Стоит ли бегать при бодибилдинге

Бег и потенция: польза, рекомендации и противопоказания

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

БегМалоактивный образ жизни, ведение нездорового образа жизни, пагубные привычки, в частности, курение и злоупотребление спиртными напитками, чрезмерные физические нагрузки (тяжелые виды спорта, сопряженные с приемом стероидов) — все это пагубно сказывается на мужской потенции.

Многих мучает вопрос: «Как связаны бег и потенция?».

Утренние пробежки или бег на дальние дистанции, так же, как и иные умеренные физические нагрузки и виды спорта, оказывают положительное воздействие на функционирование мужской половой и репродуктивной системы. Однако важно, чтобы нагрузки были размеренными, с постепенным повышением их интенсивности.

Следует понимать, что профессиональный бег, провоцирующий понижение АД и перенапряжение, имеет еще одну негативную сторону — провоцирует ухудшение самочувствия представителей сильной половины общества и провоцирует развитие тяжелой эректильной дисфункции. То есть бег и потенция связаны. Размеренные занятия спортом способствуют повышению мужского потенциала, улучшению состояния организма и значительному повышению качества жизни. Подтверждением этого являются многочисленные положительные отзывы на форумах. Чрезмерные же нагрузки, напротив, провоцируют понижение эректильной функции и производят пагубное влияние на функционирование организма.

загрузка...

Какое влияние оказывает бег на мужскую потенцию

Бег, так же, как и активный образ жизни, полезен для мужчин, так как сидячий образ жизни провоцирует застои в малом тазу, что впоследствии провоцируют появление проблем, связанных с мужской половой активностью.

Пробежки помогают в улучшении кровообращения, а также нормализации работы всех органов и систем организма. Кроме этого, бег доступен каждому. Особенно полезен этот вид спорта для представителей сильной половины общества, имеющих лишний вес или склонных к быстрому набору излишней массы тела.

Следует отметить, что бег — это один из самых эффективных способов избавиться от симптоматики, с которой сталкиваются мужчины, страдающие неприятным недугом: повышенной утомляемости, недомогания, плохого настроения, депрессивных расстройств, конфликтов на работе и дома.

Увеличивая выносливость и тренируя мускулы, пробежки позволяют мужчинам распрощаться недомоганием и усталостью. Вечерняя пробежка помогает в нормализации функционирования ЦНС, улучшении настроения и избавлении от депрессии. И для этого не нужно бегать на дальние дистанции, достаточно получасовой каждодневной пробежки.

Бег для мужской потенции очень полезен. Каждодневные занятия этим видом спорта способствуют:

загрузка...
  • нормализации сна, устранению бессонницы;
  • нормализации работы ЦНС, а также снижению риска появления депрессивных расстройств;
  • нормализации функционирования мужской половой и репродуктивной системы;
  • улучшению работы ССС;
  • нормализации кровообращения в органах малого таза;
  • повышению защитных свойств организма;
  • наполнению тела энергией;
  • избавлению от излишней массы тела, в том числе от ожирения;
  • нормализации гормонального фона;
  • предотвращению развития и понижению риска возникновения таких недугов как диабет, ИБС, атеросклероз;
  • стимулированию работы предстательной железы;
  • ускорению сперматогенеза.

Бег полезен для мужчинЕще одним достоинством пробежек является увеличение уровня гормона тестостерона, отвечающего за мужскую силу и считающегося самым важным мужским гормоном.

Однако следует понимать, что польза бега и максимальный эффект будут ощутимы только в случае отсутствия перенапряжения.

Одно из важных правил для сохранения потенции — дозированные нагрузки.

Любая перегрузка может стать причиной истощения организма, ухудшения функционирования организма и общего самочувствия, а также резкого ухудшения половой активности.

Несколько рекомендаций или как бегать правильно

Для того чтобы каждодневные физнагрузки приносили только пользу, важно придерживаться основных рекомендаций.

  1. Новичкам на первых порах следует совмещать бег с быстрой ходьбой. Нагрузки должны увеличиваться постепенно. Не стоит в первый же день бежать по несколько километров.
  2. Оптимальная продолжительность утренней пробежки для потенции, а точнее ее повышения — полчаса.
  3. Заниматься спортом, в данном случае, бегом следует через день. Оптимально четыре раза в неделю.
  4. Прежде чем приступить к бегу, предпочтительно провести разминку. Подойдут приседания, повороты и наклоны туловища.
  5. Важна также и дыхательная гимнастика. Дыхание должно быть ровным, при этом вдох должен осуществляться исключительно через нос.
  6. При появлении небольшой одышки, жжения в груди, головокружения или удушающего кашля, стоит перейти на ходьбу. Только после небольшого отдыха и успокоения организма можно возвращаться к бегу.

Может ли бег навредить

В некоторых случаях, а точнее при беге на дальние дистанции (каждодневные, причем без специальной подготовки) этот вид спорта может оказать пагубное воздействие на организм. Специалисты не советуют бегать более часа в сутки. Обусловливается это тем, что продолжительные пробежки провоцируют повышенную выработку гормона кортизола, являющегося по своему предназначению противоположным тестостерону веществом.

Бег на дальние дистанции — затрата большого количества энергии. После того, как исчерпается энергия, кортизол начнет потреблять ее из мышц. Эта реакция вредна не только для половой системы, но и всего организма в целом.

Именно поэтому специалисты рекомендуют:

  • уделять пробежкам не более получаса в день;
  • отказаться от «дальних забегов»;
  • совмещать бег с иными видами спорта;
  • исключить перегрузку.

Всем ли можно заниматься данным видом спорта

Влияние бега на потенциюКак и у любого вида спорта у бега есть свои противопоказания.

Прежде чем прибегнуть к пробежкам, следует с ними ознакомиться.

Кроме этого, не стоит начинать занятия без предварительной консультации у тренера.

Как правило, для того, чтобы узнать, можно бегать ли нет, если не имеется явных противопоказаний, человеку рекомендуют пройти обследования.

Каждодневные физнагрузки, выполняющиеся с целью оздоровления в некоторых случаях могут стать причиной ухудшения общего состояния и самочувствия.

Противопоказан бег людям, страдающим:

  • хроническими недугами в стадии обострения;
  • повреждениями строения позвоночного столба;
  • астмой и иными расстройствами в функционировании дыхательной системы;
  • воспалительными процессами в мочеполовой системе;
  • тяжелыми патологиями зрения;
  • циркуляторной недостаточностью;
  • гипертонической болезнью;
  • различными пороками сердца.

Бег, если правильно заниматься данным видом спорта, поможет в нормализации функционирования всех органов и систем, в частности половой. Это один из самых доступных и эффективных способов повышения мужской силы. С целью достижения максимального эффекта от тренировок, следует придерживаться всех рекомендаций: бегать не более получаса в день, отказаться от продолжительных пробежек, комбинировать бег с иными физнагрузками, перед каждой тренировкой проводить разминку, а после растяжку.

Занятия должны быть в радость, поэтому не стоит перенапрягаться, тем более что ни к чему хорошему это не приведет. Важно соблюдать меру и трезво оценить свои силы и возможности и тогда пробежки принесут организму исключительную пользу.

Провирон представляет собой синтетический аналог андрогена. Он не оказывает анаболического действия и используется для восстановления уровня тестостерона у мужчин после регулярного приема анаболических стероидов или после первичного снижения уровня этого полового гормона. Кроме того, провирон уменьшает концентрацию эстрогена в крови, следовательно, препятствует появлению гинекомастии и задержки воды в организме. Его используют в качестве элемента послекурсовой терапии, кроме того, он прекрасно дополняет действие естественных андрогенов.

препарат в упаковке

Аннотация к средству

Провирон является представителем торговой марки «Шеринг». Используется как в медицинской, так и в культуристической практике. Фото этого препарата широко распространено в Интернете.

Показания к применению:

  • Нарушение синтеза тестостерона у мужчин после применения анаболических стероидов.
  • Снижение выработки тестостерона в связи с нарушением функции половых желез.
  • Бесплодие.
  • Уменьшение потенции.
  • Снижение либидо.

Эти таблетки обладают хорошим антиэстрогенным действием, которое не исчезает после окончания курса применения.

Наибольшую популярность имеет применение препарата Провирон в бодибилдинге, так как он устраняет негативные эффекты стероидов на выработку тестостерона и уменьшает риск развития отеков. Кроме того, он усиливает крепость мышц, что особенно важно при подготовке к соревнованиям. Многочисленные фото в Интернете это подтверждают.

Благодаря повышению уровня тестостерона после курса приема увеличивается объем спермы и повышается ее качество, при этом цена препарата очень демократичная.

Метаболизм

Его активное вещество местеролон полностью адсорбируется при дозах 25–100 мг. Наибольшая концентрация в крови возникает через 1,5 часа после приема препарата. На 98 % местеролон связывается с белками плазмы крови, а именно с альбумином и глобулином.

Местеролон обладает быстрой способностью к метаболизму. Он выводится почками только в виде продуктов метаболизма. При этом на 77 % дозы местеролон выводится через почки и на 13 % с калом.

Биодоступность вещества местеролон составляет 3 %.

Это средство не оказывает негативного воздействия на печень, даже если принимать целым курсом, что часто обуславливает хорошие отзывы, несмотря на то что цена препарата довольно приличная.

Особенности использования

Теперь рассмотрим способ применения и дозы, противопоказания, побочные эффекты.

Благодаря своей высокой эффективности препарат не нужно принимать в высоких дозах, что четко указывает инструкция. Это средство принимают по 3–4 таблетки в день. Курс лечения с такой концентрацией препарата составляет несколько месяцев. Затем проводится поддерживающая терапия по 2 таблетки в сутки. Суточная дозировка при таком курсе составляет 50 мг. Цена на курс вполне доступная, что во многом влияет на положительные отзывы.

Противопоказания следующие:

  1. Злокачественные новообразования предстательной железы. Это противопоказание обусловлено тем, что андрогены могут усилить рост опухоли.
  2. Опухоли печени.
  3. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Если описывать побочные действия, то возможно возникновение очень частых и длительных эрекций после курса приема, что может оказать повреждающее воздействие на половой член, появление аллергических реакций, бронхоспазма. Это четко прописано в инструкции по применению. Эти моменты нужно обязательно учитывать при применении в бодибилдинге.

Стоимость препарата варьирует в пределах 1100–1500 руб. Эта цена зависит от сайта или интернет-магазина. На рынке Провирон от марки «Шеринг» продается в виде упаковок по два блистера или в стеклянных пузырьках по 20 капсул. Этого вполне хватает на курс приема, как гласит инструкция. Таким образом, цена довольно приемлемая. Отзывы на препарат этой фирмы хорошие.

Отличия от аналогов

Аналоги могут быть схожи как по химическому составу, так и по механизму действия.

Основные аналоги:

  1. Тамоксифен.
  2. Анастрозол.
  3. Болденон.

Анастрозол и его аналоги существенно рекомендуют принимать для снижения выработки эстрогено

Тамоксифен обладает хорошим антиэстрогенным эффектом, однако, в отличие от Провирона, блокирует только рецепторы к эстрогену, не влияя на его выработку. Кроме того, несмотря на стимуляцию выработки собственного тестостерона, он снижает эффективность от применения стероидных гормонов, часто используемых в бодибилдинге. Поэтому его не рекомендуют принимать совместно с ними.

в у мужчин, что особенно важно у тех представителей сильной половины человечества, которые после курса приема стероидов склонны к значительному повышению этого гормона в крови.

Анастрозол по антиэстрогенной активности превосходит Провирон и Тамоксифен вместе взятые. Однако он практически не влияет на тестостерон. В этом плане Провирон лучше. Однако цена Анастрозола несколько меньше. Фото этого средства можно найти в Интернете в широком доступе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Болденон — это стероидный препарат, оказывающий анаболическое и андрогенное воздействие. Химически он представляет собой тестостерон и обладает слабой эстрогенпродуцирующей способностью. Болденон способствует увеличению мышечной массы, усилению аппетита, повышению силы и выносливости. Курс приема этого препарата часто сочетают с Провироном и Тамоксифеном. Цена его значительно превосходит цену на другие аналоги.

Провирон от марки «Шеринг» самостоятельно применяется крайне редко. Происходит это в связи с тем, что курс соло продленного действия (форте) не дает желаемых результатов. Этот препарат обладает небольшой эффективностью и не имеет грандиозных показателей. Однако тренеры часто назначают курс соло у спортсменов с избыточным весом. Кроме того, он уменьшает выработку эстрогенов и повышает активность тестостерона. Курс соло обычно назначают непосредственно перед соревнованиями.

За 30 дней до соревнования рекомендуют прием курса этого препарата продленного действия (форте), а также использовать тестостерона пропионат. Это сочетание позволяет добиться хороших результатов. Курс совместного приема (препарат и тестостерона пропионат) помогает создать хороший рельеф мышц, который будет прекрасно виден не только на фото, но и в жизни.

Провирон обладает мягким действием, отлично блокирует выработку эстрогена и компенсирует недостаток тестостерона в организме мужчины. В этих показателях аналоги значительно уступают Провирону. Курс этого препарата позволяет уменьшить отеки, сделать рельеф мышц еще лучше, а также повысить потенцию, усилить эрекцию, также он положительно влияет на либидо. Небольшая цена приятно порадует покупателя.

Програф

Аптеки Ценаруб
Аптека ZdravZona (Москва) Програф капсулы 0,5мг 50шт, Астеллас Фарма Инк. Ирландия  – 1400
eАптека.ru (Москва) Програф капсулы 0,5 мг, 50 шт. – 1678
Интернет-аптека Ликитория (Москва) ПРОГРАФ (такролимус) капс. 0,5 мг, 50 шт., Astellas Pharma Europe  – 5474

Условия хранения

Список Б.: В сухом, прохладном месте.

Срок годности

60 мес.

Отзывы

Сергей:

Этот препарат реально повышает потенцию и либидо, хотя в аннотации это написано в побочных эффектах.

Олег:

Мышцы просто каменные после него, особенно в сочетании с Винстролом.

Андрей:

Отлично повышает эрекцию. Подруга оценила.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Лекарства / Провирон: цена, инструкция по применению и отзывы

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Ликопрофит — природное средство против простатита

Прежде чем начать подробное описание данного препарата, следует понять, что он относится к разряду БАДов. Преобладание в Ликопрофите натуральных компонентов даёт ему основание относиться к тем средствам, которые воздействуют на предстательную железу самым прямым образом. Делается это при помощи вещества ликопина, именно от него и происходит название комплекса, в который входят природные элементы растительного свойства и минералы.

Состав препарата

Уникальное соединение целого ряда натуральных компонентов обладает сильными антиоксидантными свойствами. Накапливаясь в структуре тканей простаты, Ликопрофит не даёт ей разрастаться и защищает на клеточном уровне. Воздействует непосредственным образом на процессы гормонального характера и качественно улучшает сперму.

Ликопрофит

Какие природные вещества, входящие в состав препарата обладают столь сильным влиянием? Прежде всего, это:

  • Витаминная группа, состоящая из витаминов Е ( 50 мг), С (40 мг), D3 (150 мг);
  • Минеральные вещества хром ( 0,05 мг), селен (0,035 мг), цинк (7,5мг);
  • Кора африканской сливы (50 мг);
  • Плоды карликовой пальмы (50 мг);
  • Ликопин (5 мг);
  • Корень крапивы (50 мг).

Следует сказать о каждом компоненте отдельно, так как все они обладают уникальной природной силой и благоприятным воздействием на мужское здоровье.

  • Витамин ЕВитамин Е препятствует свободным радикалам, обладает противораковым действием, С служит сильным средством против воспалительных процессов и инфекций, D3 стоит на защите иммунитета, восполняет его потенциал, а также снижает риски размножения раковых клеток.
  • Хром – это отличное профилактическое средство при нарушениях репродуктивности мужчин, селен, способен привести в норму функционал простаты, цинк является мощным противовоспалительным веществом.
  • Экстракт, приготовленный из коры африканского растения, способствует нормализации работы мочевого пузыря, таким образом, успокаивая боль при мочеиспускании. Служит надёжной защитой сосудистых стенок.
  • Карликовая пальма (экстракт) как элемент в составе Ликопрофита не даёт расти эпителию предстательной железы, обладает противоотёчным эффектом, что позволяет уменьшить позывы к мочеиспусканию. За счёт торможения выработки тестостерона, притормаживается развитие аденомы простаты.
  • Крапивный корень мешает разрастанию структуры предстательной железы.

Применение и противопоказания

Ликопрофит широко применяется в урологии для лечения такого заболевания, как простатит, любой формы, а также различной степени тяжести.

Простатит

Его используют в качестве терапевтического дополнительного средства при аденоме и раке простаты.

Рекомендуется его использование как альтернативное профилактическое средство против разного рода мужских болезней, в том числе и всех вышеперечисленных.

Так как данный БАД имеет происхождение растительного характера, то и ограничения, связанные с его приёмом, практически сводятся к нулю. В целях предосторожности, лучше всего проверить реакцию организма на гиперчувствительность к препарату, дабы избежать аллергической реакции и осложнений с ней связанных.

Биопрепарат назначается к комплексе с другими лекарственными средствами для лечения таких заболеваний как: аденома простаты, хронический простатит, онкологическое заболевание предстательной железы.

К побочным явлениям можно отнести пищеварительные расстройства при постоянном применении БАДа. Это может выражаться в виде изжоги, а также в виде сильной рвоты. Нередко наблюдаются высыпания на коже аллергического свойства, которые сопровождаются отёками, зудом, краснотой, но после прекращения приёма препарата, симптомы негативного характера проходят сами собой.

Не лишним будет и совет грамотного специалиста. При малейшей реакции организма на биодобавку, следует прекратить её употребление и подобрать другое средство.

Инструкция по использованию

Самым лучшим способом употребления Ликопрофита является применение его в качестве лекарства во время трапезы. Как и любой другой БАД, такой приём обеспечивает более эффективное действие на организм и быстрейшее всасывание его в тканевые структуры.

Один курс лечение должен продолжаться не менее месяца. Затем делается перерыв на две-три недели, с дальнейшим возобновлением приёма.

  • В день следует употреблять 1 капсулу во время еды. Следует запить её стаканом воды и продолжить употребление пищи. Такое употребление служит надёжной профилактикой против заболеваний.
  • Если назначены другие лекарственные препараты, тогда частота приёма таблеток биодобавки может быть увеличена до двух или трёх раз в сутки.
  • При тяжёлой степени заболевания и ярко выраженной симптоматике, дневная доза может быть до 5-6 капсул.

Эффективность лечения зависит от стадии и степени тяжести болезни. Чаще всего при благоприятном лечении, уже через месяц можно отметить положительные результаты. Стойкий терапевтический эффект может быть достигнут после полугода применения препарата.

Комплексная медикаментозная терапияПрепарат является частью комплексной терапии, поэтому о его эффективности как отдельно взятого компонента, судить довольно сложно.

Он часто назначается вместе с антибиотиками.

При известных улучшениях в состоянии пациентов нельзя утверждать, что лишь благодаря БАДу произошли заметные сдвиги в лучшую сторону. В данном случае заслуживает одобрения и признания хорошо подобранная врачом терапевтическая система.

Аналогичные препараты

Существуют схожие структурные аналоги таблеток, у которых механизм воздействия очень похож на данное лекарство. Можно перечислить такие как: Сперамтренд, Фитопростан, Простата Форте, Нутримакс+, Индигал, Милона +11.

 

Биодобавку можно купить в аптеках любого города России, а также заказать через интернет-аптеки. Ценовые показатели весьма разбросаны:

  • Ликопрофит капсулы 500 мг № 30 могут стоить от 430 руб. и выше;
  • Ликопрофит потенциал-формула капсулы 0,4 г 100 штук от 600 рублей.

Отзывы

Многие мужчины положительно отзываются о таблетках, утверждая, что эффективность терапевтического воздействия достигнута только благодаря участию в нём данного препарата. Со стороны квалифицированных специалистов также можно отметить весьма оптимистичные отклики и прогнозы.

Добавить комментарий