно вечерами не подвергать себя чрезмерной умственной деятельности и занятиям, которые возбуждают нервную систему.

Лечение бессонницы

Можно попытаться решить проблему самостоятельно. Изначально следует убедиться, правильный ли образ жизнедеятельности человек ведет. Порой именно это становится первопричиной бессонницы. На оптимизацию режима может уйти несколько недель.

Однозначно не стоит употреблять по вечерам алкоголь. Может показаться, что именно он успокаивает, помогает уснуть. Но это обусловлено седативным влиянием спиртного. Человек лишь на короткое время засыпает, но потом просыпается и уже не может спать. Алкоголь влияет на фазу так называемого глубокого сна. Бодрящим и стимулирующим свойством обладает и никотин. Чтобы восстановить здоровый сон, от сигарет следует отказаться.

Одним из наиболее бодрящих средств является кофеин. Он задерживается в организме человека в течение суток. Поэтому, если не получается уснуть ночью, лучше отказаться от чая, колы, шоколада.

загрузка...

На качество сна влияют и лекарства, которые принимает человек. Противопростудные средства, к примеру, действуют, словно кофе. Поэтому следует поинтересоваться у доктора, не сказывается ли на сне соответственное лекарство.

Порой мешает уснуть и переедание на ночь. Неприятные ощущения не будут давать погрузиться в сон. Чтобы утолить голод в ночное время суток, лучше употребить крекеры с молоком и медом, травяной или мятный чай.

Банные процедуры целесообразно проводить за несколько часов до сна. Ведь мышцы расслабятся, и человек захочет спать. Но непосредственно перед самим сном следует воздержаться от водных процедур. Горячая вода влияет на организм как стимулятор, придает энергии и бодрости.

На протяжении дня полезно заниматься физическими упражнениями. Именно физическая активность способна снять напряжение, придать бодрости, улучшить процесс засыпания. Однако зарядку перед сном делать не стоит. Это излишне стимулирует нервную систему, нарушая сон.

Место для сна должно быть тихим и темным. Если мешают уснуть шумные соседи — приобретайте специальные затычки в уши. Некоторые люди предпочитают засыпать под спокойную тихую музыку. Постель лучше сделать не слишком мягкой, но и не чрезмерно твердой. Оптимальным вариантом станет удобный и достаточно плотный ортопедический матрас.

загрузка...

От длительного сна в обед лучше отказаться — он способствует бессоннице. Перед сном лучше почитайте. Это расслабит, вызовет дремоту. Но вот считать овец или еще что-нибудь в уме — не лучшая затея. Это заставит сконцентрировать внимание на конкретной задаче и не даст расслабиться. Лучше позвольте себе помечтать, представьте, что находитесь в прекрасном месте — в горах, на пляже или в лесу.

Перед сном целесообразно абстрагироваться от однообразных обыденных помыслов, подсчетов расходов, планирования или воспоминаний. Это вызовет лишний стресс и помешает уснуть.

Если бессонница хроническая, то врач может назначить лекарственную терапию. Однако снотворные средства рационально принимать только в крайних случаях. Такие препараты не лечат бессонницу, они лишь угнетают человеческое сознание. Длительный прием снотворных вызывает привыкание. Если бессонница вызвана нервным расстройством, то обратитесь к квалифицированному врачу, который назначит необходимую терапию.

Таблетки

Следует понимать, что без полноценного сна нарушаются планы на день и возникает подавленное настроение. Устранить бессонницу удастся, узнав причину ее появления. Таблетки и различные снотворные препараты — вовсе не безобидны. Некоторые из них (барбитураты или бензодиазепины) вызывают психическую и физическую зависимость. Это делает сон невозможным без таблеток.

Подобные лекарства противопоказаны всем, кто страдает легочными патологиями. При серьезном нарушении качества сна лучше не экспериментировать самостоятельно, а обратиться к сомнологу. Он поможет излечить бессонницу.

Народные средства

От бессонницы существует ряд народных рецептов. Большим спросом пользуется пустырник. Настойку этого растения применяют в готовом виде наряду с валерианой и боярышником. Ее покупают в аптеке, но травы можно собрать и самому. Главное, рвать их подальше от проезжей части. Лучше всего собирать травы в поле или заказать собранные растения. Ингредиенты заливают кипятком и настаивают в течение суток. Принимают по чайной ложке перед сном.

Хороший эффект дают и ландышевые капли. Их можно приобрести в любом аптечном пункте. По своим свойства ландышевые капли не уступают другим настойкам.

Некоторые люди практикуют целую смесь настоек. Для этого берут пузырьки с пустырником, пионом, боярышником, валерианой, корвалолом. Их смешивают в одной емкости и принимают перед сном по чайной ложечке. Смесь следует запивать теплой водой.

Но любые народные средства нельзя принимать при опьянении. Бессонница зачастую является следствием стрессов, переутомления, депрессия. Поэтому победить такой недуг можно после окончательного установления истинной причины его возникновения.

Какие симптомы указывают на цистит у мужчин

Воспаление мочевого пузыря – болезнь, которая даже самых терпеливых вынудит пожаловаться близким на свое состояние. Это не просто больно и дискомфортно, это еще и очень неприятно: ты постоянно в напряжении, буквально физически не можешь расслабиться. Те, кто пережил острый цистит, знают все нюансы болезни, и помнят, что в эти дни им хотелось только покоя и уединенности.

Цистит значительно чаще встречается у женщин, потому кто-то может подумать, что такая впечатлительность – это просто женское преувеличение масштабов недуга. Но как только циститом заболевает мужчина, выясняется, что дамы гораздо терпеливее и выносливее. Для мужчины любой урологический недуг – серьезный стресс, и цистит тоже.

Цистит у мужчин симптомы

Цистит не «любит» пациентов-мужчин?

Чаще воспаление слизистой мочевого пузыря поражает мужчин, которым больше сорока лет, и возникает оно на фоне иных урологических болезней. Особенно опасны, как фактор развития цистита, разного рода застойные процессы в полости пузыря, а еще попадание инфекции в его ткани.

Почему же цистит редко поражает мужчин:

  1. Мужской мочевыводительный канал достаточно длинный и извилистый, и это слишком трудный путь для инфекции – ей просто физически сложно проникнуть внутрь;
  2. Даже если инфекция все же попала в уретру, то обычно струей урины она отчасти вымывается, а то, что осталось, ликвидируется защитными клетками еще до того момента, как патогены окажутся в пузыре;
  3. Цистит у мужчин появляется, если иммунитет его серьезно ослаблен, в мочевом органе отмечаются застойные явления, либо возбудители оказываются в нем в очень большом количестве.Цистит у мужчин симптомы

Мужской цистит: причины

Острый цистит у мужчин – это первичная болезнь. То есть заражение бактериями или иное повреждение целостности пузыря случилось впервые. Для острого течения характерна резкая выраженность симптомов и яркое начало.

Что может послужить причиной мужского цистита:

  • Радиационное воздействие;
  • Аллергическая реакция;
  • Инфекционные почечные болезни и заболевания мочеточников;
  • Венерические инфекции;
  • Снижение иммунитета;
  • Значительное переохлаждение;
  • Проникновение в орган через кровь либо лимфу, либо с током урины вредоносных бактерий некоторых вирусов, простейших микроорганизмов;
  • Сепсис;
  • Воспаление уретры;
  • Простатит;
  • Аденома простаты;
  • Обратный ток урины – в уретре она начинает турбулентное движение;
  • Травматизация органа (может быть связана с катетеризацией и иными медицинскими манипуляциями);
  • Свищи между мочевым и прямой кишкой.Свищ мочевого пузыря

Бактерии – это наиболее частая причина цистита. Как показывает статистика, типичным возбудителем цистита является кишечная палочка, а также кокки, протей, возбудители различных урогенитальных инфекций.

Виды цистита

Как уже говорилось, по описанию течения цистит бывает острым и хроническим. Острый цистит – это недуг, возникающий редко, либо возникший впервые. Важно, что после выздоровления при этом недуге лабораторные показатели мочи приходят в норму.

Виды хронического воспаления:

  1. Латентный. Эта болезнь протекает бессимптомно. Такой цистит реально зафиксировать лишь путем эндоскопических методик. Периоды обострения достаточно редкие. Во время обострения болезнь протекает остро или подостро.
  2. Персистирующий. Обострение случается два или три раза в год, в это время лабораторные анализы демонстрируют воспалительный процесс.
  3. Интерстициальный. Это тяжелая форма недуга, ее характеризуют частые обострения, практически постоянные боли в зоне мочевого, они приводят к деформациям в стенках органа.Интерстициальный цистит

Также классифицируют цистит по принципу вовлеченности конкретного участка органа в воспаление. При шеечном цистите воспаляется только шейка мочевого пузыря, при тригоните воспален мочепузырный треугольник, при диффузной болезни в процесс воспаления вовлечена стенка органа.

Также цистит бывает катаральным – в такой ситуации слизистая пузыря гиперемирована, геморрагическим – отличается кровоизлиянием, кистозным – воспаление происходит с образованием кист, язвенным – на стенке образуются язвы.

При флегмонозном цистите в зоне мочевого пузыря накапливается много гноя, при гангренозном цистите диагностируется омертвение тканей органа.

Симптоматика болезни

Заболевание бывает легким, средней тяжести и тяжелым. Зависит это и от симптоматики, и от результатов исследования.

При острой болезни отмечается:

  • Мочевыделение – проблемное, болезненное, сопровождающееся частыми и даже ложными позывами, может проходить ночью;
  • Урина может быть с кровью (это терминальная гематурия), с гнойными выделениями (лейкоцитурия), мутноватой, порой – с резким отталкивающим запахом;
  • Другие симптомы. К ним относят подъем температуры, общая слабость и утомляемость, неполная работоспособность. Боли ощущаются в паху, в пенисе, в мошонке. Бывает недержание мочи, зуд в зоне уретры. На фоне воспаления встречаются мышечные и суставные боли, повышение температуры.Мышечные и суставные боли

Хронический цистит развивается не так бурно. Он отличается меньшей болезненностью, не столь значительным нарушением мочевыделения, улучшением общего самочувствия.

Как распознать недуг и установить верный диагноз

Чем лечить цистит у мужчин, решает строго специалист. Больному нужно прийти к урологу. На приеме врач выслушает жалобы мужчины, проведет урологический осмотр. Уже на данном этапе специалисту будет ясно, возможна ли связь цистита с имеющейся аденомой, простатитом либо иными урологическими патологиями.

Затем врач обязательно назначает лабораторно-инструментальное исследование, которое и определяет возбудителя, а также конкретизирует характер воспаления.

Лабораторные методики — какие нужны:

  • ОАМ. При цистите он может показать повышение лейкоцитов, примесь крови в урине, слизь, бактерии и даже слущенный эпителий;
  • ОАК. При аллергоцистите может быть увеличение эозинофилов. Также анализ показывает повышение СОЭ, лейкоцитоз (при лихорадке);
  • Бакпосев мочи и содержимого уретры. Это исследование выявляет возбудителя болезни, определяется чувствительность последнего к антибиотикам;
  • Исследование ПЦР. Его назначают, если есть подозрение на наличие венерических инфекций.Исследование ПЦР

Более расширенная диагностика предполагает составление иммунограммы, биохимию крови и т.д.

Возможны и инструментальные диагностические методы: урофлоуметрия, цистоскопия, УЗИ почек и простаты, возможно, цистография. УЗИ самого органа в период протекания острой болезни не проводят, ведь тогда физически невозможно максимальное наполнение полости его полости мочой.

Как правильно лечить цистит

Многих больных интересует, сколько лечится цистит у мужчин. Это зависит от тяжести и формы болезни.

Доминирующая часть всех случаев требует только консервативного лечения. Операции назначают при гангренозной форме недуга и хроническом цистите, который спровоцировала аденома простаты.

Стандартная схема терапии острого цистита:

  1. Постельный/полупостельный режим (хотя бы первое время);
  2. Достаточное качественное питье (около 2 л/сутки);
  3. Диетическое питание с отказом от различных специй и приправ, спиртного, кофе и острых блюд;
  4. Отказ от никотина (хотя бы на время лечения);
  5. Прием спазмолитических средств;
  6. Диуретики и уросептики в качестве хорошей вспомогательной терапии;
  7. Антибиотики – хоть они и завершают этот список, но они будут главным его компонентом (инфекционный цистит нельзя вылечить без антибиотиков).Антибиотики

Всяческие травяные отвары, теплые ванны, сухие грелки на низ живота – почва для обсуждения с урологом. Это все же не универсальные рецепты, которые подходят всем, а меры с сомнительной эффективностью. Те же травы имеют противопоказания к применению, тепло при остром цистите бывает провокатором дальнейшего распространения инфекции.

Есть ли смысл в фитотерапии во время цистита

Чем опасен цистит для мужчин, так это, как бы странно оно не звучало, самолечением. Мужчины, как известно, не особо любят таблетки, потому согласны на отвары и фиточаи, которые услужливо предлагает жена или мама. В лучшем случае, близкие идут в аптеку за урологическим сбором, которым и лечат цистит.

Употребление клюквенных морсов будет проблемойБолезнь затихает (не всегда – но такое возможно), симптомы ослабевают, мужчина радуется и считает, что травы его спасли. Но новое обострение случается довольно быстро и сбивает с толку. С этой точки зрения лечение травами опасно, и даже обильное употребление клюквенных морсов будет проблемой.

Но если вы человек здравомыслящий, и используете фитотерапию лишь в роли дополнительного лечения, она, конечно, поможет.

Толокнянка, фенхель, крапива, аир, зверобой и другие растения полезны для снятия признаков воспаления. Пейте специальные урологические чаи, однако не подменяйте ими основного лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если не вылечите цистит, запустите его, осложнения могут быть довольно серьезными. Это и пиелонефрит (инфекция поражает почки), и пузырно-мочеточниковый рефлюкс, и воспаление околопузырной клетчатки.

Мужчине следует не допускать переохлаждений, своевременно лечить урологические проблемы, много пить (простой воды, травяных чаев и не очень сладких компотов), всячески укреплять иммунитет.

Видео – Природа цистита.

Проблемы с потенцией обычно возникают в пожилом возрасте. Они начинают появляться примерно после пятидесяти лет.

В этот период признаки импотенции хорошо выражены. Из-за этого мужчины начинают задумываться над тем, как вернуть себе былое здоровье.

Поскольку сексуальная жизнь является главной составляющей самодостаточности и достоинства, очень важно избавиться от проблем ниже пояса. Несомненно, с годами продолжительность эрекции меняется. Поэтому актуальна тема, посвященная восстановлению потенции после 50 лет.

Причины импотенции у мужчин после 50 – 60 лет

Фото 2Практически 80% мужчин имеют разные соматические болезни, отражающиеся на качестве сексуальной жизни. Следовательно, нарушения эрекции являются результатом некоторых патологий.

Импотенция – состояние, характеризующееся половым бессилием. В его основе лежит ухудшение физиологической способности пениса приходить в состояние эрекции.

Причем невозможно сохранять ее на протяжении определенного времени, необходимого для совершения коитуса. Сегодня эта проблема называется эректильной дисфункцией. Половое бессилие относится к тем состояниям, которые могут быть и отдельным заболеванием.

Оно считается одним из многочисленных симптомов разных патологий. Причин появления импотенции в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет может быть масса. Они способны оказывать влияние на механизм приведения члена в состояние стойкой эрекции.

Стоит заметить, что репродуктивная система достаточно тонкая и сложная, вследствие чего она часто подвергается отрицательным влияниям. К ним относят:

  • физическое напряжение;
  • болезни эндокринной системы;
  • проблемы с нервной системой;
  • ожирение;
  • диабет;
  • истощение;
  • поражения сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания миокарда;
  • гипертонию;
  • поражения печени с последующим развитием печеночной недостаточности;
  • отравление;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • табакокурение;
  • наркоманию;
  • несоблюдение культуры секса и злоупотребление мастурбацией;
  • возрастные изменения.

С годами все органы и системы жизнеобеспечения организма начинают трудиться немного хуже. Репродуктивная система не является исключением. Когда мужчине более сорока пяти лет, потенция постепенно угасает, а либидо снижается.

Причиной этому является тот факт, что далеко не молодой возраст отрицательно сказывается на состоянии гормонального фона. Например, в 20 лет уровень тестостерона достаточно высокий, следовательно, потенция остается стабильной.

На сексуальное возбуждение у мужчин влияние оказывают такие факторы:

Фото 3

  1. наличие хронических болезней сосудистой системы. Если у человека престарелого возраста есть проблемы с миокардом, артериями, венами и капиллярами, то происходит нарушение оттока плазмы в малом тазу. Поэтому кавернозные тела пениса не так хорошо наполняются кровью;
  2. образ жизни. Несбалансированное питание и наличие вредных привычек – немаловажные факторы;
  3. патологии репродуктивной системы. У мужчин в возрасте от пятидесяти лет эрекция ухудшается по причине наличия простатита, доброкачественной гиперплазии, рака и уретрита;
  4. болезни органов эндокринной системы. При диабете первого и второго типа потенция снижается. Вернуть эрекцию будет очень непросто.

Симптомы и признаки снижения либидо

Исчезновение полового влечения к противоположному полу – расстройство, которое встречается достаточно часто. Явление может быть вызвано гормональными нарушениями. Что касается симптомов, то у мужчины, помимо ухудшения эрекции, может появиться отвращение к половым отношениям.

Фото 4Признаками импотенции являются:

  • трансформация тембра голоса на более высокий;
  • отсутствие оволосения по мужскому типу;
  • отложение жира в области ягодиц.

Очень редко при критически низкой концентрации тестостерона может появиться влечение к представителям своего пола. В этом случае надо обязательно выяснить причины данного состояния.

Психологические нарушения, такие как продолжительные повторяющиеся стрессы, депрессия, тревога, переживания из-за неудач сексуального характера, могут повлечь за собой снижение влечения или исчезновение желания.

Фото 5Неграмотное воспитание мальчиков, основанное на строгости, также может стать причиной импотенции уже во взрослой жизни.

Обнаружив у себя падение либидо, представители сильного пола начинают искать причину неудач в своей партнерше.

Они считают ее непривлекательной, тем самым провоцируя возникновение проблем психологического характера и у нее. Очень редко к возлюбленной остается платоническая симпатия, что дает возможность многим парам сохранить хорошие отношения в других сферах жизни.

К какому врачу обратиться?

Определить, что именно привело к снижению потенции, поможет терапевт. Если в процессе обследования будут диагностированы провоцирующие плохую эрекцию факторы, он даст направление к другим специалистам.

Скорее всего, придется посетить:

Фото 6

  • уролога;
  • эндокринолога;
  • травматолога;
  • невропатолога;
  • андролога;
  • сексолога;
  • венеролога;
  • сексопатолога;
  • психотерапевта;
  • психолога.

Методы повышения потенции у мужчин после 50 – 60 лет

Фото 7Чтобы поднять уровень потенции, надо обратить внимание на свой образ жизни. Повысить либидо помогут занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, отсутствие стрессовых ситуаций.

Правильное питание важно для организма каждого человека. Положительное воздействие на эрекцию оказывают грецкие орехи, мед, яичный желток, морковь и петрушка.

Человек должен получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы.

Препараты, помогающие восстановить эректильную функцию

Если есть проблемы с потенцией, то лучше всего воспользоваться сексуальными стимуляторами. Для этой цели подойдут ингибиторы ФДЭ-5. Популярными средствами этой группы являются Сиалис, Виагра, Левитра, Зидена и Силденафил.

Чтобы улучшить эрекцию, можно использовать другие препараты, в частности:

  • настойку левзея;
  • настойку женьшеня;
  • Импазу.

Последний медикамент предназначен для повышения либидо, которое снизилось из-за депрессивных состояний, стресса и переутомления.

БАДы для усиления влечения

Фото 9Наиболее действенные биологически активные добавки при проблемах с потенцией:

  1. Трибекс. Он оказывает тонизирующее действие и стимулирует некоторые функции репродуктивной системы. Восстанавливает и повышает либидо. Улучшает эрекцию;
  2. Гербал Вандерс. Содержит растительные компоненты – имбирь, женьшень, раковины устриц. БАД расширяет сосуды и усиливает приток плазмы к пенису.

Физические упражнения для улучшения потенции

Большинство упражнений для возвращения мужской силы направлено на прокачку РС-мышцы. Ее ослабление приводит к чувству усталости и снижению либидо. Поэтому важно уделить внимание этой области.

Физиопроцедуры, помогающие повысить мужскую силу

Лечение можно проводить посредством использования стимуляторов простаты. Их можно купить в секс-шопе. Эти изделия помогут избавиться от импотенции.

Как усилить эректильную функцию при помощи диеты?

Фото 10При помощи особого питания можно повысить уровень тестостерона. Рацион должен включать такие продукты, как: кефир, молоко, имбирь, острый перец, мед, сельдерей, шпинат, чеснок, репчатый лук, гранат, инжир.

Меню представителя сильного пола, которому более 50 лет, должно содержать достаточное количество белковой пищи.

Источниками протеина для повышения потенции считаются устрицы, сыр, творог и нежирные сорта рыбы.

Народные средства, помогающие бороться с половым бессилием

Фото 11Нетрадиционная медицина предлагает свои методы для возвращения мужского здоровья.

Используют следующие лекарства:

  • настойка женьшеня;
  • отвар дубровника;
  • настой спаржи;
  • зерна грецкого ореха с медом;
  • чесночная настойка.

Психотерапия как способ улучшить сексуальные способности

Психологическая импотенция лечится не медикаментами.

Проблема находится в сознании мужчины. Эффективность терапии зависит от готовности человека избавиться от всего этого груза.

Помощь психотерапевта направлена на:

  • устранение факторов, провоцирующих ухудшение эрекции;
  • снятие стресса;
  • избавление от комплексов;
  • желание преодолеть трудности.

Восстановление мужской силы хирургическими методами

Все методы лечения разделяют на консервативные и оперативные. Хирургическое вмешательство используется только тогда, когда терапия медикаментами не дает желаемых результатов.

Профилактика мужских проблем со здоровьем

Фото 12Чтобы избежать проблем с потенцией, нужно:

  1. регулярно посещать уролога;
  2. вести здоровый образ жизни;
  3. проводить физиотерапевтические процедуры;
  4. избегать переохлаждения;
  5. использовать презервативы, предохраняющие от ЗППП;
  6. правильно питаться, ограничив употребление кофе, алкоголя и пищи быстрого приготовления.

Полезное видео

О способах повышения потенции у мужчин после 50-60 лет в видео:

Снижение потенции – безусловно, сильный стресс для мужчины. Но нет причин воспринимать проблему трагически: по мнению урологов, непоправимых случаев почти не встречается. Не откладывайте визит к врачу, если вы обнаружили у себя симптомы эректильной дисфункции.

Добавить комментарий