Поддержать здоровье простаты

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Одно из наиболее грозных заболеваний мужской половой сферы — простатит. Простатит — дегенеративно-дистрофическое заболевание предстательной железы, в ходе которого происходит нарушение функционирования органа. В отсутствии своевременного лечения наблюдается изменение характера сперматогенеза, снижение фертильности: мужчина не может иметь детей. Потому так важно назначить грамотное и комплексное лечение. Но потому терапия и комплексная, что одними таблетками делу не поможешь: если мужчина хочет вновь быть здоровым, в обязательном порядке показан пересмотр рациона. Каким же образом?

Основные принципы питания

Придерживаться диеты означает соблюдать некоторые принципы правильного питания. Каковы же они:

  • Отказ от специй. В том числе нельзя употреблять черный перец и тем более перец красный. Они усиливают или вызывают воспалительный процесс в области предстательной железы.
  • Предполагается отказ от полуфабрикатов и других блюд подобного рода.
  • Не стоит увлекаться солью, она провоцирует застой мочи и заброс ее обратно в протоки предстательной железы.
  • Питание должно быть дробным. Желательно есть небольшими порциями, в одно и то же время. Так питательные вещества будут усваиваться лучше, а значит, предстательная железа будет быстрее восстанавливаться при заболеваниях.
  • В пищу обязательно нужно употреблять больше лука, горчичных зерен, чеснока. Это натуральные антисептики, положительно сказывающиеся на мужском здоровье.
  • Необходимо употреблять большое количество зеленых овощей, овощных салатов, зелени (лук, петрушка, укроп).
  • Рацион необходимо корректировать в соответствии с фазой течения заболевания, если таковое имеется. Так, в период латентного течения недуга можно сделать некоторые послабления меню. В противном случае требуется строгая диета. Для общего оздоровления нужно найти «золотую середину».
  • Овощи и фрукты должны подвергаться минимальной обработке. Лучшее решение – употребление их в свежем виде.
  • Сладкое тоже лучше исключить из рациона, не считая натуральных сладостей, вроде меда.
  • Термическая обработка продуктов – исключительно варка или приготовление на пару. Так питательные вещества опять же усваиваются лучше и негативное влияние на организм минимально.

Диету нужно поддерживать постоянно. Важно также соблюсти дополнительные рекомендации, касаемо образа жизни:

  • Показан отказ от курения. Табак и входящие в состав сигарет смолы и никотин вызывают вторичный атеросклероз сосудов малого таза, провоцируя стеноз вен и артерий и ухудшая без того плохую трофику органа при заболеваниях. Табакокурение – враг полового здоровья.
  • Также рекомендуется отказаться от употребления этанола в любом виде. Спиртное оказывает столь же неблагоприятное воздействие и влечет за собой становление или усиление воспалительного процесса. Возможно снижение фертильности по причине повышения кислотности сока простаты.
  • В обязательном порядке нужно дополнять коррекцию меню легкими физическими упражнениями. Подойдут ходьба, плавание. В противном случае от одного изменения рациона толка не будет.

Какие продукты употреблять категорически запрещается

Исходя из принципов, можно сделать некоторые выводы по рациону. Какие же продукты употреблять в пищу нельзя:

загрузка...
  • Щавель, редиска, шпинат. Эти овощи содержат большое количество эфирных масел, раздражающих простату.
  • Алкогольные напитки. Вино, пиво, водка. Вызывают воспалительные процессы в органах малого таза, провоцируют застой крови.
  • Красный и черный перцы, куркума, паприка, карри и иные острые приправы.
  • Грибы в любом виде.
  • Жирное мясо.
  • Речная рыба.
  • Жирные блюда, соленая пища, жареная еда.
  • Колбасы любого вида, копченые продукты, соленья и маринады. Вызывают раздражение предстательной железы и нарушения секреции сока.
  • Субпродукты, в том числе почки, печень, мозг.
  • Бобовые: чечевица, фасоль. Также запрещено употребление гороха.
  • Жирные супы на наваристых, крепких бульонах.
  • Жир, в том числе шпик и сало.
  • Газированные напитки, в том числе и вода с газом.

Перечень рекомендованных продуктов питания

Рекомендуется употреблять в пищу:

  • Как можно больше свежих овощей и фруктов.
  • Овощные бульоны, супы и салаты из овощей. Нежирные сорта мяса и птицы. В том числе куриную грудку, грудку индейки.
  • В небольших количествах разрешена красная рыба. Преимущество же следует отдавать нежирным сортам отварной рыбы. Как мясо, так и рыба – незаменимые источники животного жира.
  • Хрен.
  • Горчица.
  • Лук.
  • Чеснок.
  • Натуральные сладости. В том числе сухофрукты, мед. От цукатов лучше отказаться. Они не натуральные и содержат большое количество сахара и его заменителей, потому неминуемо вызовут ухудшение состояния простаты.
  • Кисломолочная продукция: молоко, кефир, сливки. Однако желательно употреблять минимально жирные кисломолочные продукты, дабы не провоцировать обострения патологий и развитие новых заболеваний. Продукты данного типа богаты белками и жирами, необходимыми для быстрой регенерации.
  • Зелень: сельдерей, укроп, петрушка и другие.
  • Ягоды. Богаты природными микроэлементами и витаминами, эти вещества питают предстательную железу, как секретирующие, так и мышечные ткани.
  • Масла растительного происхождения. Подойдет льняное масло, масло подсолнечное, оливковое. Эти растительные компоненты покрывают потребность в витаминах и микроэлементах природного происхождения.

Выводы

Диета абсолютно необходима. Она станет отличным подспорьем в деле лечения и поспособствует быстрому восстановлению мужского здоровья в целом. Если же диета практикуется в качестве профилактической меры, она в комплексе с изменением образа жизни (физическими нагрузками, отказом от вредных привычек и т.д.) позволит минимизировать риск становления простатита и аденомы простаты.

Витамины для простаты, их польза для здоровья мужчины

Витамины для простатыПростата является экзокринным органом и основной частью мужской репродуктивной системы. Она отвечает за секретирующие соединения, которые дают подвижность и энергию сперматозоидам.

Простатическая жидкость выходит с первым эякулятом и несет большую часть сперматозоидов. Остальные сперматозоиды выбрасываются с семенной жидкостью.

загрузка...

Тем не менее, те сперматозоиды, что оказались в простатической жидкости живут дольше, плавают быстрее и дальше, и их генетические материалы лучше защищены. Хорошее здоровье простаты влияет на качество мужской жизни.

Нездоровая простата может вызвать много проблем: от трудностей с мочеиспусканием до разрастания тканей простаты (это состояние известно как аденома), воспаления простаты (простатита) и серьезного заболевания, такого как рак. Витамины для простаты могут быть мощным инструментом для сохранения здоровья столь важного органа.

Польза витаминов

Потребление витаминов через продукты, которые вы едите или в виде лекарственных препаратов может принести пользу простате несколькими способами.

Во-первых, прием витаминов для простаты снижает риск развития рака простаты. Так внутривенные инъекции витамина C уменьшили количество, размер и вес раковой опухоли простаты у лабораторных крыс. А люди, которые едят крестоцветные овощи, такие как брокколи, богатые витамином С, как правило, имеют низкий риск развития рак простаты.

По данным Фонда рака простаты, употребление 400 гр брокколи в неделю может помочь остановить рост раковых опухолей простаты.

Во-вторых, витамины для простаты уменьшают риск возникновения доброкачественной гиперплазии предстательной железы. С возрастом у многих мужчин начинают разрастаться ткани предстательной железы, и это может привести к дискомфортным и часто смущающим симптомам. Чтобы предотвратить это, следует принимать витаминные и травяные средства, а также есть больше фруктов и овощей, содержащих вещества, полезные для простаты.

К полезным продуктам относятся:

  • помидоры (содержат сильный антиоксидант, известный под названием ликопин);
  • лосось (идеальный источник природных омега — 3 жиров);
  • семена тыквы (являются хорошим источником цинка);
  • грибы (богаты селеном);
  • малина (богата природным антиканцерогеном — эллагиевой кислотой).

В третьих, витамины для простаты при исследованиях в пробирках показали остановку роста бактерий, которые могут инфицировать предстательную железу, вызывая воспаление простаты известное как простатит. Об этом сообщает медицинский центр Университета штата Мэриленд медицинского центра.

Нужны ли витамины при лечении простатита

При простатите витамины для простаты обязательно должны входить в комплексное лечение заболевания. Многие витамины, в том числе гамма-токоферол (форма всем известного витамина Е) обладают противовоспалительными свойствами, которые могут оказаться полезными для мужчин, страдающих простатитом.

Какие витамины при простатите у мужчин лучше всего принимать

Мало знать, какие витамины стоит принимать при проблемах с простатой. Важно быть в курсе правильных сочетаний витаминов для их оптимальной пользы.

Часто тот или иной витамин при простатите у мужчин позиционируется в качестве «волшебной пилюли», которая решит все проблемы со здоровьем. Но многие витамины усиливают или наоборот, уменьшают свое действие при сочетании друг с другом.

  • Например, присутствие в витаминном комплексе витаминов С и Е способствует защите витамина А от окисления.
  • Небольшое количество витамина Е улучшает всасывание витамина A, а вот большое оказывает противоположное действие.
  • Цинк также способствует лучшему усвоению витамина A, но участвует в его преобразовании в сетчатке глаза.
  • Витамин A повышает усвояемость железа.
  • Витамин С плохо совместим при одновременном приеме с витаминами В1 и В12. Их лучше принимать в разное время и в разных таблетках.
  • Комбинация цинка и витамина В9 приводит к образованию нерастворимого комплекса.

Витамины какой группы будут действенны при лечении простатита

Витамины для мужчинВитамины при простатите у мужчин, как правило, содержат смесь натуральных ингредиентов — растительных экстрактов, минералов и, собственно, витаминов.

В предстательной железе имеется ряд компонентов, которые помогут ей функционировать должным образом, и уровни которых, как правило, снижаются с возрастом. Хорошим примером может служить цинк — минерал, чей уровень является самым высоким в простате и значительно снижен у мужчин с аденомой и раком простаты.

Полезные витаминные добавки для простаты также содержат антиоксиданты, которые помогают уничтожать свободные радикалы, способные повредить клетки простаты. Вот каким компоненты должны входить в комплекс минералов и витаминов при простатите у мужчин. Цинк: этот жизненно необходимый минерал является незаменимым для здоровья простаты, поскольку он поддерживает целостность хромосом.

Исследования показывают, что оптимальная доза цинка составляет 20 мг в день. Витамин дефицит этого витамина был связан с многочисленными заболеваниями, включая рак простаты. Это один из самых эффективных витаминов для здоровья простаты, и его ежедневное потребление должно составлять 1000-2000 МЕ (Международных единиц).

В исследовании 1997 года, опубликованном в журнале Urology, группа исследователей изучала эффект витамина Д на рост и метастазировании опухолей (в естественных условиях и в пробирке) на крысах. Согласно результатам исследования, витамин Д может предотвратить дифференциацию и распространение раковых клеток простаты.

Этот результат подтверждает преимущества витамина Д в улучшении здоровья простаты, особенно для пациентов с раком простаты. Витамины B6, B12 и фолиевая кислота: все три B-витамина помогают свести к минимуму хромосомные «поломки», что снижает риск развития болезней простаты. Для поддержания здоровья простаты следует принимать 20 мг витамина B6, 100-200 микрограмм витамина В12 и 400-800 мкг фолиевой кислоты ежедневно.

Витамин C работает рука об руку с B-витаминами. Вместе эти витамины помогают защитить хромосомы от повреждения. Нужно принимать по меньшей мере 400 мг витамина С в день. Витамин А: была обнаружена связь между раком простаты и низким уровнем витамина А. 

Исследователи из Университета Йорка под руководством профессора Нормана Мейтленда надеются, что открытие даст лучшее понимание того, как витамин А влияет на раковые клетки и приведет к разработке новых лекарственных средств. По словам профессора Мейтленда, производное витамина А, известное как ретиноевая кислота, вызывает изменения в клетках рака простаты, что делает их гораздо более восприимчивыми к лечению.

Нужно принимать около 1 мг витамина А в сутки. Ликопен: нехватка этого антиоксиданта в организме способствует увеличению риска развития рака простаты. Нужно принимать от 2 до 10 мг ликопена в день. Витамин Е и селен: эти питательные вещества действуют вместе, чтобы обеспечить естественное здоровье простаты и защитить ее от развития рака.

Селен уже давно признан в качестве мощного антиоксиданта и способствует здоровой клеточной репликации. Витамин Е — не одно вещество, а группа из химически связанных веществ, называемых токоферолами и токотриенолами.

Несмотря на то, что альфа-токоферол — это, возможно, самая известная из восьми различных форм витамина Е, а также одна из наиболее часто используемых в добавках с витамином Е, научные исследования показали, что форма под названием «гамма-токоферол» обладает более мощными противовоспалительными и противораковыми свойствами.

Поэтому лучше покупать витаминные добавки, где содержится гамма-токоферол. Дозировка для витамина Е составляет 15 мг ежедневно. Для селена — 100 мкг. Большинство исследований указывают, что разница в самочувствии до и после приема витаминов при простатите у мужчин будет видна спустя 4-6 недель.

Поэтому прием витаминных препаратов следует продолжать 6 недель. Люди, которые имеют проблемы с печенью, не должны использовать витаминные комплексы, содержащие растительные компоненты, если они не были одобрены лечащим врачом.

Алкоголь при простатите: влияет ли спиртное на течение заболевания?

Простатит – это воспаление предстательной железы, которое обусловлено либо дисфункцией органа, либо действием патогенных агентов. Для нормального функционирования простаты необходимо придерживаться ряда правил, и в первую очередь – отказаться от вредных привычек. Простатит и алкоголь – это два несовместимых понятия.

Почему спиртное под запретом?

Не зная особенностей заболевания, мужчины часто интересуются, можно ли употреблять алкоголь при простатите. Чтобы получить ответ на этот вопрос необходимо понимать, какие процессы обуславливают развитие воспаления, и как злоупотребление спиртным может сказаться на здоровье мужчины.

Примерно в 80% случаев причиной простатита выступают застойные явления в органах малого таза и предстательной железе. Это нарушения микроциркуляции крови, оттока лимфы и секрета простаты, сгущение сока предстательной железы. Причины застойных явлений – сердечно-сосудистые патологии, малоподвижный образ жизни и увеличение размера простаты, обусловленное возрастными изменениями.

Злоупотребление спиртным часто выступает одной из косвенных причин развития простатита. Пагубное действие алкоголя на организм нельзя недооценивать. Спирт провоцирует:

  • нарушение работы нервной системы;
  • снижение уровня мужских половых гормонов;
  • нарушение нормальной микроциркуляции крови в области малого таза.

Бытует миф, что алкогольные напитки улучшают эрекцию. На самом деле злоупотребление спиртным негативно влияет на половую функцию. При употреблении алкоголя многократно возрастает нагрузка на печень, что влечет за собой снижение выработки некоторых мужских гормонов. Систематическое злоупотребление спиртным может привести к эректильной дисфункции и бесплодию.

Алкоголь расширяет сосуды, в результате наблюдается стимуляция кровообращения, в том числе и в области таза. При бактериальном простатите это чревато обострением симптомов из-за раздражения предстательной железы.

При употреблении больших доз спиртного,хронический простатит также обостряется в результате усиленного притока крови к воспаленному органу. Таким образом, алкоголь – это один из главных врагов здоровья предстательной железы.

Крепкий алкоголь при воспалении простаты

Влияние разных напитков неодинаково, но каждый вид алкогольной продукции характеризуется негативным воздействием на мужское здоровье. Самые опасные – это крепкие напитки, так как в них содержится ацетальдегид. Это вещество накапливается в организме и провоцирует:

  • повышение артериального давления;
  • нарушение клеточного метаболизма;
  • разрушение нейронов мозга.

Пить водку при простатите категорические запрещено, независимо от количествавыпитого. Всего сто грамм крепкого спиртного приводят к расширению сосудов и повышению артериального давления.

При увеличении количества выпитого наблюдается расслабление нервной системы. В первые часы после принятия спиртного самочувствие улучшается. Часто мужчины отмечают облегчение процесса мочеиспускания. Это обусловлено тем, что тонус всех сосудов и мышц снижается, в том числе в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале. После выведения алкоголя из организма симптомы обостряются. Это обусловлено действием вегетативной нервной системы, задача которой – нормализация всех процессов в организме, в том числе и регуляция тонуса сосудов.

По статистике, если мужчина систематически пил крепкие алкогольные напитки в молодости, риск простатита в старшем возрасте увеличивается на 30%.

Вред пива для мужчин

Ответ на вопрос о том, можно ли пить пиво припростатите – отрицательный. Злоупотребление пенным напитком опасно и для здоровых мужчин, так как снижает синтез мужских половых гормонов.

Хронический простатит обусловлен возрастным увеличением предстательной железы. При застое крови в области малого таза нарушается тонус сосудов, а простата сдавливает ткани расположенных рядом органов. Именно из-за сужения просвета мочеиспускательного канала появляются проблемы с опорожнением мочевого пузыря.

Пиво негативно воздействует на мужской организм:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • увеличивает выделения урины;
  • снижает выработку андрогенов;
  • увеличивает выработку эстрогена;
  • замедляет обмена веществ.

Частые позывы к мочеиспусканию при простатите сопровождаются болью и жжение в уретре. Мочевой пузырь опорожняет не полностью, что может привести к развитию инфекции. Воспаление мочевого пузыря при простатите опасно риском инфицирования почек. Ночные позывы к мочеиспусканию выступают причиной нарушения работы нервной системы из-за невозможности полноценно отдохнуть. В период обострения симптомов, частота позывов может доходить до 10-15 посещений уборной за ночь. Если при этом мужчина пьет пиво, этот показатель может быть выше.

Гормональные нарушения, обусловленные злоупотреблением пива – это увеличение эстрогенов и снижение андрогенов. Такое нарушение провоцирует уменьшение количества вырабатываемого простатой секрета. Это вещество обладает антисептическими свойствами, защищает орган от воспаления и обеспечивает жизнеспособность сперматозоидов. Нормальная выработка секрета и его отток при семяизвержении держат предстательную железу в тонусе. Недостаток мужских половых гормонов может стать причиной сгущения сока простаты. Результат очевиден – это застой секрета в органе.

Нарушение обмена веществ приводит к увеличению массы тела. Как правило, физическая активность при этом снижается, что становится причиной нарушения кровообращения в нижней частит тела и прогрессирования простатита.

Вино при простатите – польза или вред?

Красное сухое вино при простатитесчитается полезным для организма, но только если напиток высокого качества. Вина домашнего изготовления характеризуются низкой степенью очистки и содержат сивушные масла и ацетальдегид. Комбинация этих двух веществ приводит к сильной интоксикации организма.

При отравлении сивушными маслами и ацетальдегидом, происходит вымывание магния с мочой. Этот микроэлемент очень важен для нормального функционирования предстательной железы, так как нормализует клеточный обмен.

Качественное сухое вино пить можно, но в умеренных количествах и только при компенсации заболевания. Отказаться от этого напитка следует пациентам с возрастными патологиями сердечно-сосудистой системы.

Допустимое количество алкоголя

Урологи разрешают периодически употреблять спиртное в умеренных количествах, но накладывают ряд ограничений.

  1. Алкоголь допускается только при компенсации заболевания. При обострении инфекционного или бактериального простатита пить спиртное категорически запрещено. Стимуляция кровообращения в этом случае провоцируетусиление воспалительного процесса. Также существует риск инфицирования органов малого таза.
  2. Абсолютное противопоказание к употреблению спиртного даже в мизерных количествах – это запущенный застойный простатит.
  3. Водка, пиво и домашнее вино – под запретом.

Разрешенные алкогольные напитки при простатите – это коньяк и красное вино. Допустимая доза коньяка – не больше 50 грамм, вина – 100 грамм.

В каждом случае необходимо предварительно проконсультироваться с урологом о том, можно ли пить алкоголь при простатите, и какие количества спиртного допустимо употреблять.

Другие запрещенные напитки

При воспалении предстательной железы накладываются ограничения на употребление:

  • кофе;
  • крепкого чая;
  • энергетических напитков
  • сладкой газированной воды.

Кофе негативно влияет на кровообращение органов малого таза и задерживает воду в организме. Это приводит к отекам нижних конечностей, в результате нарушается отток лимфы. От этого напитка следует отказаться, но время от времени допускается потребление кофе в первой половине дня. При обострении симптомов пить кофе запрещено.

Крепкий чай влияет на тонус сосудов и увеличивает выделение мочи. Однако в этом напитке содержатся полезные дубильные вещества, которые благоприятно влияют на работу простаты. Урологи сходятся во мнении, что чай пить можно, но в ограниченном количестве и только слабо заваренный.

Энергетические напитки, в том числе и слабоалкогольные, категорически запрещены. Они являются настоящим ядом для простаты, нарушают кровообращение и провоцируют обострение воспалительного процесса.

В составе сладкой газировки – большое количество сахара, искусственные ароматизаторы и подсластители. Эти компоненты нарушают метаболические процессы в тканях и могут провоцировать обострение симптомов. Сладкая газировка при простатите категорически запрещена.

Образ жизни при простатите

Избежать обострения заболевания поможет:

  • здоровый образ жизни;
  • сбалансированное питание;
  • умеренная физическая активность;
  • поддержка иммунитета;
  • регулярная половая жизнь.

Важно не допускать переохлаждения и падения иммунитета. Застойный простатит обостряется на фоне иммунодефицита, вследствие перенесенных вирусных и инфекционных заболеваний. В сезон простуд необходимо поддержать иммунную защиту организма, обеспечив поступление витаминов и микроэлементов. Из народных средств широко используется настойка эхинацеи, как природный иммуностимулятор. Ее можно принимать для профилактики в осенне-зимний период.

Важное значение отводится физической активности. Облегчить симптомы и течение заболевания помогает укрепление лобково-копчиковой мышцы с помощью специальных упражнений.

Отказ от спиртного и курения положительно сказывается на потенции и работе предстательной железы. Важно придерживаться правильного питания, избегать фастфуда, копченостей, жирной пищи и полуфабрикатов.

Следует понимать, что нормализация образа жизни и отказ от алкоголя не заменяют медикаментозную терапию. Назначать препараты должен врач после комплексного обследования и анализа секрета предстательной железы.

Добавить комментарий