Как быстро появляется и растет аденома

Как снизить ПСА в крови: методики лечения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Анализ крови на ПСАПростатический специфический антиген (ПСА) — фермент, производимый исключительно клетками мужской предстательной железы. При возникновении патологий в простате, количество ПСА в крови увеличивается, а анализ крови на ПСА помогает определить разные болезни органа, в том числе и злокачественные образования.

ПСА является белковым веществом, относящимся к сериновым протеазам, также биохимически антиген является протеазой калликреина.

Стоит отметить, что ПСА участвует в процессе разжижения спермы.

Локализация антигена в организме мужчины — простата, но в небольшом количестве вещество попадает в кровь, абсорбируясь через базальные мембраны. Если нарушен барьер между клетками предстательной железы и кровеносной системой, то ПСА в крови возрастает. Превышение порога естественного проникновения антигена за пределы простаты является следствием разных патологий в органе.

загрузка...

Для диагностики заболеваний назначается тест ПСА, который выявляет норму или отклонения от нормального значения в сторону увеличения. Для анализа делается забор крови из вены, после чего в сыворотке выявляется антиген. Чтобы дифференцировать воспалительные процессы и доброкачественные образования, выполняются два теста: общий анализ и тест на свободный ПСА. Почему это важно?

Рак простаты — серьезное заболевание, но своевременное выявление патологии и правильное лечение позволяет избавиться от патогенных клеток, поэтому тест важен для определения ранней стадии злокачественных образований. В крови есть ПСА, связанный с белками и свободный от такой связи. Свободный антиген находится в соотношении 10% к общему, но именно его показатель позволяет врачу отделить доброкачественные и злокачественные изменения. Если свободного ПСА в процентном отношении к общему количеству антигена в крови больше (при общем увеличенном ПСА), то говорят об аденоме или простатите. При раке свободный простатспецифический антиген имеет низкий процент.

Для того чтобы наверняка снизить ПСА в крови нужно вылечить заболевания простаты. Но существуют методы лечения, способные понижать концентрацию антигена, рассмотрим их подробнее.

Как снизить ПСА в крови естественным образом:

  1. Диета. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров повышают риск образования раковых опухолей и увеличивают ПСА в крови. К неблагоприятным продуктам можно отнести молочную продукцию, сливочное масло, жирное мясо. Употребление в пищу фруктов, овощей с высоким содержанием антиоксидантов, снижает риск разных патологий предстательной железы. Мясо можно заменить рыбой, индейкой или курицей. Полезны ягоды, особенно виноград, листовые овощи.
  2. Гранат. Все части фрукта содержат мощные антиоксиданты, поэтому его употребляют для снижения ПСА, кроме того, витамин С, содержащийся в гранате, способствует повышению иммунитета, а следственно борьбе с болезнью.
  3. Томаты. Вещество, называемое каротиноидом, помогает клеткам избежать стресса и наилучшим образом распределять энергию. Это вещество в большом количестве содержится в помидорах, кушайте помидоры, и ПСА снизится естественным образом.
  4. Пищевые добавки. Для снижения ПСА полезны такие БАДы, как Pomi-T и PC-Spes. В составе Pomi-T — зеленый чай, куркума, порошок граната, брокколи, PC-Spes производится на основе восьми трав китайской медицины. Обе добавки имеют свои преимущества, но их объединяет одно — снижение ПСА.

Как снизить ПСА в крови медикаментами:

загрузка...
  1. Ингибиторы 5-альфа-редуктаза. Их назначают для лечения аденомы и они способны значительно понижать ПСА. Среди известных препаратов можно выделить: Дутастерид, Финастерид.
  2. Тиазидные диуретики. Не являются медикаментами для лечения простаты, их используют с целью понижения кровяного давления, но при длительном приеме, препараты могут снижать уровень ПСА.
  3. Препараты, снижающие холестерин. Могут влиять на уровень ПСА в крови, но лишь при длительном применении средств.

Медицинская помощь для снижения уровня ПСА прежде всего направлена на лечение причины повышения антигена. Лечение подбирается врачом индивидуально, в зависимости от патологии, из-за которой в кровь поступает больше ПСА.

Как уменьшить ПСА в крови народными средствами при разных патологиях простаты

Как уменьшить пса в крови народными средствами: гранатСнижение ПСА возможно при лечении заболеваний предстательной железы и народные рецепты играют важную роль в комплексном подходе к избавлению от недуга. Полагаться лишь только на целебные настои нельзя, но сила природных источников лечения поможет быстрее справиться с болезнью.

Как понизить ПСА в крови народными средствами при раке:

  1. Целебные травы. Одна из причин злокачественных образований — повышение уровня тестостерона. Снизить уровень гормона и в том числе ПСА помогут растения, содержащие эстроген. К ним относятся следующие: полынь горькая, подорожник, мята, побеги омелы, листья крапивы, цветки ромашки, календулы и ряд других растений.
  2. Известно губительное действие на раковые клетки ядовитых растений. Даже если рак не исчезнет, то остановится в своем развитии. Среди растений для лечения используют: аконит, мухомор красный, чага, болиголов. Следует помнить, что прием ядовитых растений может серьезно навредить здоровью, поэтому использовать их в лечении нужно очень осторожно.
  3. Лекарственные сборы, помогающие выводить продукты раковых клеток токсины. В сборах присутствуют чабрец, тысячелистник, пустырник, мать-и-мачеха, зверобой, душица, бессмертник.

Как уменьшить ПСА в крови народными средствами при аденоме:

  1. Для гиперплазии предстательной железы основным симптомом является нарушенное мочеиспускание, поэтому хорошо подойдут травы, которые оказывают расслабляющее действие на гладкую мускулатуру и обладающие противовоспалительным эффектом. Среди трав для лечения аденомы популярны хвощ, тысячелистник, календула, чистотел.
  2. Продукты пчеловодства — отличное средство, помогающее при аденоме простаты. Мед и прополис укрепляют организм и оказывают противовоспалительный эффект.
  3. Семена льна, орехи — укрепляют сосуды, улучшают эластичность тканей.

Как понизить ПСА в крови народными средствами при простатите:

  1. Самым эффективным средством при лечении простатита считаются тыквенные семечки. Не зря они входят в состав фитопрепаратов для лечения простатита, семена тыквы отличаются высоким содержанием цинка, который полезен для мужчин в любом возрасте.
  2. Хороший результат для лечения простатита и понижения уровня ПСА в крови дают настои из следующих растений: скорлупа и кожура каштана, тысячелистник, корень лопуха, листья толокнянки, петрушка, ягоды бузины.

Основные причины повышения пса в крови

Снизить уровень ПСА можно при помощи народных средствПричины повышения ПСА в крови не всегда связанны с патологиями.

Повышенное проникновение в кровь ПСА может возникнуть вследствие внешних причин, сопровождающихся стимуляцией простаты: катание на лошади, массаж предстательной железы, долгие велосипедные прогулки, проведение цистоскопии, прием нитратов и аскорбиновой кислоты, естественное увеличение железы по возрасту и т.д.

Патологический процесс утверждается врачом в случае, когда исключены все внешние воздействия на простату, но окончательный диагноз доктор ставит после дополнительных исследований: ряда лабораторных анализов, биопсии, МРТ, УЗИ, рентгенографии.

Почему ПСА попадает в кровь в большом количестве:

  • доброкачественное разрастание простаты (аденома);
  • злокачественные образования (рак);
  • воспалительные процессы в предстательной железе;
  • абсцесс простаты;
  • кистозные образования в простате;
  • инфекционные болезни мочеполовой сферы;
  • возрастные изменения (увеличение простаты).

Если врач ставит диагноз рак, то кроме медикаментозного и народного лечения используются традиционные методики лечения рака: лучевая терапия (облучение клеток ионизирующей радиацией) и радикальная простатэктомия (удаление предстательной железы). Чтобы не сталкиваться с такими серьезными методами лечения, нужно своевременно обращаться к врачу при малейших неприятных симптомах со стороны мочеполовой сферы. После 50 лет желательно ежегодно сдавать кровь на определение нормы ПСА.

Симптомы и признаки аденомы простаты у мужчин

  1. Что такое аденома простаты
  2. Симптомы гиперплазии
  3. Признаки 1-й стадии
  4. 2-я стадия гиперплазии предстательной железы
  5. 3-я стадия – мужской организм под угрозой
  6. ДГПЖ: симптомы как первый этап диагностики

Аденома (ее же официально называют гиперплазией) предстательной железы специалистами-урологами признается одним из самых часто встречающихся поражений у мужчин, преодолевших рубеж 50 лет (в 30-40% случаев у пациентов 55-60 лет, в 75-90% случаев – после 65 лет). Заболевание возникает тогда, когда происходят изменения, затрагивающие ткани простаты, в частности, доброкачественное разрастания железистой ткани, которое распространяется вплоть до шейки мочевого пузыря. Последствия несвоевременного обнаружения проблемы могут быть достаточно серьезными, поэтому о методах, позволяющих «опознать» симптомы и признаки аденомы простаты у мужчин должно быть в памяти.

Что такое аденома простаты

Аденома простаты у мужчин – термин несколько устаревший, на смену ему пришло определение ДГПЖ – доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Под этим определением «скрывается» процесс образования опухолей-узлов на определенном участке органа (область переходной зоны), в основном поражающий мужской организм, переживший возраст 40-50 лет. Основная проблема с подобным заболеванием заключается в том, что разрастание и «расползание» в пространстве тканей органа со временем увеличивает его в размерах, что приводит к распространению образования в сторону мочеиспускательного канала и к его сдавливанию. Если на начальной стадии это ведет только к затруднению мочеиспусканию, то впоследствии поражение перерастет как минимум в воспаление в полости мочевого пузыря, максимум – к серьезной почечной недостаточности и интоксикации организма.

Причина возникновения аденомы простаты – протекание в мужском организме процесса «перенастройки» гормонального баланса, неизбежного по достижении определенного возраста. Когда баланс гормонального фона меняется, объем тестостерона (мужского полового гормона) аномально снижается, норма уровня содержания эстрогена (соответственно, полового гормона женского) повышается. Так как процесс этот обычно совпадает с началом угасания половой активности, очевидно, что для молодых людей опасность развития подобного заболевания крайне низка.

Помимо возраста и сопутствующих старению организма гормональных изменений специалисты не выделяют другие причины, делающие вероятность развития аденомы более высокой. Однако, хотя точного подтверждения нет, влияние некоторых факторов может способствовать предрасположенности мужчин к проявлению заболевания. В частности, такими факторами являются:

  • вредные привычки (алкоголизм, курение);
  • неправильное питание (в частности, злоупотребление соленой и жирной пищей при минимальном количестве растительных компонентов);
  • образ жизни, характеризующийся отсутствием физических нагрузок;
  • наследственная предрасположенность;
  • лишний вес (вследствие неправильного питания или образа жизни).

На 100% полный ответ на вопрос относительно того, что такое аденома простаты и по каким причинам она начинает развиваться, специалисты дать не могут. Однако они достаточно хорошо разбираются в том, что относится к симптомам аденомы предстательной железы. Также симптомы гиперплазии должны быть известны и потенциальным пациентам.

Симптомы гиперплазии

Первыми признаками аденомы простаты, обусловленными расположением органа и распространением новообразований в его тканях на мочеиспускательный канал, являются:

  • значительный рост количества позывов к мочеиспусканию в ночное время;
  • неотложные (императивные) позывы в течение дня;
  • сложности с началом процесса опорожнения мочевого пузыря;
  • заметное ослабление струи мочи;
  • выделение нескольких капель мочи уже после завершения акта мочеиспускания.

Проявление аденомы перечисленными и некоторыми другими признаками происходит в несколько стадий. Развитие заболевания протекает достаточно медленно, все может пройти незамеченным, если новообразования в тканях железы локализуются не в непосредственной близости к уретре. По расположению (а, следовательно, и по интенсивности симптомов) поражение классифицируется следующим образом:

  • аденома интравезикальная (внутрипузырная), разрастающаяся в направлении к шейке мочевого пузыря, из-за чего происходит ее деформация и закупоривание отверстия мочеиспускательного канала;
  • аденома ретротригональная (предпузырная), при которой происходит выпячивание новообразований по бокам предстательной железы, то есть их минимальное соприкосновение с мочевым пузырем;
  • аденома интратригональная (подпузырная), увеличение размеров которой направлено в сторону кишечника и лишь немного влияет на дно мочевого пузыря.

Каждая из перечисленных разновидностей достаточно опасна, так как затрагивает в той или иной степени разные отделы мочевыделительной системы (мочевой пузырь, нижние или верхние мочевыводящие пути). Тем не менее, в случае с подпузырным образованием хорошее состояние здоровья больного сохраняется достаточно долго, в то время как интравезикальная форма может иметь достаточно выраженные симптомы на ранней стадии.

Признаки 1-й стадии

Симптомы аденомы простаты прогрессируют в течение 3-х последовательных этапов. На 1-й (компенсированной) стадии признаки болезни малозаметны, они включают слабость струи, учащение позывов, особенно по ночам, сильное давление в уретре, затруднения с началом и в процессе мочеиспускания. Иногда процедура опорожнения мочевого пузыря проходит болезненно, а в моче заметны примеси крови. Дополнительно больной чувствует:

  • сильную боль в паху, отдающую в область яичек;
  • чувство сильного и практически постоянного давления в мочевом пузыре;
  • необходимость прикладывать усилия для того, чтобы начать мочиться;
  • ощущение наполненности мочевого пузыря;
  • редко – сбои эрекции.

Эхопризнаки как результаты УЗ-обследования уже на этой стадии демонстрируют, что в простате образовались узелки (один или несколько), увеличившиеся настолько, чтобы оказывать влияние на проходимость мочеиспускательного канала. Проблемы с избавления от мочи приводят к переполнению мочевого пузыря и застою, вследствие чего развивается воспаление, а так как стенки пузыря слабеют и теряют тонус, возможным вариантом развития событий становится недержание. Хотя подобные образования носят доброкачественный характер и не дают метастазов, лечить их на этом этапе проще, чем на последующих стадиях, а последствий может быть намного меньше.

Мужчины, своевременно обратившиеся к урологу и начавшие лечение, могут справиться с характерными для первой стадии ДГПЖ симптомами достаточно легко, и уже после одного курса медикаментозного воздействия обычно возвращаются к привычной жизни.

2-я стадия гиперплазии предстательной железы

Признаки 2-й стадии гиперплазии предстательной железы (субкомпенсированной) проявляются заметнее и шире, чем на предыдущем этапе. Растет объем остаточной мочи, переполняющей мочевой пузырь, застаивающейся в нем, что неизбежно провоцирует воспаление. Гладкомышечная структура стенок мочевого пузыря изнашивается и атрофируется, отток мочи еще больше ухудшается, из-за чего процесс мочеиспускания затрудняется – чтобы помочиться приходится сильно напрягать живот и делать перерывы. На этом этапе одним из осложнений (в дополнение к основным неприятным симптомам аденомы простаты у мужчин) является вероятность развития паховой грыжи, а также выпадение прямой кишки. Проявления недуга становятся все более болезненными.

Снимки УЗ-диагностики показывают наличие на железе грубых образований складчатообразной формы, служащих барьерами между мочеточниками и мочевым пузырем. Складки прекращают движение потока мочи по мочевыделительной системе, из-за этого провоцируется ее застой, воспаление, причем очаги его со временем начинают распространяться на все части системы – почки, мочеточники, мочевой пузырь. Течение болезни на этой стадии в любой момент может привести к осложнениям, особенно если пациент сам способствует этому, злоупотребляя вредными привычками, пребывая в стрессовых ситуациях, подвергаясь переохлаждениям и игнорируя предписания лечащего врача. При таких условиях недуг заходит настолько далеко, что лечения одними только медикаментами уже недостаточно, особенно если происходит абсолютная задержка выведения мочи, с которой не справиться без катетеризации в условиях стационара.

3-я стадия – мужской организм под угрозой

На стадии декомпенсации, как называется 3-я стадия, признаки аденомы простаты у мужчин становятся максимально заметными и затрудняющими жизнь. Осуществлять процесс мочеиспускания практически невозможно, мочевой пузырь почти всегда ощущается переполненным, его стенки растянуты, что видно на снимках УЗ-исследования. В определенный период все болевые ощущения, связанные с мочеиспусканием, исчезают, что связано с утратой (частичной) чувствительности мочевого пузыря. Состояние облегчения быстро проходит, но в последующем боли возвращаются в сопровождении неконтролируемого отделения (недержания) мочи.

С тем, как определить аденому простаты на этой стадии проблем нет ни у самих пациентов, ни тем более у врачей – самой большой трудностью в этот период становится быстрое и эффективное лечение. Это очень важно, так как на 3-й стадии организм начинает страдать от интоксикации продуктами переработки азота, что не только обостряет текущие симптомы, но в целом ведет к ухудшению состояния организма. В данном случае лечение аденома простаты «воспринимает» только хирургическое, так как в противном случае весьма вероятным становится летальный исход.

ДГПЖ: симптомы как первый этап диагностики

Гиперплазия или аденома, с одной стороны, является доброкачественным поражением простаты, что означает, что на ранних стадиях она излечивается достаточно быстро и в полном объеме. Однако, с другой стороны, данное состояние все же является заболеванием, то есть в любом случае и на любой стадии оказывающим негативное влияние на состояние здоровья. Именно поэтому правильная диагностика и оптимально-быстро проведенное лечебное воздействие так важны.

При аденоме предстательной железы симптомы и лечение взаимосвязаны: чем полнее и точнее пациент опишет врачу свои симптомы, тем менее сложно специалисту будет поставить правильный диагноз и назначить лечение. Естественно, один только опрос больного не поможет исключить из «подозреваемых» опасность хронического простатита (а признаки простатита схожи с симптомами гиперплазии) или рака простаты – уточнить это помогут иные диагностические методы, в числе которых:

  • пальпация больного органа;
  • УЗ-диагностика органов малого таза;
  • УЗ-обследование мочевого пузыря;
  • рентгеноскопия;
  • исследование уродинамики;
  • анализ крови на содержание простатоспецифических антигенов.

Но именно обращение мужчиной внимания на сигналы своего организма помогает предотвратить самые тяжелые последствия.
Собственно лечебные меры для борьбы с доброкачественной гиперплазией (она же аденома простаты) представляют собой:

  • медикаментозное (консервативное) воздействие методом применения ингибиторов 5-а-редуктазы и/или а1-адреноблокаторов на первой стадии заболевания;
  • оперативное вмешательство, связанное с удалением поврежденных тканей органа, при отсутствии результатов лечения лекарственными препаратами и на поздних стадиях развития поражения.

Важной частью лечения является соблюдение диеты и нормализация оптимального здорового образа жизни, а также отказ от вредных привычек и строгое соблюдение предписаний уролога.

В современном мире каждый человек способен обратиться к сети Интернет, чтобы узнать о любой болезни: что это такое, как проявляется, как лечится и насколько серьезны последствия. В случае аденомы простаты симптомы и лечение во многих источниках описаны достаточно подробно и точно, чтобы дать читателям общее представление о недуге. Тем не менее, во избежание вероятности «приобретения» необратимых проблем со здоровьем, исчерпывающую информацию о данном заболевании следует получать исключительно от специалиста-уролога, знакомого с клинической картиной и историей болезни конкретного пациента.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Свечи для лечения аденомы простаты

    Реабилитация в послеоперационный период после удаления аденомы простаты

    Операция чрезпузырная аденомэктомия

    Лекарства и препараты для лечения аденомы простаты у мужчин

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Последствия для мужского здоровья удаления аденомы простаты

    Лекарства и препараты для лечения аденомы простаты у мужчин

    Лучшие эффективные средства для лечения аденомы простаты

    Пиво — напиток, подавляющий метаболизм и нарушающий работу внутренних органов. Признаком вредного действия продукта является толстое пузо у мужчин. Пухлый пивной живот – это не временное вздутие, а симптом ожирения. Почему оно возникает, чем опасно, как с ним бороться? Давайте разбираться.

    Почему от пива растет живот

    Пивной живот – признак абдоминально-висцерального ожирения у мужчин. Оно выражается в накоплении жира вокруг внутренних органов, окружность талии становится более 94 см. Это не только эстетически непривлекательно, но и опасно для здоровья. Большое скопление жира в области живота нагружает суставы нижних конечностей, передавливает сосуды, повышает давление, увеличивает риск кардиальных патологий, сахарного диабета, инсульта.

    ПИВНОЙ ЖИВОТ НА ФОТО:

    Пиво увеличивает мужской животик по нескольким причинам:

    • Количество получаемых калорий. В 100 мл пива всего 43 кКал. Для сравнения: в водке 231, 80 в красном вине, 327 в ликере, 213 в виски. Но перечисленные напитки не пьют в таком количестве, как пиво. Его мужчины употребляют и по 2 литра ежедневно, что в итоге дает более 800 калорий. 
    • Пиво растягивает желудок за счет большого объема выпитого. Он перестает воспринимать маленькие порции пищи — ощущение сытости наступает только после объемистых порций калорийной еды. 
    • Пиво понижает уровень сахара в крови мужчины, повышает чувство голода. Закусками к пиву служат высококалорийные блюда и снеки, которые вредны для здоровья. Они нарушают обмен веществ, способствуют быстрому накоплению жира на животе.
    • В составе пива присутствуют фитоэстрогены (растительные вещества, аналогичные по действию женским половым гормонам). Они обладают антиандрогенным действием, уменьшают уровень тестостерона. У мужчины с переизбытком фитоэстрогенов начинает прибавляться вес (особенно быстро растет пузо), происходят биохимические изменения половых органов, ухудшается состояние мышц, появляется склонность к гинекомастии (увеличение груди).
    • Пиво подавляет выработку тестостерона, мужчина становится менее активным. От дрожжей в составе пенного напитка бывает брожение, а когда человека пучит, то ему точно не до занятий спортом. Отсутствие физической нагрузки вкупе с чрезмерным количеством калорий ускоряют формирование большого живота.

    Как избавиться от пивного живота

    Устранение пивного живота у мужчин требует времени, терпения, усилий. Но даже самые интенсивные упражнения и диета не помогут сбросить лишние килограммы и согнать жир с пресса, если человек будет употреблять пиво в прежних количествах.

    Поэтому первое, что надо сделать – перестать пить алкоголь, иначе:

    • Диета и упражнения будут направлены не на сжигание жира с боков и живота, а на устранение «пустых калорий», которые содержит пиво. Они за короткий срок не усваиваются (сжигаются в среднем 10 граммов/час, то есть 200 мл пива – за 8 часов).
    • Пиво тормозит синтез мышечного протеина: рост мышц замедляется на 80 %.  В течение 1–2 суток после приема пива не удастся полностью выложиться на тренировках. Перегруз провоцирует повышенное давление, учащённый пульс, обезвоживание – мужчина чувствует усталость, даже не начав делать упражнения.

    Если перестать пить пиво, можно начинать избавляться от пухлого живота. В домашних условиях для мужчин подойдут 5 способов убрать жир: диета, упражнения, специальные препараты, детокс-мероприятия, спа-процедуры.

    Диета от пивного живота

    Если не пить пива и откорректировать питание, то можно купировать отложение жира в абдоминальной области. Строгое голодание категорически запрещено. Резкое снижение количества калорий приведет к замедлению метаболизма, при котором организм будет стараться сохранить имеющиеся жировые запасы за счет сжигания мышечных волокон и остановки некоторых функций организма (мужчина будет вялым, у него ухудшится потенция, снизится выработка гормонов).

    Диета для мужчин, желающих избавиться от пивного живота, строится на следующих принципах:

    • Питаться по 5–6 раз в день, но урезая размер порций наполовину. 
    • Ежедневно пить 10–11 стаканов воды, это активизирует метаболизм, поможет быстрее худеть. 
    • Есть свежие овощи, фрукты, молочные продукты, цельные злаки.
    • Для ускорения метаболизма и снятия отечности в области живота необходимо ограничить употребление соли. 
    • Мужчине следует отдавать предпочтение продуктам с низким содержанием жира и обилием клетчатки. Углеводы употреблять умеренно (лучше получать их из несладких фруктов и овощей, а макарон, круп и хлеба – избегать).  
    • Временно отказаться от сладостей, винограда, фиников, бананов. Это нужно для нормализации инсулинорезистентности (при отказе от сахара проблема уйдет через 2–3 месяца, тогда можно будет есть десерты).
    • Скинуть жир на пивном животе мужчине поможет белковая пища (нежирные йогурты или кефир, творог, сваренные вкрутую яйца, омлеты, филе индейки или курицы, отварной кролик, морепродукты, гречка, коричневый рис).

    Упражнения от пивного живота

    Если питание помогает остановить рост пивного живота, то упражнения помогут мужчине убрать уже имеющийся жир, укрепить мышцы. С первой задачей справляются аэробные упражнения, со второй – силовые тренировки.

    Дома полезно выполнять следующий комплекс упражнений от пивного живота (выполнять по графику «3 дня занятий – 1 день отдыха», одна тренировка – 40–50 минут):

    • Поднятия корпуса с горизонтальной или наклонной поверхности.
    • Упражнение “Вакуум” (сжимание/разжимание мышц живота).
    • Упражнения, имитирующие езду на велосипеде.
    • Упражнения с гантелями из положения стоя (наклоны с утяжелением вперед и в стороны).
    • Скручивания корпуса из положения лежа.

    Из-за живота, повышенного давления и пониженного тестостерона любители пива не могут активно выполнять аэробные упражнения (прыжки, бег, плавание). Нагрузку надо давать постепенно – на первой неделе уделять кардио не более 10 минут, а потом каждые 7 дней прибавлять дополнительные 5–7 минут (пока за месяц на кардио не «наберется» 20–25 минут – дольше делать упражнения, разгоняющие пульс, не надо).

    Детокс-мероприятия

    Из-за регулярного потребления пива в тканях скапливаются продукты распада алкоголя (они провоцируют рост живота, даже когда мужчина перестает пить напиток). После очищения от токсинов у мужчины улучшится самочувствие, голова станет более ясная, тяга к пиву пройдет, обмен веществ ускорится, живот начнет уменьшаться.

    Для очищения подойдут продукты, богатые клетчаткой, стимулирующие работу выделительной системы. После отказа от пива рекомендуется 1 раз в 10 дней устраивать разгрузочные дни из кефира, нежирного творога, отрубей, овощей, фруктов, зелени. Если разгрузку мужчине не хочется устраивать, можно воспользоваться народными средствами, помогающими безопасно очистить организм мужчины и справиться с тягой к пиву:

    • Отвар овса.
    • Молоко с медом.
    • Ванны с эфирными хвойными маслами. Еще лучше использовать это масло в бане или сауне.
    • Отвары зверобоя, чабреца, календулы, ромашки. 

    Препараты от пивного живота

    Мужчина не может сам отказаться от тяги к пиву, а абдоминально-висцеральное ожирение запущено? В этом случае диетой и упражнениями не обойтись. Требуется лечение под контролем специалиста. Зависимость от напитка снимается на сеансах нарколога и с помощью препаратов, вызывающих отвращение к алкоголю.

    Ожирение последней стадии лечится гормональными препаратами (пиво подавляет естественный уровень тестостерона, что компенсируется приемом гормональных лекарств). Могут назначаться комплексы для стимуляции метаболизма и воздействия на инсулинорезистентность.

    Быстрее уменьшить живот, улучшить показатели липидного и углеводного обменов мужчине поможет препарат Орлистат (Ксеникал). Он оказывает тормозящее влияние на липазы желудочно-кишечного тракта, препятствует расщеплению и последующему всасыванию пищевых жиров, ускоряет снижение веса.

    Внимание: самостоятельно лекарства от пивного живота принимать нельзя – они достаточно сильные, при неправильном подборе и приеме вызовут серьезные осложнения.

    Кремы, обертывания, массаж

    Ускорить расщепление жира на пивном животе можно с помощью стимуляции кровообращения. Добиться лучшего кровотока мужчине помогут:

    • Согревающие кремы (в составе присутствуют перец, имбирь или конский каштан).
    • Маски с обертыванием (на кожу живота наносится маска из смоченного в воде зеленного чая, белой или черной глины, меда или какао; сверху живот заматывается пищевой пленкой и шарфом).
    • Массаж (можно посещать салон или делать дома, разминая живот круговыми движениями на протяжении 15 минут).

    Результата от перечисленных способов можно добиться, делая их по 3–4 раза в неделю (массаж рекомендован ежедневно). Но процедуры сами по себе не приведут к уменьшению пивного живота у мужчины. Важно укреплять мышцы и сжигать жир с помощью упражнений, правильно питаться. Массаж, обертывания и кремы усиливают действие от диеты и спорта, помогают быстрее похудеть.

    Никакие меры по устранению пивного живота не помогают, проходят месяцы, а вес остается прежним? Рекомендуется обратиться за помощью к диетологу и эндокринологу. Врачи помогут выявить причину, по которой живот не уменьшается, и скорректируют программу похудения, подберут способы, которые приведут мужчину к желаемым результатам, помогут отказаться от пива.

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1

    (0 голосов, в среднем: 0 из 5)

    Сайт для мужчин Egosila.ru / Спорт и фитнес / Как убрать пивной живот у мужчины: диета, упражнения и другие методы

    НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

    Еще факты

    Adblock
    detector

  • Добавить комментарий