Тест на бесплодие у мужчин в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Диагноза «бесплодие» не существует, есть патологические нарушения в организме, в результате чего зачатие становится невозможным. Паре нужно проверить здоровье, если на протяжении года при регулярных половых актах без использования контрацептивов беременность не наступает. Проблема относится к двум полам, но при бесплодии у мужчин первые признаки более очевидны.

Признаки бесплодия у мужчин

Причины бесплодия у мужчин

Простудные и другие заболевания. Тяжело протекающая болезнь сказывается на качестве спермы, но через 2-3 месяца ее состав, подвижность сперматозоидов восстанавливается. Серьезные заболевания, такие как хламидиоз, гонорея, крайне негативно сказываются на здоровье, блокируют семявыводящий проток, приводя к бесплодию.

Прием гормональных, стероидных средств. Стероиды анаболического типа, как и гормональные препараты для мужчин, улучшают внешний вид представителя мужского пола, но при избытке организм окажет давление на деятельность яичек, ухудшая работу, снижая объем и качество выработки спермиев. В тяжелых случаях происходит атрофия.

загрузка...

Вредные привычки, лекарства. Чрезмерный прием алкоголя, курение, наркотические средства ядовиты для человеческого организма, не только сокращая жизнь мужчин, но и не давая возможности зарождения новой. Лекарственные препараты в умеренной грамотной дозировке не вредны. Исключение составляют химиотерапевтические, используемые для борьбы с онкологией, раком.

Сбой гормонального фона. Одна из наиболее распространенных причин – гормональное расстройство. При нарушении функций симптоматика ярко выражена, минимальное проявление – снижение сексуального желания. Виды болезней, приводящих к изменению уровня гормонов:  инфекционные заболевания, опухоли, а также появление кисты. Повышена вероятность атрофии яичек, припухлости области грудных желез, возникновения сильных головных болей и прочего.

Патологии, связанные с гормональным фоном, появляющиеся в детском возрасте, приводят к ускоренному половому созреванию либо его отсутствию.

Патология не опущенных яичек. Около процента людей, имеющих данную особенность, бесплодны. Спермии погибают от повышенной температуры, не имея шанса выжить. Хирургическая коррекционная операция в раннем детстве дает шанс на здоровое потомство, так как сперматогенез улучшается. Делать ее необходимо, даже когда не опущено только одно яичко.

Врожденная патология. Редкий мужской тип бесплодия, сопровождающийся хроническими заболеваниями, к примеру, малокровием, кистозным фиброзом. Проблемы с гормонами, дефекты половых органов – причины бесплодия у мужчин. Проблемы возникают, когда у мужчины отсутствует семявыносящий проток, патология, являющаяся врожденной, а также фимоз, невозможность раскрытия головки пениса.

загрузка...

Причины бесплодия

Плохое питание. Рацион здорового мужчины состоит из потребления достаточного количества белка, мяса, молочных продуктов, яиц и прочего. Мясные блюда, употребляемые каждый день, заметно улучшают состояние спермы, головастиков. Количество минимального потребления белка в сутки выясняется из расчета 1,5-2 гр на один кг массы тела. Результаты появляются не сразу, организм направляет поступающий белок на необходимые нужды: улучшает иммунную систему, строительную и прочие. Бесплодие проходит за 5-7 месяцев.

ИППП. Мужская половая система по причине венерического заболевания подвергается воспалительному процессу. Часть болезней поражает ткани органов, ухудшает состав спермы, микроорганизмы уничтожают все здоровые живые клетки.

Мужские болезни. При нарушенном сперматогенезе вследствие уретрита, простатита, головастики теряют подвижность, что приводит к бесплодию или существенному снижению шансов на успешное зачатие.

Бесплодие у мужчин из за недостатка сна

Травма, опухоль. Работа яичек нарушается после травм, некачественного хирургического вмешательства, при опухолях и прочем. Бесплодие возникает и после перенесенного в детстве заболевания под названием «свинка», эпидемического паротита.

Высокая температура. Когда появляются признаки бесплодия у мужчин, стоит задуматься, а не слишком ли часто будущий отец посещает сауны, бани, подолгу принимает горячие ванны. Если температура яичек превышает 35 градусов, нарушается их функционирование.

Стрессовые ситуации. Врачи утверждают, что все чаще бессонница, отсутствие отдыха, разгрузки, постоянное нервное напряжение приводят мужчин к бесплодию. Нарушается не только работа половых органов, но и качество секса, что порождает дополнительный стресс.

Химия. Мужчины, связанные с химическими производствами, нередко имеют проблемы с зачатием. Касается и автомобилистов, а точнее, ежедневного вдыхания бензиновых паров. Симптом не проявит себя, но репродуктивная функция ухудшится.

Признаки мужского бесплодия

Быстрое определение симптомов у мужчин позволяет провести диагностику, найти решение проблемы и не затягивать с процессом лечения репродуктивной функции. Симптоматика делится на три основных типа:

  • Инфекционные заболевания;
  • Проблемы с развитием половых клеток, сперматогенез;
  • Варикоцеле.

Симптомы увеличиваются в количестве при большем объеме заболеваний. Пара, мечтающая о наследниках, проходит обследование на состояние здоровья, ведет активную половую жизнь, не пользуется средствами контрацепции. Если беременность не наступает, то в 40% случаев проблема заключается в мужском организме. К внешним симптомам относят:

  • Атрофию яичек, как врожденную, так и полученную;
  • Припухлость грудных желез мужчины;
  • Сильные, частые позывы головной боли.

Симптомы бесплодия

При снижении сексуального влечения следует обратиться к врачу, состояние указывает на гормональное расстройство. Отсутствуют другие явные признаки, выделения, болезненные проявления. Симптомы бесплодия выявляет и  устанавливает врач-андролог, в особых случаях требуется вмешательство сексопатолога, эндокринолога. Пациент сдает сперму для изучения подвижности, объема головастиков, медицинский работник осуществляет проверку проходимости мочеиспускательного канала.

Определение патологии

Бесплодие делится на четыре группы:

  • Иммунологическое. Появляется по причине различных травм, заболеваний. Врач проводит диагностику индивидуально для каждого пациента, подбирая лекарственные препараты;
  • Секреторное. Встречается чаще всех прочих, развивается при нарушении работы яичек, что влияет на уменьшение выработки спермиев, скорость передвижения. Причины нарушения работы органа могут быть разными, способ лечения подбирается для пациентов отдельно. Применяют гормональную терапию либо медикаментозные препараты;
  • Относительное. Наименее изученный тип бесплодия. Формулировка используется в тех случаях, когда состояние здоровья в норме, но партнерша не беременеет. Основная причина возникновения данного типа – стрессовые ситуации, постоянное нервное напряжение. Симптомы и отклонения устраняются психотерапевтом, репродуктологом;
  • Обтурационное. Рубцы, опухоли, киста препятствуют выходу спермы из члена. Требуется хирургическое вмешательство.

Диагностика

Пациент рассказывает врачу о своих жалобах, например, болезненных ощущениях в нижней области живота, затрудненном мочеиспускании, затем собирают данные о том, какой образ жизни ведет.

Важно определить наличие генетической предрасположенности, хронических заболеваний, болел ли будущий отец орхитом, туберкулезом, паротитом и прочим.

Следующий этап – выяснение данных о частоте половых актов. Нормой считается 2-3 раза в неделю. Затем начинают обследование: сначала осматривается тело пациента, половые органы, а после берут сперму на анализ. Если таковой возможности нет, берут пункцию. В лабораторных условиях ставят тесты, проверяют скорость головастиков, вязкость, цвет и прочие факторы, влияющие на зачатие.

Делают проверку на наличие инфекционных заболеваний, воспалительных процессов, уделяя особое внимание секрету предстательной железы, уретре. При отсутствии патологий приступают к изучению уровня гормонов, для которой требуется сыворотка крови. В особых случаях применяют термографию, ультразвуковое оборудование. Бесплодие может быть вызвано опухолью гипофиза, для изучения которой используют рентген черепа, турецкого седла.

Методы лечения

Применение лекарственных препаратов. Каким будет препарат, решает врач, исходя из истории болезни, особенностей организма и типа патологии. Антибактериальные комплексы избавляют от воспалительных процессов, венерических заболеваний. Гормональная терапия назначается при нарушениях гормонального фона. Комплексы витаминов, иммунокорректирующих средств необходимы при снижении качества спермы. Иногда врачи назначают гомеопатические средства, чтобы улучшить процесс выздоровления. Мужчинам при бесплодии полезен не только белок, но и морепродукты, а также пища с содержанием витамина D. Пребывание человека под солнечными лучами позволит синтезировать организму нужный витамин.

Хирургическое вмешательство назначается при обтурационном бесплодии.

Хирурги избавят от варикоцеле, грыж, рубцов и опухолей. Консервативные методики не подходят для данного случая, но и операции не гарантируют положительного результата на 100%. Особенно это касается людей зрелого возраста, мечтающих стать отцами, в подростковом и детском возрасте шансы на успех очень велики.

Разновидность ЭКО. Методикой ИКСИ, введением спермия в цитоплазму, пользуются в тех случаях, когда у мужчины нормальные показатели сперматозоидов, но до яйцеклетки они дойти не могут по неизвестной причине. Метод увеличивает шанс зачатия до 60%. Забрав яйцеклетку у будущей матери, в лабораторных условиях объединяют со сперматозоидами при помощи микроинъекции. Готовую клетку помещают в половые пути пациентки, беременность протекает, как обычно.

Донорство. При тяжелых наследственных заболеваниях, отсутствующих спермиях назначают метод донорства. Способ не востребован, применяется редко, осуществляется путем искусственного оплодотворения представительницы женского пола.

Нетрадиционные методы. Мануальная терапия, иглорефлексотерапия, фитотерапия – дополнение к классическим решениям проблемы, сами по себе не оказывают воздействие в полной мере до излечения.

Профилактика мужского бесплодия

Профилактические меры

Профилактикой следует заниматься с детского возраста: посещать хирурга, уролога во избежание проблем. Необходимы умеренные физические занятия, пешие прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, размеренный труд и отдых. Качество будущей интимной сферы жизни, репродуктивной системы и общее здоровье мужчины зависит от рациона питания. Меню не обходится без овощей, зелени, орехов, яиц, рыбы и мяса. Недостаточное потребление белка делает вегетарианцев более уязвимыми к возникновению бесплодия, как у мужчин, так и у женщин. Врачи категорически не рекомендуют ношение обтягивающего узкого нижнего белья. Для здоровья тела и духа следует отказаться от вредных привычек, а также иметь регулярные половые акты только с одним партнером.

Как узнать уровень тестостерона у мужчины: определение уровня не выходя из дома

Следить за состоянием собственного здоровья важно каждому человеку. Однако не всегда можно выявить болезнь без проведения специального обследования, на которое у современного мужчины зачастую не хватает времени. Поэтому важно знать о методах, позволяющих выявить недуг, не выходя из дома, в том числе и о том, как определить уровень тестостерона у мужчин в домашних условиях. О том, как узнать свой уровень тестостерона по внешним признакам, не прибегая к услугам врача, и о том, что представляет собой тест на тестостерон у мужчин, расскажет статья.

Мужчина обмотанный цепьюМужчина обмотанный цепью

Как заподозрить недуг

Проверить свой уровень тестостерона будет полезно любому мужчине, тем более если можно узнать про отклонения, не выходя из дома. Измерить тестостерон особенно нужно мужчинам следующих категорий:

  1. Уровень гормона начинает падать приблизительно с 30 лет, поэтому после указанного возраста мужчине стоит регулярно проходить тест на значение тестостерона в домашних условиях. По показаниям рекомендуют проверить его в лаборатории.
  2. Узнать концентрацию гормона следует мужчинам, имеющим вредные привычки: курение, алкоголизм. Также определить тестостерон не помешает представителям сильного пола, употребляющим или употреблявшим токсические вещества и наркотики.
  3. Мужской половой гормон может падать из-за неправильного питания, особенно если оно приводит к избыточной массе тела и ожирению. Поэтому измерить тестостерон этой группе молодых людей нужно обязательно.
  4. Проверить уровень тестостерона будет не лишним мужчинам со слабым иммунитетом.
  5. Пройти тест, чтобы определить показания к дальнейшему обследованию, желательно представителям сильного пола, страдающим заболеваниями половой системы и прочих внутренних органов.
  6. Измерить гормоны желательно после травм. Узнать тестостерон желательно мужчинам, испытывающим стресс, депрессивное состояние, синдром хронической усталости.

В свою очередь, мужчинам, ведущим здоровый образ жизни, питающимся правильно, регулярно занимающимся спортом, физкультурой, смотрящим на мир позитивно и находящимся в отличном расположении духа, вероятнее всего, волноваться не о чем. Определить свой показатель тестостерона, пройдя тест, абсолютно здоровым молодым людям в домашних условиях можно с профилактической целью, чтобы вовремя заподозрить проблему и обратиться за помощью.

Внешние проявления отклонений

В домашних условиях навести на мысль о снижении мужского полового гормона в организме могут прежде всего внешние признаки. Заподозрить нарушение уровня тестостерона помогут изменившийся тембр голоса молодого человека (его повышение), рост подкожно-жировой клетчатки, особенно в зонах, не свойственных мужчинам (бедра, ягодицы), падение мышечной массы.

Первые симптомы недуга могут появиться уже в раннем возрасте. Мальчики с низким количеством половых гормонов часто отстают в физическом развитии от сверстников, имеют недоразвитые половые органы. В период полового развития в домашних условиях указать родителям на недостаток гормона могут следующие признаки:

  • Чрезмерная худоба.
  • Низкая мышечная масса мальчика.
  • Рост груди.
  • Тонкий детский голос.
  • Отсутствие развития и увеличения половых органов.

Если говорить про половозрелых мужчин, то заподозрить отклонения от нормы в домашних условиях позволят любые изменения половой сферы. У мужчин с отклонениями в значении полового гормона могут наблюдаться снижение либидо (полового или сексуального влечения), проблемы с потенцией и эрекцией, уменьшение чувствительности во время полового контакта.

Косвенным признаком изменения тестостерона служит снижение костной массы, то есть остеопороз. Узнать тестостерон желательно мужчинам с изменением памяти, находящимся в депрессии, испытывающим раздражительность, стресс. В домашних условиях симптомами, косвенно указывающими, что стоит определить концентрацию половых гормонов и проверить тестостерон, являются потеря волосяного покрова, нарушение скорости роста волос на лице, теле мужчины, атрофия и чрезмерная сухость кожи, усиленное потоотделение.

Существуют определенные тесты, позволяющие по внешним признакам в домашних условиях узнать примерную концентрацию половых гормонов в организме представителя сильного пола. Любой мужчина может провести расчеты самостоятельно дома. Как узнать примерный показатель тестостерона дома:

  • Измерить пропорции туловища и ног. Согласно статистике, чем короче ноги, тем вероятнее выше уровень тестостерона.
  • Измерить объем талии. Окружность талии позволяет судить о наличии так называемого абдоминального ожирения. Ученые определили, что объем талии до 94 см позволяет предположить высокие значения гормона, от 94-102 см — средние, объем выше 108 см говорит о низких. Такая особенность связана со способностью жировой ткани «блокировать» выработку мужских половых гормонов.

Измерить указанные значения в домашних условиях достаточно просто. В случае обнаружения отклонений мужчина может провести тест на показатель тестостерона.

Конечно, какой-то отдельный симптом или характерная внешность не могут стать основополагающими для установления диагноза. Худоба, астеническое телосложение или слабая половая конституция — любой симптом может выступать как генетическая особенность развития организма мужчина, а не как признак недуга. Поэтому для установки окончательного диагноза и выявления отклонений каждому мужчине необходимо пройти определение биологически активного тестостерона в сыворотке крови.

Тестовые вопросы

Узнать значение гормона в домашних условиях поможет специализированный тест. Проверить тестостерон, ответив на вопросы, можно в течение менее 10 минут. Вопросы теста следующие:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Отмечали ли вы проблемы с либидо (половым влечением) в последнее время? Речь не про 1-2 неудавшихся раза, а про систематические проблемы в сексуальной жизни. Ответ «да» укажет на необходимость определить половые гормоны.
  • Ощущаете ли вы в последнее время постоянную раздражительность, недостаток энергии? Тестостерон для мужчины — источник энергии, поэтому снижение концентрации будет сопровождаться снижением переносимости физических нагрузок, отсутствием жизненных сил и энергии.
  • За последнее время были ли у вас переломы, не связанные с травмами, произошло ли снижение роста? Положительный ответ на вопрос теста будет указывать на возможное снижение костной массы и необходимость проверить тестостерон.
  • Если у вас удовлетворенность жизнью? Уровень тестостерона играет большую роль в способности мужчины получать удовлетворение от жизни и испытывать полноту ощущений. Речь не только про сексуальную сферу, но и про все аспекты жизни. Поэтому отрицательный ответ на вопрос теста натолкнет на мысль, что вы не зря решили проверить гормоны в организме.
  • Находитесь ли вы в депрессии или испытываете повышенную раздражительность? Как правило, мужчины менее подвержены указанным состояниям, что связано с влиянием тестостерона. Поэтому плаксивость, раздражительность, ворчливость могут указать на преобладание женских гормонов и служить поводом для того, чтобы определить показатель тестостерона не только в домашних условиях.
  • Замечаете ли вы проблемы с эрекцией? Если «да», то стоит проверить гормон.
  • Сокращали ли вы объем и качество физических тренировок? Положительный ответ теста укажет на снижение уровня тестостерона. Механизм подобного явления физиологический. Если при этом мужчина вполне здоров, то концентрация гормона восстановится до физиологических величин. Чтобы проверить это, можно определить и измерить концентрацию гормона лабораторно.
  • Не страдаете ли вы сонливостью, особенно после обеда, во второй половине дня? Усталость и сонливость после обеда, возникающие систематически, наталкивают на мысль о необходимости измерить показатель гормонов в крови.
  • Как вы ощущаете собственную способность работать (не изменилась ли ваша работоспособность)? Положительный ответ — повод измерить тестостерон.

Чтобы регулярно измерять гормон подобным образом, не требуется никаких затрат: не нужно идти в поликлинику, колоть палец для забора крови, стоять в очереди в лабораторию.

Конечно, тест — не самый проверенный способ подтвердить концентрацию гормона, но пройти его в качестве предварительного обследования будет не лишним. Ответы теста позволят в домашних условиях предварительно узнать уровень тестостерона, а наличие 3-х и более положительных ответов укажет на необходимость измерить гормоны не только в домашних условиях, но и лабораторно.

Menspot.ru » Гормоны

Перейти в раздел Вопросов и ответов

В каких таблетках содержится тестостерон (с ценами в аптеках и отзывами мужчин)

Что будет, если мужчина будет употреблять женские гормоны (фото)

Норма тестостерона у мужчин: как уровень зависит от возраста (с таблицей)

Правда ли, что онанизм снижает уровень тестостерона у мужчины

Инъекции тестостерона: стоимость ампул и побочные действия на мужчину

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

neo

neo1

Рекомендации по профилактике рака предстательной железы

Одной из важнейших мер, помогающих сохранить мужское здоровье, является профилактика рака предстательной железы. Любой уважающий себя мужчина должен знать правила, предупреждающие появление злокачественных новообразований в предстательной железе.

Испокон веков мужчина олицетворяет силу, стойкость, мудрость и нерушимость. Роль главы семьи также принадлежит преимущественно сильному полу. Вероятно, все потому, что мужчина от природы наделен большей физической мощью, чем женщина. И многие с этим согласятся. Однако и у мужской половины населения есть свои слабости. К таковым относятся всевозможные заболевания мочеполовой системы, в частности рак предстательной железы. Как уберечься от такой патологии, чтобы в полной мере оправдать звание сильного пола?

Онкология предстательной железы

Запеченная рыба с овощами

Дабы лучше понять, каким образом следует оберегать свое здоровье от рассматриваемого недуга, стоит изучить, что вообще способствует перерождению здоровых клеток предстательной железы в раковые.

Доказано, что риск образования злокачественной опухоли прямо пропорционален возрасту мужчины.

Так, большинство случаев заболевания данной патологией фиксируется у лиц, чей возраст превышает 50 лет. Логично, что в этом случае влияние оказывают возрастные изменения структур организма, такие как снижение иммунитета, общее старение клеток и уменьшение темпов регенерации тканей.

В целом же, факторами, провоцирующими рак простаты, являются:

  • нарушение гормонального равновесия. Всему виной мужской гормон тестостерон. Если он в пределах нормы, мужчине до сорока лет точно ничего не грозит. И наоборот, если уровень тестостерона сильно понижен;

Хронический простатитХронический простатит

  • хронический простатит. Подобного рода заболевания всегда увеличивают риск недоброкачественных новообразований. Опасность заключается в том, что не разбирающийся в медицине человек, которому поставили диагноз хронический простатит, может не распознать симптомы смертельной болезни, приняв их за обычные проявления уже имеющейся патологии;
  • наследственность. Это тоже немаловажный фактор, повышающий вероятность возникновения рака простаты у мужчин в два раза;
  • вредные привычки. Вредное воздействие алкоголя и сигарет на здоровье мочеполовой системы до сих пор вызывает множество сомнений, однако медики доказали этот факт.

0 из 7 заданий окончено

Вопросы:

Время вышло

    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
    • Никогда
    • Один раз в сутки
    • Реже, чем в 50% случаев
    • Примерно в 50% случаев
    • Чаще, чем в половине случаев
    • Почти всегда
  • Профилактика

    Прежде всего профилактика рака простаты требуется тем мужчинам, которые не встречались и не желают встретиться с рассматриваемым недугом. Если же коварная болезнь уже была обнаружена врачами при обследовании, одной профилактикой не обойтись – требуется скорейшее принятие лечебных мер.

    Исходя из причин возникновения новообразований в предстательной железе, можно выделить четыре правила, препятствующих появлению благоприятных условий для формирования раковых клеток.

    Прием урологаПрием уролога

    Первое и самое важное – систематическое посещение уролога. Основная беда в том, что мужчины, ввиду своей излишней самоуверенности, редко задумываются о здоровье мочеполовой системы. Между тем, раковые опухоли начинают заявлять о себе только тогда, когда болезнь уже сложно вылечить, так как она переходит в финальную стадию. Поэтому ежегодный визит к урологу необходим.

    Современные методы позволяют обнаруживать рак на ранней стадии, когда вылечить его очень просто. Причем среди способов диагностики есть как сложные методики, основанные на анализе биоматериала, так и более простые, но не менее результативные, как, например, ректальное исследование.

    Общие рекомендации

    На втором месте по важности стоит корректировка ежедневного меню.

    Опытные врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций относительно еды:

    • Постараться воздержаться от употребления жирной пищи, содержащей кальций.

    ЛососьЛосось

    • Также по возможности следует не налегать сильно на пищу, богатую белками. Категорически нежелательно есть мясо животных, которых выращивали с применением лекарственных средств. Такое мясо не только увеличивает выработку раковых клеток, но и снижает чувствительность человека к некоторым антибиотикам.
    • Рекомендуется обогатить ежедневный рацион продуктами, в составе которых присутствуют жиры животного происхождения и Омега-3 кислоты. Первые не дают здоровым клеткам перерождаться, а вторые повышают иммунитет.
    • Можно и нужно есть овощи и фрукты.

    Третье правило – профилактика онкологии предстательной железы также должна включать в себя отказ от спиртных напитков или хотя бы их ограничение. То есть, пить только в самых редких случаях и так, чтобы не оставалось последствий на следующий день.

    Злейший враг злокачественных опухолей простаты – спорт. Это четвертое правило. Медицинская статистика показывает, что общее состояние здоровья лучше у тех людей, в жизни которых присутствуют умеренные физические нагрузки. В связи с этим всем, чья работа связана с умственным трудом, рекомендуется посещать спортзал хотя бы два раза в неделю. Профилактика рака простаты будет эффективной, если соблюсти все рекомендации, изложенные выше.

    0 из 13 заданий окончено

    Вопросы:

    Время вышло

    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Да
    • Нет
    • Такого не было
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Обычно
    • Сбился со счета
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • Не было
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
    • Ни разу
    • Редко
    • Иногда
    • Часто
    • Всегда
    • Не влияют
    • Почти не мешают
    • В некоторой степени влияют
    • Значительно нарушают привычный образ жизни
    • Совсем не думал
    • Почти не думал
    • Иногда
    • Часто
    • Не обращал бы внимания
    • Нормально бы жил
    • Удовлетворительно
    • Смешанные чувства
    • Неудовлетворительно бы себя чувствовал
    • Очень плохо
    • Ужасно
  • Добавить комментарий